Love&Life BodyMakeStudio

13/01/2025

第3回LIVE&スペシャルイベントのお知らせ✨

【第3回 漢方×ヨガLIVE配信】
テーマ：手足ポカポカめぐりケア
日時：1月14日(火) 21:00〜

冬本番の今だからこそ知っておきたい！
手足の冷えケアについて、漢方とヨガ、
それぞれの専門家が実践的なアプローチ方法をお伝えします。

▼今回のLIVEのトピック
・真冬のセルフケアのコツ
・手足の冷えに効く漢方的アプローチ
・肩周りほぐしで全身の巡りを改善

そして！LIVEに続いて、待望の特別イベントも開催決定⛄️

【下腹ぽっこり解消！漢方×ヨガ特別講座】
日時：1月18日(土) 14:30-16:30
場所：表参道
定員：12名限定
参加費：5,500円（お年玉価格）
▼特別講座の内容
第1部：漢方茶とおやつを楽しみながら学ぶ
　　　たるみ・ぽっこりお腹解消講座
第2部：その場でひきしめ効果を実感！
　　　実践ヨガ＆トレーニング

▼こんな方におすすめ
・下腹のたるみが気になる方
・お腹周りのお肉だけ取れない方
・漢方の知識を取り入れたい方
・食事と運動からアプローチしたい方
・少人数制でじっくり学びたい方
・年末年始に食べ過ぎてしまった方

新しい年をすっきりおなかでスタートしませんか？

ご予約はプロフィールのリンクから💫
1月16日(木)まで受付中！
※定員に達し次第受付終了

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Love ＆ Life Body Make Studio

𓇼 03-6447-5998
𓇼 渋谷区神宮前4-19-8 アロープラザ原宿315号室
𓇼 表参道駅A2出口より徒歩3分

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06/01/2025

☜ 表参道のLove & Life Body Make Studio

＼第2回スペシャルライブ配信決定／

『漢方×ヨガでお正月疲れをリセット！』
ビューティー漢方の太田千重子先生をお迎えし、年始特別対談を行います✨

【配信日時】 1月7日(火) 21:00〜

【トークテーマ】
・年始のセルフケアのコツ
・漢方的視点での食欲暴走ケア
・内臓を整える姿勢リセットヨガ

このライブ配信は、1月18日開催の特別講座に先立って行われる第2回目です。
食生活と運動の両面から、年始の体調管理についてお話しさせていただきます。

＼特別講座の詳細／

【日時】2025年1月18日(土) 14:30-16:30
【場所】アロープラザ集会室（表参道）
【テーマ】下腹ぽっこり解消！漢方×ヨガ特別講座
【参加費】5,500円（お年玉価格🧧）
【定員】12名限定

講座の内容：
第1部：漢方茶とおやつを楽しみながら、たるみ・ぽっこりお腹改善の食生活講座
第2部：その場で効果を実感！初心者でもできる実践ヨガ＆トレーニング

ご予約はプロフィールのリンクから♪

※定員になり次第締め切らせていただきます

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Love ＆ Life Body Make Studio

𓇼 03-6447-5998
𓇼 渋谷区神宮前4-19-8 アロープラザ原宿315号室
𓇼 表参道駅A2出口より徒歩3分
𓇼 明治神宮前（原宿）駅より徒歩7分
𓇼 10:00〜22:00

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05/01/2025

☜ 表参道のLove & Life Body Make Studio🕊️

太りやすさには年代ごとの理由があります。
20代から60代まで、それぞれの年齢特有の原因と対策をご紹介します ✨

【年代別 体型変化の特徴】

▼ 20代
・体力も代謝も絶好調な時期
・ただしデスクワークで筋力は徐々に低下
・生活環境の大きな変化で食生活が乱れがち
→この時期に運動習慣をつけると太りにくい体質に

▼ 30代
・基礎代謝が徐々に低下を開始
・転職や出産など環境変化による生活リズムの乱れ
・ストレス増加でホルモンバランスを崩しやすい時期
・筋肉量も減少傾向に
→ヨガやピラティスで心と体のバランスを整えましょう 🧘‍♀️

▼ 40代
・基礎代謝の低下が顕著に
・特に腹部への脂肪がつきやすくなる
・更年期の始まりでエストロゲン減少
・仕事や家庭での責任増加で運動時間の確保が難しい
・体型変化の大きな要因に
→個人差が大きいため、症状に合わせた丁寧な対策を 💫

▼ 50代
・内臓脂肪が増加しやすい時期に
・更年期症状がピークを迎える
・子供の独立など家庭内での役割変化で生活リズムが変化
・ホルモンの大きな変動で体型変化が加速
→有酸素運動と筋トレのバランスが重要です 🌿

▼ 60代
・筋肉量の更なる減少と基礎代謝の大幅な低下
・定年などで活動量が自然と減少
・加齢による体質変化は継続
→筋力や骨密度の維持が健康寿命の鍵に ✨

年齢による変化は自然なこと。
でも、その変化に上手く対応することで、
いつまでも健やかで美しい身体づくりが可能です🤍

Love & Life では、
パーソナルトレーニング・ヨガ・ピラティスを
その日の体調や目的に合わせてカスタマイズ。
経験豊富なトレーナーが、あなたの年代特有の
お悩みに寄り添った運動プログラムをご提案します🫶

＼ まずは体験レッスンへ ／
カウンセリング＆食事指導付き90分体験 ¥6,600

▼ご予約・お問い合わせはプロフィールのリンクから▼
または、DMでもお気軽にご連絡ください💌

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Love ＆ Life Body Make Studio

𓇼 03-6447-5998
𓇼 渋谷区神宮前4-19-8 アロープラザ原宿315号室
𓇼 表参道駅A2出口より徒歩3分
𓇼 明治神宮前（原宿）駅より徒歩7分
𓇼 10:00〜22:00

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27/12/2024

＼第1回スペシャルライブ配信決定／

『姿勢美人で下腹すっきり！』
ビューティー漢方の専門家・太田千重子先生をお迎えし、「姿勢」をテーマに特別コラボLIVEを行います👯‍♀️✨

【配信日時】
12月28日(土) 21:00〜

【トークテーマ】
・漢方的視点での姿勢のお話
・姿勢で変わる？！見た目年齢
・冬はどうして猫背になりやすいの？ etc.

このLIVEは、1月18日開催の特別講座に先立って行われる第1回目です♡
食事と運動、内側と外側からの両方のアプローチについてお話しさせていただきます。

＼特別講座の詳細／

【日時】2025年1月18日(土) 14:30-16:30
【場所】アロープラザ集会室（表参道）
【参加費】5,500円（お年玉価格🧧）
【定員】12名限定

講座のご予約は12月28日より受付開始！
※定員になり次第締め切らせていただきます

ライブ配信では皆様からのご質問にもお答えしていきますので、ぜひご参加ください♪

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Love ＆ Life Body Make Studio

𓇼 03-6447-5998
𓇼 渋谷区神宮前4-19-8 アロープラザ原宿315号室
𓇼 表参道駅A2出口より徒歩3分
𓇼 明治神宮前（原宿）駅より徒歩7分
𓇼 10:00〜22:00

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30/09/2024

表参道のLove & Life Body Make Studio🌿

🌟 美しく、健やかに、自分らしく 🌟
表参道ヒルズ至近の隠れ家的プライベートスタジオ、Love & Life Body Make Studioです。

✨ リニューアルオープンしました！ ✨
新たにピラティスとリフォーマーを導入し、さらに充実したプログラムをご用意♪

🧘‍♀️ トレーニング、ヨガ、ピラティスを融合した独自メソッド
💆‍♀️ 完全個室で、あなただけのオーダーメイドレッスン
🌸 女性特有の悩みにも寄り添うケア
🍽️ 漢方の知識を活かした食事指導も

大人女性の皆様、人生の変化に柔軟に適応しながら輝き続けるために、一緒に理想の自分を目指しませんか？
経験豊富な女性トレーナーYUKIKOが、あなたの美しさと健康を全力でサポートします。

まずは、お得な初回体験レッスンで、Love & Lifeメソッドの魅力を体感してみてください♡
ご予約・お問い合わせはプロフィールのリンクから！

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Love ＆ Life Body Make Studio
𓇼 03-6447-5998
𓇼 渋谷区神宮前4-19-8 アロープラザ原宿315号室
𓇼 表参道駅A2出口より徒歩3分
𓇼 明治神宮前（原宿）駅より徒歩7分
𓇼 10:00〜22:00

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09/07/2024

☜ 大人女性のためのボディメイク🪽表参道のLove & Life Body Make Studio

＼どっちが合うの？！ヨガとピラティスで迷った時の選び方／
ヨガとピラティス、どちらも気になるけれど…
どちらが自分に合うのかよく分からない！
そんな方も多いのではないでしょうか？

結論！
ストレス解消や心の安定を重視したい方は、ヨガがおすすめ🪷
姿勢の改善や痛みの緩和を求める方は、ピラティスから始めてみましょう🧘✨

実は、ヨガとピラティスは【相互補完的】な関係なんです。
心を整えるヨガと、身体を整えるピラティス。
両方の要素を上手に取り入れることで、さらに心身のバランスが整った健康的な体を目指せます！😌💫

でも、自分の目的やレベルに合ったスタジオやプログラムを選ぶのは難しそうですよね🤔
そんな時は、Love ＆ Life Body Make Studioにお任せ！
ヨガ、ピラティス、パーソナルトレーニング3つのエクササイズをMIXして、
お一人お一人の目的やお悩みに合わせたオーダーメイドのレッスンをご提案します🌿

完全個室のスタジオで、経験豊富なインストラクターがマンツーマンでサポートします。
身体を動かすのが久しぶりの方や、運動初心者の方もご安心ください🫶

東京・表参道のLove ＆ Life Body Make Studioで、心も身体もリフレッシュする時間を過ごしてみませんか？🪽

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Love ＆ Life Body Make Studio
𓇼 03-6447-5998
𓇼 渋谷区神宮前4-19-8 アロープラザ原宿315号室
𓇼 表参道駅A2出口より徒歩3分
𓇼 明治神宮前（原宿）駅より徒歩7分
𓇼 10:00〜22:00

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20/12/2019

アンダーザライトヨガスクール様にて、当スタジオの代表インストラクターYUKIKOが紹介されました。長年女性のパーソナルトレーニングに携わりながら何故ヨガインストラ...

10/12/2019

この度、代表パーソナルトレーナーYUKIKOによるパーソナルヨガのメニューが始まりました！トレーニングと同じく完全にオーダーメイドのセッションとなります。「こんな...

09/02/2018

アメブロを更新しました

当スタジオがCLASSY.3月号に掲載されました！ 撮影が行われたのは昨年の11月某日… モデルさんにもご協力頂き、スタジオの様子やトレーニング風景…

02/02/2018

『CLASSY.』3月号に当スタジオが掲載されました。2018年、今年こそ理想の体を目指しませんか？肌見せの季節に向けて、今からスタート！「雑誌CLASSY.を見ました」とお伝...

11/10/2017

✨お知らせ✨
『モニターさま募集』
Love&Lifeでモニターさまの募集をします🏋️
これから、年末年始にかけて色々とイベント事やご旅行のご予定などが増えてくる時期🎵
夏が終わり薄着にならなくなると、知らない間に身体に要らないものが付いてしまう…😱
お悩みや目標とされるボディラインは十人十色ですが、ここから3ヶ月間かけて私と一緒に理想のボディラインを目指してボディメイクをしませんか？🤗
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10月、11月スタートのモニターさまを3名限定で募集します🙌
モニターさまの条件は以下の通りです🏃‍♀️
①3ヶ月間のご継続で月に8回(週に2回程度のペースで)表参道のLove&Lifeのスタジオに通って頂ける方
②お食事のコントロールも一緒に頑張って頂ける方
③トレーニング開始時、途中経過、トレーニング終了時に全身のお写真とお身体のサイズを測らせて頂ける方。
④ビフォーアフターのお写真やサイズをLove&Lifeのブログ、HP、Instagramなどに掲載させて頂く事がありますので、ご了承頂ける方。(その際、お顔の掲載やお名前等の個人情報の掲載はございません。お身体のみの掲載で使用させて頂きます😌)
⑤その他、トレーニング終了時に3ヶ月間の感想を頂けますと嬉しいです❤️
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3名様限定、通常価格月8回コース¥70,000(税抜)をモニターさま価格¥50,000(税抜)でご案内いたします😊
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ご質問、ご応募はDMもしくはLove&Lifeのお問い合わせメール[email protected]までお気軽にご連絡ください🎵
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私と一緒に3ヶ月間のボディメイク頑張りませんか🏋️
女性ならではのお悩みや細かい細かいご要望も何でも言って頂ければと思います✨
せっかく頑張ってパーソナルトレーニングを始めるのなら、何でも相談して頂いて長年のお悩みを一緒に解決していきましょう💕
3ヶ月間、私と二人三脚で…😍❤️
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お問い合わせ、お待ちしております♡
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#お待ちしております
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11/10/2017

【モニターさま募集のお知らせ】

イベントや旅行の機会の増える年末年始に向けて🎄👗✈️👙
Love&Lifeで理想の体を目指しませんか？
10月・11月スタートのモニター様、3名様限定で募集いたします。

・3ヶ月間のご継続で月に8回（週に2回程度のペースで）表参道のスタジオまで通って頂ける方
・お食事のコントロールも一緒に頑張って頂ける方
・トレーニング開始時、途中経過時に全身のお写真撮影、お身体のサイズを測らせて頂ける方
・ビフォーアフターをブログ、HP、インスタグラムなどに掲載させて頂く場合があります。（お顔やお名前の掲載はありませんのでご安心下さい。お体の写真のみとなります）
・その他、トレーニング終了時に3ヶ月間の感想を頂けますと嬉しいです💕

3名様限定、通常月8回コース¥70,000(税抜)を¥50,000(税抜)でご案内いたします。

ご質問、ご応募はDMもしくは [email protected] まで🤗
お気軽にお問い合わせ下さいませ。
お待ちしております！

Love&Life BodyMakeStudio

渋谷区神宮前4-19-8
アロープラザ原宿 315号室
03-6447-5998