28/11/2022
ストレッチカップ
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なかなか抜けない肩の張りや軽度のインピンジメントなど、肩の痛みや不具合に於けるアプローチは、小さなカップで患部の圧力を強めにして、内旋外旋を軸に肩周りを大きくストレッチするように動かすと、個人的に効果が高くなる印象があります。
写真のように、こまめにカップをつける場所を動かしながらリズミカルにストレッチを行う事がポイント。
少し痛そうな色をしていますが、ストレッチ後は全く痛みはありませんし、実際に肩周りの違和感がなくなり、肩の動きも非常に良くなりました。
改めて、時間のある時にストレッチ方法の動画を投稿させていただきます。
セルフコンディショニングにご興味のある方、慢性的な痛みに悩んでいる方は、是非ストレッチカップの素晴らしさを体験されてみてください。
これからも公式アドバイザーとして、責任を持って仕事をさせていただきます。
ご興味のある方は、是非ご連絡ください。
〜For your starting line〜
STARTUG TOKYO
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