12/06/2026
【バンザイ 出来ますか？】
言うまでもなく。
前から手を上げる（前方挙上）動作の事ですね。
そこまで疑問も持たずにやっている動作なのですが、
私が取り上げてるってことは・・・何かあるってことです😅
実は運動でもしていない限り、
日常動作では洗濯物を干すときに高い所に手を伸ばすくらいで、
頭より上に手を上げる動作ってほとんど無いんですね😲
洗顔や整髪なんかも、
肘が曲がって顔や頭に手が届くのであって、
肘は肩の高さくらいまでしか上がっていません。
そんな環境下にある状態のカラダがバンザイ動作をするとどうなるか？
意外と普通に出来ますよ👍
ただそれが運動（スポーツ）において使える状態かと言うと、
かなり危険な使い方をしています。
また日常動作であったとしても、
頻繁に使うのであれば肩や腰にかなりの負担がかかる使い方をしています。
肩を上げるって、
意外と難しいんですよね。
そしてたとえ出来ている人であっても、
ちょいちょい出来ない状態に追いやられます。
でも肩を上げること自体は出来てしまっているので、
理想な状態にない事には、
なかなか気が付けないんです。
理想の状態としては、
「壁にもたれて」 or 「寝転がって」
この状態でバンザイをして腰が浮かない。
（※肩が正しく機能している事が前提条件です）
何気に難度が高い動作でもあるので、
出来ない人も多いかと思います。
また上記の※に書いたエラーで出来てしまう人も多いです。
これを機に、
「バンザイ動作」
見直してみませんか😊？
＜講座案内＞
※詳細はトップに固定してある投稿をご参照ください。
【投稿内容を全部まとめて実践解説！】
日時：7月５日（日）10：00～17：30
場所：新橋駅より徒歩４分（東京）
料金：33000円（事前振り込み、もしくはご来院時にお支払い）
対象：どなたでも
定員：6名
お申し込み：各SNSメッセージ機能にてご連絡ください。
