ウェブサイトとは何ですか？

https://www.facebook.com/245959842770822/

おひさまや

ホーム
日本
Sendai, Miyagi
おひさまや

おひさまや, アウトドア用品・スポーツ用品, Sendaiの連絡先情報、マップ、方向、お問い合わせフォーム、営業時間、サービス、評価、写真、動画、お知らせ。

26/07/2026

8月のご案内

食から暮らしを整える菜食ごはん教室

心と体、そして暮らしを整える、やさしい時間。

⸻

夏の暑さも少しずつやわらぎ、
季節はゆっくりと秋へ向かい始めます。

この時季は、冷たい飲み物や冷房で、
知らず知らずのうちに胃腸が疲れやすくなる頃。

旬の野菜の力をいただきながら、
からだをゆるめ、
内側から温め、
巡りを整える。

毎日の食卓が、
心と体をいたわる時間となるように、
ご家庭でも作りやすい菜食ごはんをお伝えします。

⸻

【今月のメニュー】

・豆腐の蒲焼風丼
・かぼちゃのシンプル煮
・蒸し茄子と香味野菜の和え物

・この時期のおやつ
・晩夏の養生茶（びわの葉と黒豆）

⸻

季節の恵みをいただきながら、

ゆるめる。
温める。
巡らせる。

そんな穏やかな時間をご一緒できたらうれしいです。

⸻

【日時】

2026年8月23日（日）

午前の部　10:00〜12:30 🈵

午後の部　14:00〜16:30 少し空きがあります

⸻

【参加費】

6,600円

⸻

【場所】

おひさまや

⸻

【お申し込み】

☎ 022-224-8540

Instagram DM
公式LINEでも承っております。

⸻

皆さまとご一緒できることを、
心より楽しみにしたおります。

13/07/2026

夏ごはん

昨日の菜食料理教室

玉ねぎ、ナス、ズッキーニ、パプリカ、ピーマン、トマトたっぷりのオリーブオイルでよく炒めコトコト煮込んで塩胡椒で味を整えて‥
美味しい味になりました💕

とうもろこしごはん

夏の絶品

調理をしながらこころが整い

おいしい季節の味にカラダも整う

参加してくださった皆様
楽しい時間ご一緒してくださって
ありがとうございました💕

暑さはこれからが本番
夏のお野菜の力をいただいて
心地よく過ごせる
毎日でありますように‥🌱

月曜日
おひさまや新しい一週間の始まりです。

月　菜の花村さんのお野菜入荷

火　三田農園さん、ゆうき八百屋さんから
　　お野菜入荷
　　⭐️焼き菓子kocciさんからおやつが
　　　　届きます。

木　三田農園さん、
　菜の花村さんのお野菜入荷

今週もよろしくお願いいたします🌱

#おひさまや
#菜食ごはん料理
#マクロビ料理教室
#オーガニック野菜

01/07/2026

いつもありがとうございます🌱

今月のカレンダー

#おひさまや
#オーガニック
#仙台ごはん

01/07/2026

7月は

1年の流れの中では‥

育てる

行動する

実りへ向かうエネルギーが

強まる時期です。

夏至を越え

太陽の力が満ちる一方で

外へ向かっていた意識を

本当に育てたいものに

集中させるタイミングでもあります。

・
・

大事なこころとカラダ

いたわりながら

今月も楽しんでお過ごしください🌱

🌱昨日山形のアロマテラスから季節の草花が届きました。店主まりこさんの心遣いで‥
とても嬉しくありがたい贈り物💕

happy beautiful💕

#おひさまや
#オーガニック
#菜食ごはん
#アロマテラス工房

27/06/2026

8月のこころとからだが整う
菜食料理教室のご案内

夏の暑さも少しずつやわらぎ 季節は秋へと向かい始めます。
冷たい飲み物や冷房で疲れた胃腸をいたわりながら 巡りを整え
やさしくからだを養う
お料理をお伝えします。

【今月のメニュー】

・豆腐の蒲焼風→丼ものへ ・かぼちゃのシンプル煮 ・蒸し茄子と香味野菜の和え物

・この時期のおやつ
・晩夏の養生茶　びわの葉と黒豆

旬の野菜のおいしさを活かした ご家庭でも作りやすい
菜食ごはんです。

ゆるめる 温める 巡らせる

そんな時間をご一緒できたらうれしいです。

【日時】 2026年8月23日（日）
 午前の部 10:00〜12:30 午後の部 14:00〜16:30

【参加費】
 6,600円

【場所】
おひさまや

【お申し込み】

022-224-8540  インスタDM
公式LINEにて承ります。

#おひさまや
#菜食ごはん教室
#玄米ごはん
#季節をいただく
#からだを整える

18/06/2026

おはようございます🌱

夏至を前に
ひとつ新しい種をまきました。

2027年2月
ポルトガルへ行くことを決めました。

目的は観光ではなく
豊かな暮らしや食文化に触れ
これからのおひさまやの種を
見つける旅。

今日から
「ポルトガル基金」を始めます。

頑張ったご褒美としてではなく
日々いただく感謝を
積み立てるために。

お客様の笑顔
「美味しかった」の一言
教室での出会い

そんな小さなありがとうを
未来へ運ぶ基金です。

夏至は、光が満ちる日。

私も次の一歩へ向けて
小さな種をまいてみようと思います。

2027年のポルトガルへ。

☀️🌿🇵🇹
#夏至
#種まき
#ポルトガル基金
#おひさまや
#感謝を積み立てる
豊かな暮らし

15/06/2026

夏至。

今年は6月21日。

一年でいちばん昼の長い日。

たくさんの光を受けて育ってきた草木たちのように、
私たちのからだも、こころも、
日々たくさんのものを受け取っています。

忙しさの中で頑張り続けていると、
つい自分の声を後回しにしてしまうこともあります。

だからこそ夏至は、
少し立ち止まって整える日。

深く息をして、
旬の野菜をいただき、
ゆっくりと自分をいたわる。

特別なことではなく、
毎日の食事や暮らしを大切にすることが、
こころとからだを整える第一歩なのかもしれません。

おひさまやでは、
自然の恵みをいただきながら、
皆さまがほっとできる場所でありたいと思っています。

光あふれる夏至の日が、
皆さまにとって穏やかな節目となりますように。

#夏至
#おひさまや
#菜食ごはん
#玄米ごはん
#季節をいただく
からだを整える
こころを整える
仙台カフェ
自然のある暮らし

07/06/2026

大人の遠足
曇り空の仙台から青空広がる
山形アロマテラスさんへ

季節の草花遊び
ハーブバターとホカッチャ
ローズマリーライスと野菜の煮込み
シフォンケーキとハーブティー

お花に癒されて
美味しいごはんに満たされて
楽しいお出かけでした。

関山のトンネルを抜けた途端
青空が広がり最高のお天気
列車の中では歓声が‥
晴れてる〜
さすが晴れ女たち
すばらしお天気と心地よい風

感謝の一日となりました。

#おひさまや
#大人の遠足
#アロマテラス工房
#草花遊び

04/06/2026

こんにちは🌱
ご報告です。
おひさまやのブログ
おひさまの台所
HOMEページ管理会社の契約終了に伴って
ブログの方も終了となりました。（実は連動しているとはわからなかったのです。）

しばしの間
ブログの投稿はお休みとなります。

たくさんの方に楽しみにしてます‥と
声かけていただいていたのですが
突然アップできなくてやっとHOMEページと繋がっていたことがわかりました。

何か新しいタイミングが来ているのかもと
思ってしばし模索中です。

よろしくお願いいたします。

#おひさまや
#オーガニック
#玄米菜食ごはん

01/06/2026

7月菜食料理教室のご案内🌿

夏の陽ざしが強くなり
体にも少し疲れが出やすい頃

食欲が落ちたり
なんとなく元気が出ない…

そんな時こそ
やさしく体を整えるごはんを🌿

旬のエネルギーをいただきながら
内側から元気を取り戻していきましょう

【7月のメニュー】
・とうもろこしの玄米ごはん🌽
（甘みたっぷり、夏のごちそうごはん）

・夏野菜のラタトゥイユ
（夏野菜の美味しさが重なり合って）

・グリルオニオン

――――――

✔︎夏バテ気味の方
✔︎食欲を整えたい方
✔︎やさしい食事を取り入れたい方

そんな方におすすめです🌿

――――――

🗓7月12日（日）
①10:30〜13:00
②14:00〜16:30

📍おひさまや
💰6,600円
👥各回8名さま

持ち物：エプロン・筆記用具

――――――

ご予約はDM・LINE・お電話にて🌿
☎️ 022-224-8540

#おひさまや
#オーガニック
#こころとカラダが整う菜食料理教室
#巡り整う

住所

Sendai, Miyagi
980-0021