Five Element Fit仙台上杉

01/09/2026

30/08/2026

いつも、Five Element Fitをご利用いただき
ありがとうございます！

そして、
アンケートのご協力も、ありがとうございます！

皆様からのご意見が、私達の励みになっております。。！

いただいたご意見をもとに、
より快適に、安心してご利用いただけるよう
改善・実施いたしました！

ぜひ、お気軽にお聞かせください☺️🌿

20/07/2026

こんにちは🌞
・
Five Element Fitです！！！
8月のスケジュールを投稿いたします。
・
8月も頑張っていきましょう🥊🧘

#仙台キックボクシング
#仙台ピラティス
#30分トレーニング
#初心者向けジム
#時短トレーニング

01/07/2026

.
こんばんは！
FIVE ELEMEMT FIT
イオンモール仙台上杉店です🫧
⁡
⁡あっという間に7月ですね🎐

今回はHLに出てくる
飛行機のポーズのポイントを
ご紹介します‪✈️

足を動かしながらバランスを
とらなければいけないので、
難しい😵‍💫🌀と感じている方も
多いと思います💭

この動きのターゲットは
︎︎︎︎︎︎☑︎軸足側のお尻
︎︎︎︎︎︎☑︎内モモ
︎︎︎︎︎︎☑︎体幹
です‪💡‬

ここが意識していて使えているなと
感じていれば、足が高く上がらなくても
頭が床と並行まで下がらなくてもOKです🙆‍♀️

片足バランスがとれるようになると
歩き方が綺麗になります✨️

まずは何か1つでもOKなので
意識して動いてみてください‪💡‬

今日もご覧いただき
ありがとうございました😊

―――――――――
📍イオンモール仙台上杉店
・所在地：宮城県仙台市青葉区堤通雨宮町1-1 イオンモール仙台上杉3F
・URL：https://five-element-fit.jp/lp/cp/type_B/sendaikamisugi/all/

・定休⽇：月曜日※祝日の場合は火曜日
・アクセス：地下鉄南北線「北四番丁駅」北出口1 徒歩8分
―――――――――

#フィットネス
#マシンピラティス
#キックボクシング
#予約不要

23/06/2026

いつも Five element fitをご利用いただき
ありがとうございます！

今日は、HIP&LEGの前に
おすすめのストレッチを紹介します✨

お尻トレーニング頑張ってるのに、
なかなかお尻があがらない...
前ももにばっかり効いてる気がする...

そう思ってる方、多いのではないでしょうか。

それ、実は股関節の詰まりが原因かもしれません。

まずは、「使える状態にする」こと。
それには、股関節ほぐしが必須です！

Fiveに来てくださる皆様は
時間がない方がたくさん🥺

なので、3つ厳選してみました

ポイントは
🐥腰は反らずに骨盤を正面に向ける
🐣股関節の付け根から動かす
🐤反動を付けず、呼吸に合わせてゆっくり

ぜひ、レッスンの前に取り入れて
今年の夏は、プリッとしたお尻を手に入れましょう！

🍑♥

#尻トレ #ストレッチ #フィットネス #インストラクター #ほぐし

18/06/2026

【大切なお知らせ】

Five Element Fitからの公式なご連絡・各種お知らせは、今後LINEを中心にお届けします。

月間スケジュールや営業時間変更、臨時休業などの情報を確実に受け取っていただくため、公式LINEへのご登録をお願いいたします。

＼LINE登録でできること／
・月間スケジュールの確認
・営業時間変更のお知らせ受信
・災害時、臨時休業のお知らせ受信
・忘れ物のお問い合わせ

今後、紙の月間スケジュールは廃止予定です。
LINE未登録の場合、大切なお知らせを見逃す可能性があります。

【登録締切】
2026年6月30日(火)

初回登録時は、会員様確認のため
「会員番号」と「お名前」の入力が必要です。
事前に会員番号をご準備ください。

登録は、プロフィールのリンク
または店頭のご案内、投稿画像内のQRコードからご確認いただけます。

皆さまのご登録をお願いいたします。



#お知らせ
#フィットネス
#運動習慣
大切なお知らせ

14/06/2026

07/06/2026

今日は

です✨

シリーズ化する予定です🐥

ぜひ私も！って方、一緒にやりましょうね💪❤️

#フィットネス #ジム #インストラクター

06/06/2026

いつもありがとうございます😊

今回はABSのヨガパートから
サイドプランクのポーズ解説です。

以前の動画でも解説したプランクからの発展ポーズです☺︎

体を支える部位がより少なくなるため安定させるのが難しくなりますが、
床との接地面である手や足でしっかり押すこと
体幹でも支えることで安定させることが出来ます🔥

お腹引き締めはもちろん体幹強化が出来るポーズです😎

是非チャレンジしてみてくださいね🧘‍♀️🧘🧘‍♂️