池田 仁 - Jin Ikeda - 運動嫌いをなくす

22/09/2025

開脚前屈練習方法
椅子に寄りかかることで背中を真っ直ぐにしたまま骨盤を倒すことができます。身体を倒すというよりも椅子を遠くに運ぶイメージで押しましょう。

12/04/2023

23/06/2022

お尻と腰を伸ばすストレッチ

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↑↑池田仁ホームページ

11/06/2022

股関節周辺と前ももを伸ばすストレッチ

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08/06/2022

背中と腰を丸めるストレッチ
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07/06/2022

四つん這いからねじるストレッチ
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06/04/2022

要望多数のため渋谷の倒立クラスの枠を増やしました。倒立で止まれるようになりたい人にオススメのクラスです。
4/18・5/2・5/16・5/30 (月) 19:00〜20:30 料金6,000円
ブライトンスタジオ代官山(渋谷駅) BRIGHTON Studio DAIKANYAMA]
埼玉県で倒立したい人は浦和の路地裏ヨガスタジオへお越しください。

4/9・5/14 (土)10:00〜12:00 料金6,000円
倒立からのブリッジや伸肘倒立が学びたい人、倒立に必要な身体作りがしたい人はリックメソッド のレッスンにお越しください。
NPO法人ACROスタジオ JR南武線尻手駅(川崎の隣)

#リックメソッド #リックメソッド倒立
#倒立 #伸肘倒立 #ハンドスタンド
#池田仁クラス #池田仁倒立

Photo T93
Studio ブライトンスタジオ代官山
BRIGHTON Studio DAIKANYAMA]


#池田仁写真

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31/03/2022

押す背中
#肩甲骨 #広背筋　


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#リックメソッド
#ストレッチ #倒立 #伸肘倒立 #ハンドスタンド
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30/03/2022

丸まってねじれる背中

#リックメソッド
#ストレッチ #倒立 #伸肘倒立 #ハンドスタンド
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29/03/2022

ぶら下がる背中
#肩甲骨

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#ストレッチ #倒立 #伸肘倒立 #ハンドスタンド
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