03/09/2026
こんにちは。
新コースを担当していますトレーナーの田中です。
今回は当店のお客様の体の悩みに対してマッサージを施術しました！
お客様の悩みとして、、、
①首が前に出る（ストレートネック）
②太ももの前側の張り感
③少し反り腰が気になる
とのことでした。
①ストレートネックに対して
右の首筋の筋肉が硬く、肩甲骨の動きに左右差があったので指圧マッサージで硬さをとっていきました。
さらに、肩甲骨同士を引き寄せる動きを出すことによって首を後ろに戻しやすくしました。
②太ももの前側が張り感
③少し反り腰が気になる
この2つに対しては、腰から足にかけての硬さや痛みのチェックをしました。
太ももの張り感はリリースガンで張り感をとり、ストレッチをしっかり行いました。
腰の筋肉の硬さには、指圧マッサージでほぐし対して後にストレッチをすることで骨盤の動きが出やすいようにしました。
施術後は、立った時に腰のスッキリ感が少しあったそうです！
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