マーメイドサーフ（MermaidSurf） サーフィン専門パーソナルトレーニングジム

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ボードを動かす、テイクオフする、サーフィンの動きは下半身だけで動いているわけではありません。厳密にいえば、下半身だけでボードを動かすことは可能ですが、それだと、複雑なの波の動きにすべて対応できませんし、無駄に力がはいってしまい、ぎこちない動...
09/08/2022

ボードを動かす、テイクオフする、
サーフィンの動きは下半身だけで動いているわけではありません。

厳密にいえば、下半身だけでボードを動かすことは可能ですが、
それだと、複雑なの波の動きにすべて対応できませんし、無駄に力がはいってしまい、
ぎこちない動きとなってしまいます。
やはり、上半身を使うことがサーフィンには大前提です。

では、サーフィンで実際で行う動作の上半身の動きそのものを練習したら良いのでしょうか？

それはもちろん大切です。
腕を広げ伸ばしたり、腕をあげたり、上体をひねったりと、うまいサーファーの上半身の動きそのものを真似ることは大切です。

しかし、そう上半身の動きを真似したり練習しても、なかなかサーフィンの動きに反映されない場合がほとんどではないでしょうか？

その原因は、腕を広げ伸ばしたり、腕をあげたり、上体をひねっったりと、
上半身を動かして、その上半身の力が下半身にスムーズに連動し伝わっていないからです。
上半身の力が下半身に伝達されていないのです。

これでは、いくら力強く上半身を使っても
何の意味もありません。
また、いくら上半身の筋肉をつけたり、
筋トレしたり、体幹トレーニングなどで
強化しても、伝わっていないのですから、
ただの空回りです。

つまり、サーフィンには、上半身下半身の連動性のある身体が必須なのです。
もしこの連動性がないか、
もしくは眠ってしまっている身体であれば、これは、上半身下半身の連動性のサーフィントレーニングで作り上げることは可能なのです。

サーフィントレーニングで
身体の基礎をしっかりつくると
サーフィン上達がはやいです。

道具を変えるより
身体とトレーニングに詳しいトレーナーと
トレーニングするのが1番です。

ただ筋肉を鍛えるだけではなく
あなたが必要とする筋肉を！！



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