遺伝子からメニューを決めるパーソナルダイエットジムwatrick

25/02/2016

御飯田編がついにクライマックス！

完結前のラストスパートです！

＜DNA WARS 御飯田くにお編 第9話＞

御飯田は、ジャガー横山の指導のもと、様々なトレーニングに挑戦してきた。
今回は、その一部をご紹介しようと思う。

まずは、体全体の基礎トレーニングだ。
体には大きく分けて、四つの大きな筋肉がある。それは、胸・背中・お腹そして下半身だ。
リスク別のトレーニングも大事なのだが、体全体の筋肉の量を増やすことも大事。要はバランスなのだ。
マシンや器具を使ってもいいのだが、自重という自分の体のみを使っても十分にトレーニングはできる。腕の広さを変えての腕立て伏せや、スピードを変えてのスクワット。まぁ、トレーニング特有のしんどさは変わらないが、そこは理想の体に少しでも近づくための頑張りどころだ。

主に大きい筋肉をトレーニングしたら、その次は遺伝子リスクごとのトレーニングをして終了となる。むやみやたらに数多くの種目をしなくていいので、時間の節約にもなるし効率がいい。
御飯田の場合は、糖代謝リスクなのでお腹周りのトレーニング、腹筋だ。
あとは、有酸素運動も効果が出やすいので、ちょっと自転車をこいで外出してみたり、軽く走ってみたりしている。同じ辛さでも、自分の遺伝子にあった方法が分かっているというのは、やる気の維持につながるという実感がある。

ちなみに、最近知ったことなのだが、ジャガー横山は糖代謝・たんぱく質・脂質リスクの全てが高いらしい。
単なるエロジジイと思っていたが、よくよく日々の生活を観察していると、白ご飯を少なめに設定していたり、たんぱく質源であるチョコ味のプロテインなどをちょくちょくおやつ代わりに食べていたり、気分転換がてら簡単な自重トレーニングをしたりと、小さな努力を生活に散りばめていたことが分かった。あのじじいも、陰で努力しているのだ。いや、正確にいうと、努力だとは自分で思わないくらいに、生活に練りこまれているのだろう。こうなってくると、なんか努力していること自体が楽しくなってきた。特にこういうトレーニングは、やったらやった分だけ結果になって帰ってくるから嬉しいのだ。
…
あれ、なんでこんなにトレーニングしてるんだっけ…あ、そうだ、綺麗駄代ちゃんを助けるためだった。忘れてた。よし、目標の数値まで、あとすこしだ…待ってろよ、DNA（ドメスティック・ネイチャー悪魔）！

順調にトレーニングをこなしていく御飯田！しかし、御飯田編の最終話になる第10話で、衝撃の事実が明るみになる！その事実とは…！？次話はこちら↓↓
https://www.facebook.com/watrickstory/photos/a.1665285400419356.1073741828.1665281400419756/1677531532528076/?type=3&theater

25/02/2016

【世田谷駒沢店】【恵比寿店】
3月の体験予約枠を更新しました！
恵比寿店は予約が取りにくくなっています。
ご興味がある方はお早めにお願いします♪

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【２月予約特典】 各店舗先着５名様に限り、「腸内フローラ検査２０％ＯＦＦ！」で受検可能です！ ご予約枠の最新情報をワトリック公式facebookページでお知らせしています。 「いいね！」をお願いします(^^)/ 継続３回トライアルコースのご予約はこちら 継続３回トライアルコースでは、ＤＮＡ/遺伝子検査やコンディショニングチェックなどの検査の結果からトレーニングプログラムを作成します。 ショートコース（５０分）の内容を３回体験していただき

15/02/2016

＜DNA WARS 御飯田くにお編　第8話＞
御飯田は、トレーニングをし始めて気付いたことがある。
それは、自分以外の人の存在だ。

今まで、御飯田はいくつかのダイエットに挑戦してきのだが、失敗してきた。正確にいうと、続かなかったのだ。
「続いていれば今頃…」と毎回思うのだが、続いていないのだからそれは、自分一人でのダイエットがそれだけ難しいということを意味する。

だが、今回は違った。
ワトソンと、ジャガー横山がいる。近くで見守ってくれ、無言の応援をしてくれるワトソンと、ピンポイントでトレーニング法のアドバイスをくれるジャガー横山。

自分が疲れている時は、腹の底からムカついたりするけど、逆に言うと、この二人の存在がなければ続いてなかったのだろう。

ジムでいうところの「パーソナルトレーナー」だ。ちょっと専門的な響きがとっつきにくいのだが、要は自分が理想の体を手に入れるための応援をしてくれる人ということだ。
この存在があるだけで、いつもはできなかったところまで頑張れるから不思議だ。

「こんなエロジジイでも、見ようによっちゃいいとこあるんだな」

徐々に変わってきたお腹周りを右手で掴みながら、相変わらずコロコロ転がっているだけのワトソンと、女性誌片手にほぼ全裸で逆立ちしながら昼寝をしてるジャガー横山を眺めた。
＜いくらヨガでも、裸になる意味はあるのだろうか…。次回は、御飯田が取り組むトレーニングメニューを一挙公開！次のお話はこちら↓
https://www.facebook.com/watrickstory/photos/a.1665285400419356.1073741828.1665281400419756/1674846419463254/?type=3&theater2月22日更新予定です！＞

09/02/2016

モニターＭ様の途中結果報告です！

ワトリックでは、遺伝的リスクに合わせてトレーニング、食生活の見直しを行います。

また、結果の出方（部位や期間）が遺伝的リスクによってひとそれぞれ異なり、
一概に「体重〇kg減りました！」「体脂肪率〇%減りました！」「ウエスト〇cm減りました！」
とはならないこともＤＮＡメソッドの特徴です。

詳しくは↓↓をご覧ください(^^)/

http://watrick-dna.com/2016/02/09/%E7%B3%96%E8%B3%AA%E5%88%B6%E9%99%90%E3%81%8C%E9%80%86%E5%8A%B9%E6%9E%9C%E3%81%AA%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%97%EF%BC%81%E2%94%82%E3%83%A2%E3%83%8B%E3%82%BF%E3%83%BCm%E6%A7%98%E2%91%A1%E9%80%94%E4%B8%AD/

マネージャーの松嶋です。 モニターのＭ様の途中報告です！ ワトリックでは、生まれ持った遺伝的リスクに合わせて無理なく理想的な体型を手に入れることを目指しています。 単純に体重の変化などではなく、下記の注目ポイントを参考に見ていただければと思います！ Ｍ様の遺伝的リスク 糖代謝リスク：標準 たんぱく質リスク：やや高い 脂質代謝リスク：やや高い 【特徴】 体重よりも筋肉量を増やすことを目指します。 特に下半身の筋肉量と柔軟性を高めるトレーニング

08/02/2016

＜DNA WARS 御飯田くにお編　第7話＞

「ふぅ…。」

そこには御飯田の気持ちいいほどに疲れ切った姿があった。
トレーニングというものは何年もしていなかったのだが、今回はいつもと充実度が違う。
糖代謝リスクが高い御飯田にとって、主に重要なのはおなか周りのトレーニングだ。
おなか周りのトレーニングが重要と書くと重々しく感じるが、単におなか周りに脂肪がつきやすいということだ。それはおなか周りを鍛えることで、腹筋の筋肉量を増やし、脂肪がつきにくくなる体にするのが御飯田にはあっているということだ。

御飯田は、1年くらい前に”フルーツダイエット”なるものに挑戦したことがあったが、ほとんど効果はなかった。
その時は、「なぜテレビのあの人はフルーツをおなかいっぱい食べてダイエットの成功しているのに、俺は効果がないんだろう…」とふさぎこんでいたのだが、遺伝子検査の結果が出た今だと、それは自分に合ってなかった方法だと分かる。
フルーツの甘みは糖質、その糖質を大量に摂取していたので、御飯田の場合はほとんど効果が出なかったのだ。

するとジャガー横山が口を開いた。
「あの人にとっては効果があることでも、自分にとっては効果がないということは案外多い。他人になろうとするな、自分自身をもっと愛し、大事にするのじゃ。そうすれば、お前の理想の体への道は自ずと開かれるじゃろう！」
「ジ、ジャガーさん…！」
「うむ、女性に対してだってそうじゃ。その人そのものを愛することによって、向こうもこちらを見てくれるようになる、それはいくら年の差が離れていようと…」
「うるせえよ」

何にでも女性関係に例えるのは、次の話からはやめてほしい。はたしてこの思いは作者に届くのか。自分の体の行く末と同じくらい気になってしまう御飯田であった。

＜はたしてこの御飯田の想いは、作者に届くのだろうか。そして、一人ではできないことがあると御飯田は悟ることとなる！続きはこちら↓↓https://www.facebook.com/watrickstory/photos/a.1665285400419356.1073741828.1665281400419756/1672428509705045/?type=3&theater＞