01/09/2026
【一生モノの知恵を】セルフコンディショニング・マスターコース！
「ジムに通っているけれど、正しいケアができているか不安…」
「一時的な変化ではなく、一生続けられる身体管理のスキルを身につけたい！」
そんな風に思ったことはありませんか？
SPEX三軒茶屋では、ただ身体を動かすだけでなく、一生モノの健康を手に入れるための特別なプログラム「セルフコンディショニング・マスターコース（Self-Conditioning）」をご用意しています！
🌟 こんな方に届いてほしいコースです
もっと自分の身体を好きになりたい方 💖
プロの手を離れても、自分で完璧に身体管理を継続したい方 🏃♂️
健康知識や栄養学を体系的に、深く学びたい方 📚
💡 このコースで得られる「3つの知恵」
このコースは、単なるトレーニングの枠を超え、あなたの身体をあなた自身で最高の状態に導くための一生モノのスキルを学ぶ場所です。
○正しい「自己管理」の習得
自分自身の筋肉のバランスや疲労度を把握し、日々の体調に合わせたセルフケアができるようになります。
○一生役立つ「本質的な栄養学」
トレンドに流されない健康知識を学ぶことで、内側からコンディションを整える食事の選択ができるようになります。
○リバウンドしない「継続力」
「なぜこのケアが必要なのか」を深く理解できるため、一過性ではない完璧な身体管理が自然と習慣化します。
「自分の身体の最高の理解者は、自分自身。」
専門の知識を持ったトレーナーが、あなたが自立して自信を持って身体をコントロールできるよう、全力で伴走します！
もっと自分を好きになるための第一歩を、SPEX三軒茶屋で一緒に踏み出してみませんか？
皆さまの挑戦を、スタッフ一同楽しみにお待ちしております。
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〜三軒茶屋を代表するフィットネスサロン〜
SPEX三軒茶屋店は、三軒茶屋エリアで唯一の24時間営業の総合型フィットネスサロン。
パーソナルジムのサポート力とフィットネスクラブの通いやすさを両立し、初心者から上級者まで幅広く利用されています。
【特徴】
・24時間いつでもトレーニング可能。朝活も夜トレも自由自在
・安心の料金設定で始めやすく通いやすい
・完全予約制のマンツーマン指導で目的に合わせたサポート
・清潔でおしゃれな空間と充実アメニティで女性にも人気
【メニュー】
パーソナルトレーニング、パーソナルストレッチ、24時間利用可能なジムエリア完備。
【アクセス】
📍三軒茶屋駅徒歩7分／📍西太子堂駅徒歩11分／📍駒沢大学駅徒歩12分
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SPEX Sangenjaya is the only 24-hour comprehensive fitness salon in the Sangenjaya area.
It offers a new style of fitness that combines the personalized support of a personal gym with the convenience of a fitness club.
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SPEX三軒茶屋店是三軒茶屋地区唯一一家24小时营业的综合型健身沙龙。
它实现了一种全新的健身方式，兼具私人健身房的贴心服务和健身俱乐部的便利性。
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