MMM

「2か月後よりも、2年後の理想の為に…」
大人の為の、表参道・六本木の?

― ダイエットしながらバストアップできる ―
☘『バストアッププラン』☘が人気！

◯パーソナルトレーニング
（骨格調整→ウォーミングアップ→トレーニング）
＋
◯オールハンドバストアップエステ
（計約120分/回）
＋更に！
〇おしゃれで機能的な補正下着『ブラデリスニューヨーク』3種付き
（日常用・トレーニングブラ・ナイトブラ）もセット！

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🌸🌸【MMM４つの特徴】🌸🌸
01 :トレーナーは全員女性。経験と実績豊か。全員有資格者
02 :お客様に合わせた、「食」「運動」「睡眠」習慣を見出し確立
03 :最新エステマシンや熟練のハンドエステ
04 :完全プライベートジム

これら４つのアプローチをお客様お一人お一人に合わせカスタマイズし、安全に効率よく、楽しく取り組ませて頂きます。

〜期待できる4つの効果〜
◯ ＜ボディシェイプ＞
キネシス、ファンクショナルトレーニング、ウェイトトレーニング、ヨガ、などなど、お客様に合わせ最適な内容で提供をさせていただき、効率よく理想体型へとサポートさせて頂きます。

◯ ＜姿勢コントロール＞
毎回、お身体の歪みや柔軟性を確認し、整えてから、トレーニングに入ります。
柔軟性を高め、腹筋・背筋の効果的な使い方をカラダの体幹部に意識させてゆがみを取りのぞき、ヒト本来のあるべき姿勢に矯正。
若々しい印象のプロポーションに改善します。

◯＜体質改善＞
お一人お一人の生活環境を把握させて頂いたうえで、理想の「食」「運動」「睡眠」習慣を見出し、お客様ご自身で無理なくお取組みいただけるようにサポートをさせて頂きます。
これにより、基礎代謝アップ、心肺機能の向上、血管の弾力強化で、
肩こり・冷え性・むくみなどの不調を解消し、
内側から活き活きと美しく生まれ変わるボディメイキングを実践します。

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【MMMサービスコンセプト】

MMMでは常にあなたが主役。
あなたにとって最適で居心地よく、
ボディメイクに専念できる最高の環境でお待ちしています。

01 ＜完全個室＞
N.YのSOHOを思わせる洗練された落ち着いた印象と
最新設備を兼ね備えた空間。退室まで完全に貸切利用ができる
あなた専用のプライベートスタジオです。

02 ＜パーソナルトレーニング＞
専属トレーナーがマンツーマンでトレーニングを指導。
お互いの信頼関係を大切にして、メンタルケアや生活アドバイスなど、
トータルでサポートします。

03 ＜オーダーメイドプログラム＞
脂肪量や筋肉量などの精密な体組成データにもとづいて、
あなたの専用プログラムを作成。随時カウンセリングを行いながら、
カラダの変化にあわせてプログラムを調整します。

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【トレーニングとケアが一体化したセッション】

より短期間で効果を発揮し、かつ、高いモチベーションを維持して
取り組んでいただけるようにトータルでサポート。
専属トレーナーがお客さまのボディコンディションを
常に把握しているので、的確なタイミングで的確な指導ができます。

〜セッションの流れ〜
01 ＜身体測定＞
月に１度、精密な体組成データを測定して現状と効果を共有。
カラダに対する興味や理解を深めていただきます。
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02 ＜プログラム作成＞
毎回のトレーニング時にお客さまのボディコンデションと
ご要望をしっかりお聞きし、最適なトレーニングプログラムを作成します。
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03 ＜トレーニング＞
マンツーマンでトレーニングを指導。
トレーニングに関することはすべて専属のトレーナーにお任せください。
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04 ＜コンディショニング＆エステ＞
余計な疲れを残さないために、そして、頑張ったトレーニングのご褒美に、丁寧にストレッチやハンドエステなどを提供させて頂きます。
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05 ＜カウンセリング＞
次のセッションまでに、お客様ご自身で取り組んで頂きたい、「食」「運動」「休息」についてお伝えをさせて頂きます。
あくまでも、最終目標はお客様ご自身でご自身の理想の体型と健康を維持していただけること、と考えております。

08/08/2026

姿勢は、見た目だけの問題ではありません。

姿勢が整うと、
呼吸がしやすくなり、
肩こりや腰痛の軽減につながり、
疲れにくい身体へと変わっていきます。

そして何より、自信や印象まで変わります。

MMMでは、「鍛えること」と同じくらい、「整えること」を大切にしています。

一人ひとり異なる身体のクセや筋肉のバランスを見極め、トレーニングだけでなく、ストレッチやコンディショニングも組み合わせながら、理想的な身体づくりをサポートしています。

身体は、毎日使う最高の仕事道具です。

姿勢から見直してみませんか？

ご体験・ご見学はプロフィールのリンクからお気軽にどうぞ。

#姿勢改善
#六本木ジム
#六本木パーソナルトレーニング
#六本木プライベートジム
#経営者ジム

02/08/2026

経営者にとって「身体」は単なる健康管理ではなく、経営そのものを支える資産になります。

どれだけ優れた経営者でも、
疲労が蓄積すれば判断力は鈍り、
肩や腰の不調が続けば集中力も落ち、
睡眠の質が下がればパフォーマンスは確実に低下します。

だからこそ、本当に忙しい方ほど「鍛える」だけではなく、「整える」ことを大切にしています。

MMMは、一般的なパーソナルジムとは少し違います。

✔ トレーニング
✔ ストレッチ
✔ マッサージ・コンディショニング

これらを1回のセッションで完結できる、完全貸切・約80㎡のプライベート空間をご用意しています。

「身体を追い込む場所」ではなく、
最高のトレーニングとコンディションメソッドでご自身の体と向き合うための場所。

もし、
「効率よく身体を整えたい」
「人目を気にせず落ち着いてトレーニングしたい」
「六本木で質の高いパーソナルジムを探している」
という方は、ぜひ一度体験にお越しください。

プロフィールのリンクからお気軽にご予約いただけます。

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【完全貸切パーソナルジム大人のためのプライベートジムMMM】

✓ 六本木駅徒歩約3分
✓ 約80㎡のゆとりある空間
✓ 全トレーナー有資格
✓ トレーニング・ストレッチ・マッサージをワンストップで提供

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#六本木パーソナルジム
#六本木ジム
#パーソナルジム
#完全個室ジム
#プライベートジム

17/01/2026

自分と向き合う時間
自分のための贅沢な時間

#六本木パーソナルジム #六本木プライベートジム #表参道パーソナルジム #表参道プライベートジム #経営者ジム

08/05/2025

ご来店、ご紹介ありがとうございます✨️

#リポスト - .tan
実は最近の私って、
運動不足で筋肉緩んできてたんです笑

六本木の隠れ家的なパーソナルジムで
そんな甘い私を鍛えてくれるということで
行ってきました😭🫶

駅から近いのに静かな場所にあるジムで
ウェア、シューズ、タオルはレンタルできて
お水も貰えちゃいました🥹👏
次の予定とかを考えると荷物がかさ張るのは
いやなのでとってもありがたいよね♪
パウダールームも充実しててよかったよー！

使ったことのないマシンもあって
スクワットもフォームを修正してもらいました
1人じゃどうしてもトレーニングできない人とか
自分で家でもトレーニングできるように
教えてもらいたい人とかはオススメですね🔥

六本木と表参道にあるみたい◎
気になったら体験から是非〜！！！

#六本木パーソナルジム #六本木プライベートジム #六本木ジム #パーソナルジム

📍住所
東京都港区六本木7-9-9 リッモーネ六本木3F
都営大江戸線六本木駅より徒歩2分
東京メトロ日比谷線六本木駅より徒歩5分
東京メトロ千代田線乃木坂駅より徒歩4分

14/04/2025

ご来店、ご紹介頂きありがとうございます😊

#リポスト -
手ぶらでOK！自分に合ったメニューをプロがわかりやすくアドバイスしてくれる完全プライベートジム✨️
、
表参道と六本木にあるパーソナルトレーニングジムMMM（トリプルエム） .triple_m の60分の体験セッションにお邪魔してきました🤗
、
、
みなさんは完全個室のパーソナルジムというとどんな方が通うのをイメージされますか？
、
やっぱりトレーニングやダイエットのガチ勢の方が通う場所といったイメージでしょうか？
、
今回お邪魔したMMMはそういった方ばかりが通われているジムでは決してありません🌈
、
体質改善や運動不足解消などさまざまな目的の方が通われています💁‍♀️
、
、
また、私のような運動や身体動かすのが苦手な人にもプライベートパーソナルを強く推したい✨️
、
私はもともと身体動かすのも苦手で早起きも苦手、スポーツは全部不得意というタイプ😂
、
オープンなジムに行くと前の人のかけていた負荷と自分がこれからかける負荷のあまりの差に微妙な気持ちになったり
、
スタジオレッスンのペースについていけなかったりするのですが😓
、
完全プライベートのパーソナルジムなら、筋力や運動能力などそれぞれに合ったメニューややり方をプロのトレーナーさんがレクチャーしてくれるので
、
私のような運動苦手タイプでも周りの方との差が気になる事もなく、無理なく無駄なく自分に合ったトレーニングができるのです🤗
、
私のように運動が苦手な方には特に自分のペースに合わせてくれるプライベートパーソナルがオススメ🙆‍♀️
、
、
、
私が今回お邪魔したMMMさんは完全プライベートジム✨️
、
行きも帰りも他の会員さんと会わないスケジュールで外からも全く見えないようになっているので、
、
休日のOFF状態や、1日終わりの人会えるようなモードじゃない時でもOK🤭
、
しかも、水・ウェア・シューズはジムに用意されているので手ぶらで行ける🙆‍♀️
、
私はたまたま自分が動きやすいウェアを持っていきましたが、もちろん体験プログラムでも手ぶらでOKです☺️
、
プライベート空間なのでiPhoneやCDで好きな音楽もかけてのトレーニングも可能🏋️‍♀️
、
、
、
体験プログラムもまずはちゃんとヒアリングしてくれて簡単なカウンセリングからのスタート✨️
、
希望を聞いていただいた時に「基礎代謝をあげたい」とか地味で華の無い事を言ってしまったのですが、
、
ちゃんとそれにぴったり合ったトレーニングを教えてくれました☺️
、
毎日家でもできるストレッチやスクワットなども丁寧にレクチャー
、
パーソナルだから、ちゃんとできるようになるまで何度も身体能力が低めの私に丁寧に教えてくれました🙆‍♀️
、
トレーナーの方がつきっきりで見てくれるのでもちろん質問もし放題！
、
身体の事やトレーニングの事などいろいろ詳しく教えてもらいました🤗
、
、
せっかくなので筋トレやストレッチ、姿勢の矯正などさまざまな目的に使えるKinesisを使ったトレーニングも
、
Kinesisは身体のあらゆる動作に抵抗がかけられるマシンで、ハンドルを引く事で負荷をかける事ができます🏋️‍♀️
、
筋トレのフォームも整えやすく伸ばしながら鍛えられたり効率よく身体を使えるので満足度の高いマシントレーニングでした☺️
、
家でできるトレーニングやケアも教えて貰えたしめっちゃ満足！
、
トレーナーさんの知識も凄くて説明もわかり易くとても有意義なセッションでした✨️
、
、
、
MMMは六本木と表参道の2店舗
、
私は今回六本木店にお邪魔しましたが表参道店は女性専用でトレーナーさんも全員女性🙆‍♀️
、
とちらの店舗もエステのような本格的なマッサージルームがありトレーニング終わりにマッサージを受ける事もできます☺️
、
店内はロッカールームやパウダースペース、お手洗いもエステサロンのように綺麗で清潔🩵
、
MMMは完全プライベートな空間で質の高いセッションが受けられる、落ち着いた雰囲気の大人なジムです🌈
、
、
気になった方は公式アカウント .triple_m から、
、
ぜひぜひチェックしてみてくださいね🤭
、
私がお邪魔した体験は9,900円で受けることが事ができるので、
、
プライベートパーソナルを検討されている方はぜひ1度体験セッションしてみてください🤗
、
、
、
#六本木 # 六本木パーソナルジム #六本木プライベートジム #パーソナルジム #プライベートジム #ジム #ダイエット #痩身　ボディメイク #体質改善 #筋トレ #ストレッチ　 #体型維持 #運動不足 #ストレス解消 #ストレス発散 #エイジングケア #コスメコンシェルジュ #インフルエンサー　 #美容好きな人と繋がりたい #ダイエットしている人と繋がりたい

16/01/2025

完全プライベート空間
空間全て独り占めという贅沢

大人のためのプライベートジム MMMでは、
トレーニングだけでなく、マッサージやストレッチなども提供させて頂きます

その日の気分と体調に合わせて無理なく確実に

実績と経験豊富なトレーナーが担当させて頂きます

【体験受付中】
90分体験9,900円
↓
1月末まで 1,100円
ご入会で全額返金

▼体験の内容
①カウンセリング
②柔軟性、筋バランス、歪み確認
③トレーニング
④ストレッチ、マッサージ

ホームページよりお気軽にお申込みください

表参道駅から徒歩3分
六本木駅から徒歩3分
完全貸切の大人のためのプライベートジム
https://www.triple-m.jp/

#表参道パーソナルジム #表参道プライベートジム #表参道ピラティス　 #六本木パーソナルジム #六本木プライベートジム

01/09/2024

ココロもカラダも
簡単には整わないから
その時にできることを続ける。

大人のためのプライベートジム MMM
表参道駅から徒歩3分
大人の女性が集まる
女性専用プライベートジム

ムキムキじゃない女性トレーナーが担当させて頂きます。

【体験受付中】
90分体験9,900円
ご入会で全額返金

▼体験の内容
①カウンセリング
②柔軟性、筋バランス、歪み確認
③トレーニング
④ストレッチ、エステ

ホームページよりお気軽にお申込みください

#表参道パーソナルジム #表参道プライベートジム #表参道ピラティス　 #六本木パーソナルジム #六本木ピラティス

18/08/2024

MMMはトレーナーも全員女性
だから、
女性らしい体づくりに自信あり

大人のためのプライベートジム MMM
表参道駅から徒歩3分
大人の女性が集まる
女性専用プライベートジム

【体験受付中】
90分体験9,900円
ご入会で全額返金

▼体験の内容
①カウンセリング
②柔軟性、筋バランス、歪み確認
③トレーニング
④ストレッチ、エステ

ホームページよりお気軽にお申込みください

#表参道パーソナルジム #表参道プライベートジム #表参道ピラティス　 #六本木パーソナルジム #六本木ピラティス

17/08/2024

MMMはトレーニングだけでなく
ストレッチも大切にしています。

大人のためのプライベートジム MMM
表参道駅から徒歩3分
大人の女性が集まる
女性専用プライベートジム

【体験受付中】
90分体験9,900円
ご入会で全額返金

▼体験の内容
①カウンセリング
②柔軟性、筋バランス、歪み確認
③トレーニング
④ストレッチ、エステ

ホームページよりお気軽にお申込みください

#表参道パーソナルジム #表参道プライベートジム #表参道ピラティス　 #六本木パーソナルジム #六本木ピラティス

住所

Shibuya-ku, Tokyo

電話番号

+81364277910

ウェブサイト

http://www.triple-m.jp/

アラート

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