E.S.TrainingZone

18/05/2016

13/11/2015

www.kaatsuswim.com プライベート感たっぷりの加圧トレーニングスタジオです。 楽しいから続けられる、続くから効果が期待できる、運動初心者の方でも気軽に始められる加圧トレーニングスタジオが品川区西五反田に誕生しました。 www.kaatsuswim.com

02/11/2015

加圧トレーニング×ケトルベルトレーニング

加圧トレーニング×ケトルベルトレーニングでは、カーディオ（有酸素運動）と筋力トレーニングが同時に行えます。上半身、下半身、体幹（コア）を中心とした全身の筋力の強化が行えると共に、持久力強化が大きく期待できます。特に、体幹（コア）を強化するトレーニングが多く含まれ、体の前後左右のすべての筋力の向上に大きな効果をもたらせます。そのため一般の方々のダイエット、肩こりやストレスの解消、姿勢改善などの健康増進の方法として最適のエクササイズです

02/11/2015

加圧トレーニング×ケトルベルトレーニング

ケトルベルを使ったトレーニングは有酸素運動と無酸素運動の両方の要素が組み込まれており、脂肪燃焼に非常に効果があります。

02/11/2015

トレーニング例
すべて加圧ベルトを会員様の適正圧に設定して腕または足の付け根に巻いてトレーニングを行います。
プッシュアップ（腕立て伏せ）
サポートチューブがあるので女性でも簡単にできます。
TRXでサスペンショントレーニング

27/10/2015

Welcome to
Personal Kaatsu Trainnig!
E.S.　Training　Zoneは大手のフィットネスクラブとは一味違い、プライベート感たっぷりのトレーニングスタジオ。
楽しいから続けられる、続くから効果が期待できる、運動初心者の方でも気軽に始められる加圧トレーニングスタジオが品川区西五反田に誕生しました。
気軽に運動を始めたい方、ダイエットしたい方、シェイプアップ希望の方までお気軽に体験にお越しください。