Fighting Gym

27/09/2025

28/06/2022

🟣パフォーマンスアップクラス

ゴールデンウィークレッスン🎉
松本　彩 先生^_^💕

○ストレッチポールを使ったバランス腹筋
○ボールを使った内転筋トレーニング
○お尻の地味トレ
○背中スッキリ後背筋トレーニング

レッスンの効果として、正しい姿勢を身につけて、普段から疲れにくい、動きやすい体作りを目的におこないます。

●血液の循環が良くなるので、肩こりや腰痛、不眠などの予防や解消につながります。

●基礎代謝が良くなるので脂肪燃焼効果が上がり、太りにくいカラダになります。

●呼吸が深くなることで腸内環境が整い、健康につながるため、便秘改善します。

●スポーツにおけるパフォーマンスが向上し、さらにスポーツ障害の予防にも繋がります。

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27/06/2022

🟣ファイティングエクササイズ👊✨

毎週日曜日
野上香織　先生💖

追い込むような内容ではなく、だれでも簡単にできてしまうのと、走った感満載の内容なので汗だくになる事まちがいなし‼️達成感あります👍野上先生カッコいい😆❣️❣️


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26/06/2022

🟡「体動」筋肉や関節の動きを理解して自由自在な発想から最大のパフォーマンスを引き出します。身を守る技術のスキルがあがるクラスです。

井上勇一 先生


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26/06/2022

🟡お気に入りの〝MIKANO〟のセットアップ✨

偶然、参加する会員様とおそろいのミカランセウエア❣️😆✨
記念ショット📱

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www.mikalance.jp/


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20/06/2022

💖ペナルティFIGHTING 👊✨

毎週水曜日•朝☀️
山本晃子 先生💕
※パーソナルトレーニングも受付しています💪

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20/06/2022

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毎週水曜日•朝☀️
山本晃子 先生💕
※パーソナルトレーニングも受付しています💪

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20/06/2022

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毎週水曜日•朝☀️
山本晃子 先生💕
※パーソナルトレーニングも受付しています💪

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17/06/2022

ファイティングエクササイズ👊✨

浜崎恵子 先生💖✨

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16/06/2022

💖ペナルティFIGHTING 👊✨

毎週水曜日•朝☀️
山本晃子 先生💕
※パーソナルトレーニングも受付しています💪

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