D's Box'n'Fit

D's Box'n'Fit 『D's Box'n'Fit』 はパーソナルトレーニング（筋力トレーニング・食事指導?

【ご挨拶】本年も当ジムをご利用頂き、誠に有難うございました‼️🙇‍♀️去年、今年はgolfをオープンさせて頂き、3つの事業を展開する事が出来ました。このコロナ禍の中、前に進んでいけたのは、スタッフ・関係者・何より会員の皆様のお陰です！来年は...
31/12/2021

【ご挨拶】

本年も当ジムをご利用頂き、誠に有難うございました‼️🙇‍♀️

去年
、今年はgolfをオープンさせて頂き、3つの事業を展開する事が出来ました。

このコロナ禍の中、前に進んでいけたのは、スタッフ・関係者・何より会員の皆様のお陰です！

来年は更にお客様に満足して頂けるよう、スタッフ一同頑張っていきますので、来年もよろしくお願い申し上げます🙇‍♂️

皆様、良いお年をお迎えください🎌🎍🦍

#ボクシング #キックボクシング #ムエタイ #格闘技 #初台 #西新宿 #大晦日 #ご挨拶 #感謝

2021年大晦日RIZINに電撃参戦が3週間前に決まってトレーニング頑張っている櫻遊志くんです！色んなお声はあるかと思いますが、出たくても出れない選手がたくさんいる中で、こんな奇跡的な大チャンスを手に入れる事は、持ち過ぎと言っても過言じゃな...
27/12/2021

2021年大晦日RIZINに電撃参戦が3週間前に決まってトレーニング頑張っている櫻遊志くんです！

色んなお声はあるかと思いますが、出たくても出れない選手がたくさんいる中で、こんな奇跡的な大チャンスを手に入れる事は、持ち過ぎと言っても過言じゃないと思います。

彼はプロの格闘家でもないなかで、この出場の機会を得たということは、試合が仕事の格闘家とは違い、一生に一度に近い覚悟を持って臨む試合になると思います。

RIZINは格闘技団体ではありますが、日本のMMAファイターの憧れの大晦日の舞台に、なんの為に彼が選ばれたのか意味のある試合を魅せてくれるでしょう。

格闘技は格闘家や強い者だけじゃなく、誰がやってもそこに魂や情熱が込められてなれければ、人の心は動かされない。
と、僕は思っているので、その部分を最高の舞台で最高の形で証明してくれることを祈っています🤞

今回のこの持ち過ぎた流れを作ったのは、クジラ🐳のオーナーゆうきくんだと思っています！
ゆうきくん、NICEアシスト🙇‍♂️👍

歌舞伎からフィットネス、昼や夜関係なく、1人の男としての生き様を魅せるには最高の舞台✨✨
漢、櫻遊志頑張れ‼️🥊🤩

スタッフ一同、全力で応援サポートします📣🦍🎌

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先日、当ジムのスタッフ のボクシングデビュー戦が、後楽園ホールで行われました🥊🔥デビュー戦ということで、いつもより少し肩の力が入っていましたが、1ラウンドKO勝ちで無事勝利することが出来ました‼️😆対戦して頂いた山口選手応援に駆けつけて頂い...
10/12/2021

先日、当ジムのスタッフ
のボクシングデビュー戦が、後楽園ホールで行われました🥊🔥

デビュー戦ということで、いつもより少し肩の力が入っていましたが、1ラウンドKO勝ちで無事勝利することが出来ました‼️😆

対戦して頂いた山口選手

応援に駆けつけて頂いた会員様

関係者の皆様

本当に有難うございました。

今後も柄澤宙樹の応援を宜しくお願い致します🙇‍♀️🥊

#ボクシング #後楽園ホール #デビュー戦 #勝利 #フレア山上

12月8日後楽園ホールにて スタッフ柄澤宙樹がボクシングのデビュー戦を行います‼️会場は水道橋駅の後楽園ホール開場17時　　試合開始18時　　　柄澤宙樹の試合は19時過ぎになります😁キックボクシングのチャンピオンでデビュー戦ですが、セミファ...
01/12/2021

12月8日後楽園ホールにて
スタッフ柄澤宙樹が
ボクシングのデビュー戦を行います‼️

会場は水道橋駅の後楽園ホール
開場17時　　試合開始18時　　　
柄澤宙樹の試合は19時過ぎになります😁

キックボクシングのチャンピオンで
デビュー戦ですが、セミファイナルに組まれるという、あまりない事例で、ボクシング界の期待のホープとして注目を集めております‼️

必ず記憶に残る試合をしてくれると思うので
柄澤選手の記念すべき第1戦なので、皆様是非、暖かい応援よろしくお願い致します😭🙇‍♂️🥊

#ボクシング #格闘技 #パーソナル #パーソナルジム #初台＃後楽園ホール #水道橋

17/11/2021

【元キックボクシングチャンピオン
直伝前蹴りテク講座‼️🦵】

本日は、前足の前蹴りから後ろに下がった相手に対してのフェイント前蹴りです❗️

コツは、最初の前足前蹴りで相手をしっかり押してあげるのがポイントです💪

そこから動画の様に、地面に着いた足で、すぐに次に繋げてあげるのがポイントです‼️

是非パートナーと腹当てを付け合って練習をしてみてください😆

#パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーニングジム #筋トレ大好き #筋トレ初心者 #ダイエット仲間 #ダイエット女子 #ダイエット成功 #ダイエット方法 #ボクシングジム #ボクシング女子 #ボクシング男子 #前蹴り #ムエタイ
#キックボクシング #鈴木宙樹

✨NEWトレーナー紹介✨⭐️荒井トレーナーです‼️格闘技歴　総合格闘技　7年米国認証トレーナー資格NSCA取得趣味　サーフィン🏄‍♂️ 格闘技観戦🥊総合格闘技を7年経験し、試合も9戦出場しております。格闘技やバスケットボールなど、幾つかスポ...
17/11/2021

✨NEWトレーナー紹介✨

⭐️荒井トレーナーです‼️

格闘技歴　総合格闘技　7年

米国認証トレーナー資格
NSCA取得

趣味　サーフィン🏄‍♂️ 格闘技観戦🥊

総合格闘技を7年経験し、試合も9戦出場しております。

格闘技やバスケットボールなど、幾つかスポーツも経験しており、その中で運動すること、健康の大切を痛感し、トレーナーの道を選びました。

自分の理想とする身体になることは、お金では買えない喜びがあります。

お客様に格闘技の面白さ、運動の楽しさを感じて頂き、目的に合ったトレーニングを提供することで、理想の身体に変わる感動を、トレーナーとしてお伝えさせて頂きます❗️

皆様、今後ともよろしくお願い致します‼️🙇‍♂️

#ボクシング #キックボクシング #ムエタイ #格闘技 #初台 #西新宿 # youtuber #でぃーずちゃんねる #新スタッフ

15/11/2021

【🔥ヘッドスリップ🔥講座❗️】

今回は範馬刃牙やメイフェザー、カネロがよく使うディフェンス、ヘッドスリップのご紹介を致します❗️

ヘッドスリップとは、相手のパンチを、顔の回転だけで受け流すレベルの高いディフェンスです🥊

練習方法ですが、ペアの方に遅いスピードでパンチを打ってもらい、そのスピードと同じスピードで顔を横に向けて受け流します💪🔥

最初から早いスピードでやると、首を痛めたり、パンチが顔に当たって怪我をしてしまうので、徐々にスピードを上げていくようにしていきましょう😁

詳しくは内容は動画にご覧になって頂き、参考にされて下さい🙇‍♂️🥊

分からない事やご質問等あれば、お気軽にDM頂ければと思いますので、お待ちしております😊

#パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーニングジム #筋トレ大好き #筋トレ初心者 #ダイエット仲間 #ダイエット女子 #ダイエット成功 #ダイエット方法 #ボクシングジム #ボクシング女子 #ボクシング男子 #メイフェザー
#カネロアルバレス #ヘッドスリップ

本日11月12日、D’s で新しくゴルフの室内練習やシミュレーションゴルフが出来る施設をオープンしました🏌️‍♀️場所はジムと同じフロアの斜め前にあるので、トレーニング前や後にご利用頂くと便利かと思います♫料金はジム会員様は50分1人4,0...
12/11/2021

本日11月12日、D’s で新しくゴルフの室内練習やシミュレーションゴルフが出来る施設をオープンしました🏌️‍♀️

場所はジムと同じフロアの斜め前にあるので、トレーニング前や後にご利用頂くと便利かと思います♫

料金はジム会員様は50分1人4,000円、延長も同じ料金となります。

当ジム会員様外のお客様は50分1人4,800円となります。

ジム会員様のお連れのお客様は同じ価格でご利用頂けます♫

システムは、基本的に予約制の貸切りでのご利用となります。

詳細などは、今後載せていきたいと思いますのでよろしくお願い致します🙇‍♂️

初心者の方や、100切りを目指している方でしたら、多少ご指導もさせて頂きますので、お気軽にご連絡ください。

今後とも、D’s 3rd THE LOUNGE GOLFをよろしくお願いします🙇‍♂️

10/11/2021

本日はパーリングからのショルダーブロック講座‼️

まずパーリングのコツですが
手で追いかけるのではなく向かってくるパンチを手のひらで受け止めてあげるイメージでパーリングします💪
ショルダーブロックは肩で相手の胸元にぶつかりにいくイメージで腰を低くして下から相手のパンチをくぐり抜けて近づきます‼️

動画ではこの二つを組み合わせてディフェンスコンビネーションをやっています😊
皆さんも是非練習してみてください❗️🔥

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19/10/2021


元REBELSチャンピオンの三日月蹴り講座🦵🥊

まずその場で思い切り背伸びをしましょう‼️
今地面に着いてる部分を相手のみぞおちに刺していきます😁

蹴り方は前蹴りとミドルキックの中間を蹴る様な蹴りなんですが、蹴りが当たる瞬間に足先から膝、腰まで一本の棒の様にして蹴り込むイメージです‼️

足の指を痛めやすい蹴り技なので慣れるまでは軽く蹴って慣らしてください😉

細かい技術などもD'sで体験出来ます♪♪

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住所

本町2-5-1 スクエア初台2F
Shibuya-ku, Tokyo
151-0071

営業時間

月曜日 11:00 - 22:00
火曜日 11:00 - 22:00
水曜日 09:00 - 17:00
木曜日 09:00 - 17:00
金曜日 09:00 - 17:00
土曜日 11:00 - 22:00
日曜日 11:00 - 22:00

ウェブサイト

アラート

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