18/04/2025
VBTトレーニングデバイス Enode の導入
VBT（Velocity Based Training) ヴェロシティーとは速度を意味します。
用は速度、出力向上を目的としたトレーニングとなっており、
Enodehは速度センサーを搭載し測定、可視化しながらのトレーニングを可能とします。
トレーニングの基本は筋肥大、筋持久力などがありますが、速度、出力はより実践的な要素になります。
例えばプロアスリートに求められる、瞬間的なパワー。
速く走る、高く飛ぶ、遠くに投げる、強く打つ等々、全ての動作には瞬間的なパワーの発揮が必要ですね。
KOAGYMではそういった需要に加えて、シニア層にもVBTを活用していきたいと考えています。
加齢とともに平衡感覚、瞬発力という2つが著しく低下していきます。
つまずく→支えるための足が咄嗟に出ない→転倒
典型的な能力低下の例となります。
第一歩として素早く椅子から素早く立ち上がる等、
普段使わなくなってしまう筋肉と脳神経両方からのアプローチを行い
体づくりの目標としてより質の高いトレーニング内容としていきます。
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