QOLM

12/12/2025

現在は毎週土曜日、日曜日、月曜日の3日を東京でピラティス指導に費やしております。

個人のマシンピラティスのクラスは1時間7700円で以下のスタジオを主に使って指導しております。

個人のマットのクラスは1時間6600円で東北沢のスタジオで行っております。バレルやリングなどプロップも使用します。

ゴールドジム代々木公園のお客様は、新たに設置されたリフォーマーでパーソナルをお受けしております。1時間7700円です。

グループは、最大4人のリフォーマーを使ったセミパーソナルレッスンをゴールドジム原宿アネックスで行っております。
会員の方は1時間2500円、会員外の方はこれに加えて550円のロッカー使用料が加算されます。

ピラティススタジオに入会するのに抵抗のある方はまずこちらで慣れてからでもいいかもしれません。指導歴22年のインストラクターが直接指導いたします。

北参道駅30秒の好立地にマシンピラティススタジオがオープンしました！ゆったりとスペースを確保し、自然光がたくさん入る清潔感溢れる空間です。当スペースは『1日1回スタッフの完全清掃』でいつでも綺麗...

11/12/2025

来年1月お試しで以下のクラスが増設されます

ゴールドジム原宿アネックス
マシンピラティス
毎週土曜日 10:00-11:00

よって1月は
毎週土曜日
7:30-8:30
8:45-9:45
10:00-11:00

毎週月曜日
15:30-16:30
16:45-17:45

の5クラスになります。
1月の休館日は1/26月曜日になりますので、12日はいつも通り行います。
皆様のご参加お待ちしております(*^^*)

28/11/2025

久しぶりに風邪を引いてしまい、明日おやすみにさせてもらいました。明後日以降は明日の検査次第で連絡します。よろしくお願いいたします

26/10/2025

ピラティスって女性のエクササイズではないです。創設者は男性ですし、インストラクターの僕も男ですし、男性のお客様もたくさんいます。
ただ、ピラティススタジオは圧倒的に女性が多いのは事実。
なので気になる方はジムの中のピラティスパーソナルレッスンおすすめです。
いつもと同じ施設で好きなトレーニングと並行して行えます。
僕はゴールドジムでグループのマットピラティスを長らく教えていましたが、今はマシンを使ったパーソナルやセミパーソナルレッスンを指導しています。
貸しスタジオや自宅で出張パーソナルもしてるのでお気に入りの先生が見つかったら、自分の希望に沿って相談するといいです。
僕はずっとフリーで仕事しているので、会社に所属しているインストラクターさんとは事情が違うと思いますが、居心地いい時間が過ごせるといいですね。
僕はお客様に恵まれているので毎日楽しく仕事出来てます。収入はいまいちですけど、ストレスない環境には変えられません。

20/10/2025

ゴールドジム代々木公園プレミアで、リフォーマーのパーソナルレッスン始めています。
担当できるのが、土曜、日曜、月曜の３日で事前予約が必要になります。
お店にビジネスカード置いてありますが、こちらにご連絡いただいても構いません。
よろしくお願いします。

11/10/2025

今朝のピラティスのレッスンに初めての方が一名参加してくださり、ゴールドジムの今月の特別キャンペーンが本当にありがたかったです。個人ジムではなかなかマシンピラティスのレッスンをセミプライベートとはいえ1時間1500円なんて値段は打てないから、やはり大手はすごい。今参加してくださってる方は自分でしっかりトレーニングをなさっている方が多いので、数回の参加でも確実に変化を出されていて、尊敬するばかり。参加されてるお客様同士でも情報交換されていたりして、勉強になることばかりです。

09/10/2025

ピラティスを教え始めて22年たって、最近のピラティス人気を嬉しく思います。僕のパーソナルの料金は7700円1時間ですが、最近は12000円とかが相場だとか。いや、流石に継続的にやるには高いだろうと思う反面、インストラクター歴1年の若い子にもバカにされるんですが、ずっとこの値段でやってきたんだしまあ暫くはこのままで。

01/10/2025

ゴールドジム原宿アネックスで行っております、リフォーマー4台を使ったセミプライベートレッスンですがご好評頂き10月から2クラス増設されました。それと共に大変お得なキャンペーンを行います。ご興味有りの方この機会に是非体験なさって下さい。通常料金から考えますとかなりのディスカウントで10月いっぱいですのでお早めのご予約がおすすめです。
土曜日 7:30-8:30
8:45-9:45
月曜日 15:30-16:30
16:45-17:45

01/10/2025

今週末は、ご予約を頂いておりますが、若干の空き枠がございます。
10/4 16:10から西新宿
10/5 午前中
10/7 早朝枠、西新宿もしくは代々木公園ゴールドジム

ご興味お在りの方はご連絡下さいm(_ _)m

26/09/2025

今後の予定について

いつも大変お世話になっております。
2025年10月以降の変更に関して皆様にお伝えさせていただきます。

現在指導を行なっております東北沢スタジオに加えてマシンピラティスのパーソナルレッスンができるスタジオの選択肢が増えます。

リフォーマー、キャデラック、ラダーバレル、チェアと多彩なレッスンを受けていただけます。主に西新宿の貸しスタジオを利用する予定ですが、スケジュールの都合で他のスタジオも利用できます。

また１０月からGG代々木公園プレミアムにリフォーマーが設置されますので、会員の方は快適な環境でレッスンをお楽しみいただけます。

スタジオ利用料金が三倍近くになりますので、申し訳ありませんがレッスンフィーは改訂させて頂きました。

またスタジオ予約ポリシーの関係で今までいただいておりませんでしたキャンセル料金を頂く事になりました。24時間以内のキャンセルは全額、その前迄は一律2500円いただきます。

東京でのレッスン可能時間ですが、
毎週土曜は１１時以降
東北沢、西新宿、GG代々木公園プレミアム
毎週日曜は全日
東北沢、西新宿、GG代々木公園プレミアム
毎週月曜は13:30からの一枠東北沢
18:30以降
ゴールドジム代々木公園プレミアムもしくは西新宿スタジオにおいて

料金は、東北沢が一時間6600円
西新宿が一時間7700円
代々木公園プレミアムが7700円

となっております。

予約については、これまでのような空き枠のご連絡ができなくなりますねで、ご希望の日時をご連絡いただいたあと、スタジオの空き枠、僕のスケジュールなどを合わせてご連絡させていただきます。

今後ともよろしくお願いいたします。

22/09/2025

GG原宿アネックスで７月よりはじめました、リフォーマーを使った4人のセミプライベートレッスンはご好評いただき来月１０月より2クラス増設が決まりました。本当に感謝しております。

新しいスケジュールは以下の通りです。

月曜日　15:30-16:30
月曜日　16:45-17:45
土曜日　7:30-8:30
土曜日　8:45-9:45

土曜日は満席になっていることも多いので、月曜日も是非ご検討ください。

今後とも宜しくお願いします。