24/05/2026
アスリートレッスン
学年最強決定戦後に希望者向けの相談会、アスリートレッスンを実施いたしました。
相談会の時も、アスリートレッスンでもコーディネーション課題にどう向き合っていくか、というところが皆気になっている様子。
ますます複雑化が進んでいるコーディネーション課題達、得意な人は良いですが、苦手意識があると不安が大きいですよね。
複雑な動きをいきなりやろうとしてもなかなか思い通りに動くことができません。
単純な動きから自分の体がどんなふうに命令したらどれぐらい動くのか、もっと掘り下げると自分はどんな形をしているのか。そんなところから知っていくと少しずつ上達していくと思います。
動画を撮って見直してみたり、鏡とか良いですよね、自分ってこんな風に動いているんだな、こんな姿形をしているんだな、というのがとてもわかりやすいです。
自分の体でたくさん遊んでみましょう。子供達がみんな大好きな変顔、あれもある意味自分の体への理解ですよね😆
こんな風にしたらこうなる、じゃあこうしてみたら？と体で遊んでるうちに出てきた疑問はどんどん試してみましょう。
もう一つは動きのイメージを作っていくことが大切です。今はYouTubeでトップ選手達の登りをいつでも見ることができます。恵まれた時代です。
優れた選手達の動きをたくさんみて、頭に入れていきましょう。好きな選手ができたらその人の真似をしてみるのも良いと思います。
と書き出したら長くなってしまった💦
コーディネーションが決まった時の爽快感はたまらないですよね。
みんながますます楽しめますように！
ご参加いただきありがとうございました！
コーチアシスタント .kngn
