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Workout Reds, Sendai (2026)

15/11/2023

Posted • .
先日　さんで
パーソナルジムの体験をして来ました✨

パーソナルジムってなに？
1人だと緊張しちゃうしなぁ、、、

と思ってたらなんとお友達と一緒もOK🙆‍♀️
もちろん家族もOKだし、子連れも可能でした☺️

今回はお子達は預けて、普段から仲良しで
美に貪欲な子達を連れて行きました☺️❣️笑

家でできる事はもちろん器具を使って
しっかりと背面（背中お尻）を鍛えて来ました👌

写真は簡単にやってる様にみえますが
みんなぷるぷるしてましたwww

ダンベル片方5kg持ってます。（写真2枚目）
引き下げてるやつは25kgだそうです😇

みんなでもうダメかも、、、キツい〜といいつつもめげる事なく
トレーナーさんが「あと5回！」と見守り励まし指導をしてくださいました🤣✨

終わった直後からぷるぷるな足とお尻🍑
いかに普段筋肉を使ってないのかが分かりました😂w

そして普段はアスリートの方を指導しているようなのですが
もちろん一般の方も🙆‍♀️✨

筋力を上げたい、運動不足を解消したい、
ジムに行きたい理由があるのに1人だと、、、
子供が、、、

そんな方におすすめの場所でした♡

ママは次の日落ちた物を拾うのも大変なぐらいの筋肉痛に
効果を実感せざるおえませんでした🫣w

たぶん普通に1人でジムに行ってもどこか
こんぐらいかな？とできる範囲を自分で狭めてしまうので
しっかりトレーナーさんが着いてくれるパーソナルトレーニングは
効果をしっかり実感できるのでお値段以上だなと思いました🥺✨️

詳しくはさんで❤️
貴重な体験をありがとうございました✨️

#パーソナルジム #パーソナルトレーニング
#筋トレ #筋トレ女子 #筋肉 #筋肉痛
#ママでも綺麗でいたい #身体を動かす

29/10/2023

Posted • 今回は、宮城のグルメとはまったく関係がない個人投稿。

仙台のパーソナルトレーニングジム

「ワークアウトレッズ」さんでパーソナルトレーニング体験してきました。

普段ラーメンばかり食べている僕ですが

プライベートでは「截拳道（ジークンドー）」という格闘技というか、武術にハマっております。

なので、普段グルメ以外のタイアップはお断りさせてもらってますが、

今回はVリーグ「リガーレ仙台」のトレーナーをされているというガチな方のお誘いだったのもあり、体験させていただくことに。

まず最初に、代表でトレーナーの伊藤さんからカウンセリング。

今回はジークンドーで超重要な素早いステップワークが出来るようになりたいと目標設定。

それに合わせて、メニューを組んでもらいました。

気さくで優しいトレーナーさんと楽しく談笑しながら、

そこから１時間ほど、地獄のようなトレーニングがｗ

伊藤さんは優しくニコニコしてるけど、こちらの様子を見ながらガンガン追い込んでくれます🔥

にこやかな笑顔の追い込みっぷりに、ひょっとするとサイコパスなのかもと思いましたが黙っておきました🫢🫢

足がパンパンになったけど、丁寧で論理的な教え方ですごく勉強になった。

ちょこっと寄るジムとか流行ってるけど、ちょこっと普段着でよって痩せたら苦労せんよな~、とか。

筋肉とダイエットなめんなって思った。うんうん。

自己流でジムに通ってるけど全然痩せない、筋肉つかないという人は、一度行ってみると変われるかも。

====================================
🏠　仙台市宮城野区原町３丁目５−２４
☎️　 022-781-8984
🕒　7:00~0:00
休　なし　　
====================================

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28/10/2023

Posted • .pic 食欲の秋…🍁
年初に「痩せる」と目標を立てたのに、むしろ増えてる今日この頃😂
お声がけいただき、ワークアウトレッズさんで夫と一緒にモニター体験してきました‼️
筋肉や脂肪などを精密にはかる機械ではかったら、
私の場合は脂肪マイナス3.5キロ、夫は筋肉プラス4キロするのが望ましいとのことで🙀
パーソナルトレーニングはなかなかキツかったけど、フレンドリーなトレーナーさんと夫とで楽しくできました😊
プロのアスリートも教えている信頼できる素敵なトレーナーさんで話しやすかったです！
食事の改善法も教えてもらったから取り入れていく！
ありがとうございました✨

#パーソナルトレーニング #ジム #筋トレ #食欲の秋 #痩せたい #痩せたい痩せたい痩せたい #痩せたいけど食べたい

02/10/2023

Posted • .aki ジムでパーソナルトレーニングしてきたよ‼️
さん☺️

実は半年前位から股関節が痛くて8月に🏥受診してレントゲン撮ったばかりで完治はしていない私🥹

行く前に「治る前に動かしていいのかな？」と不安があったのですが、そこはさすがパーソナル✨
知識・経験豊富な伊藤さんにしっかりカウンセリングしていただき、状況確認して私にピッタリなトレーニングを教えていただきました❗️
自己流でわからないままトレーニングするより、時間を無駄にせずに体を変えるにはパーソナルですね✨

毎日🐶とのお散歩でかなり歩いているけれど、歩くだけじゃ鍛えられない筋肉を刺激できました💪
終わった後は身体が軽くなって重力を感じにくくなっていたよ！脚の浮腫と姿勢の改善を実感✨
筋力を付けることで痛みの悪化防止に役立ちそう！
今回私は器具を使わずにストレッチポールを使用したトレーニングをメインに教えてもらいました。帰ってから即ネットでストレッチポールを購入！お家でもやってみます✨

#パーソナルトレーニング #ジム #仙台 #陸前原ノ町 #筋力アップ #筋力トレーニング #タンパク質強化 #伊藤さん

18/09/2023

Posted • 先日、さんで
田中先生と一緒にパーソナルトレーニングを受けてきました💪🏻
パーソナルトレーニングは初めてだったのでとても楽しみでした😚
今の身体の状態に合わせたトレーニングを教えていただき、身体の使い方も丁寧にわかりやすく教えてくださいました😊
おかげでばっちり筋肉痛🤣
楽しくトレーニングできますので、ご興味ある方はぜひ💪🏻✨
お子さんとご一緒にも通えるそうなので、ママさん、パパさんにもおすすめです😚
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18/09/2023

Posted •

トレーニング体験してきました！

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18/09/2023

Posted • .e.n.c.h.i 東口のパーソナルジム探してたら、、、あるじゃないですか！
と思いつつも、中々実行に移せない性格😖そな時
さんより体験案内がきたので速攻ok笑。
1時間の体験で筋肉は悲鳴をあげて、効果を実感。さっそく入会です☺︎次の日はもちろん筋肉痛😄
p.s.気さくなトレーナーの方で良きでした。
目標は10kg増量👌

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・workout red
・仙台市宮城野区原町３丁目５−２４サカシタビル 3階

05/09/2023

こんにちは！加藤です！

9/2(土)は原町商店街としてリトルママフェスタに参加してきました👶🏻

原町商店街としては、つみきで遊べるコーナーやフォトブース、商品が貰える抽選会やベジチェックなどを行いました！

時間によってはカキノキマンの登場もあり、沢山の方がカキノキマンと写真を撮ってくれました✌🏻

ステージ発表もあり、ファインビッツのみんなと一緒にダンスもカキノキマンも踊っていました🎶

雑貨のお店や企業のブースだけでなく、食べ物のお店もあるのですが、今回も美味しそうなものばかりでした.......！

つみきコーナーには沢山の子どもたちが遊びに来てくれたので一緒に遊んだり、ママさんたちとお話することができてとっても楽しかったです！

これからも原町商店街をよろしくお願いします✨️
是非遊びに来てくださいね〜！

#筋トレ #トレーニング #パーソナルトレーニング #原町商店街 #原町 #カキノキマン

31/08/2023

Posted • .
様にDMをいただき、.
パーソナルジムの体験をしてきました❤️.
皆様ご存知の通り…私運動音痴なので…きついきつい🤣.
軽い運動しかしてないのに…翌日筋肉痛🤣.
適度に運動したので、夜ぐっすり眠れました❤️.
2人目産後体重減らず増えてて….
そのご相談ものってくれました。。。
ジムというと…子ども連れて行けない….
子育て中は行けないというイメージですが….
子連れokなので助かりました❤️.
ベビーサークル用意してくれたのですが….
我が家のベビーは絶賛後追い期間なので….
置いておける訳もなく…と思ったら….
連れてあるって良いとのことで…子どもも.
見ながらトレーニングできました❤️.
パーソナルの料金お高く見えますが….
例えば旦那さんと同じ時に行けば….
2人でも同じ価格とのことでした！！.
すごーい╰(*´︶`*)╯♡.
また、グループトレーニングはママ友さんとか誘って….
複数人で行ってあの価格なので….
料金割り勘すればお安い！！.
気になるママさん！！仙台のママさんぜひ❤️.
宮城野区役所からすぐでした😊.
この度は素敵なお声がけありがとうございました！！.

31/08/2023

パーソナルトレーニングは、お客様一人ひとりに合わせてメニューやプランを組むことができるのでとてもオススメです💡

健康維持も良し、特別な予定に向けて頑張るも良し、ダイエット目的も良し、増量目的も良しです！

ですが、だいたいの方はトレーニング自体にハマり、長く通って下さる方が沢山いらっしゃいます😌

一度トレーニングの効果を感じると、それを維持したくなったり、より良い身体を目指したくなり、トレーニングにハマっていきます(^_^)

当ジムはご家族やお子様連れでも通うことができるので、初めてのジムや産後の方でも通いやすいジムとなっております👶🏻

運動が苦手な方でも、まずは優しい運動から始め、お客様のペースに合わせて進めていきますので、ご安心ください🪽

いつでもお問い合わせお待ちしております！

#筋トレ #トレーニング #パーソナルトレーニング

28/08/2023

Posted • パーソナルトレーニング受けにワークアウトレッズ様( )に娘と行ってきました！🏋️‍♀️

産後初めてのトレーニング、パーソナルトレーニングを受けるのは人生初！

しかも赤ちゃんやキッズもOKとのことでモニターとしてお邪魔させていただいてきた🏃‍♂️✨️

娘をサークルに入れて安全かつ目の届く範囲にいれてお互いに安心。

泣いてもすぐ駆けつけられる🏋️‍♀️

Inbobyという最新機械で体脂肪率や筋肉量を正確に見てもらえる機械で計ったところ……

まさかの「隠れ肥満」

ショック！w

詳し〜く書いてあるのをプリントしていただけるのが嬉しい。

産後、体重はほぼ元に戻ったから標準かなぁ〜なんて気を抜いてたら……。

産後、姿勢が物凄く悪くなり猫背に。

妊娠中にお腹が重くて反り腰になり、産後は授乳や抱っこの姿勢で猫背に。

産前は姿勢が悪いと思ったことや言われたこともなかったけど、産後の写真を見ると姿勢が悪すぎて見るに堪えない😂

背中の筋肉、お腹の筋肉が特にないらしく、そうなるとの事。

お腹の脂肪138%って何事w

どうにか改善したい。

そしてトレーニング開始🏋️‍♀️

ストレッチから始まり、超初心者の私にもできるトレーニングを教えていただけました。

今って色んなジムがそこらかしこにあるけど、1人でジムに通っても何をしたらいいのか分からないし、鍛えたい部位があってもどうトレーニングしたら良いのか分からないけど先生が教えてくれるから分かりやすかった！🏋️‍♀️

トレーニングしてる時もアドバイスしてもらえるから正しい姿勢で鍛えられる🏋️‍♀️

あと、1人だと手抜きしがちだけど先生が監視してくれてるからサボれない😂

結果痩せそう🫶

子供のことについても詳しくて、ハイハイすると体に良いからトンネル遊びとかすると良いんだって🙆‍♀️

ジムにはトンネルも置いてあったよᕷ·͜· ︎︎︎

授乳やオムツ替えもしてOKとの事🙆‍♀️

3階まで階段だけど、それもトレーニングと思えばやる気が出た🔥😊

帰宅して次の日からしっかり筋肉痛。

赤ちゃん毎日抱っこしてても二の腕筋肉痛になるなんて、ジムに行かないと鍛えられない部位がたくさんあるんだなぁ

ブログみたいに長い文章になっちゃった😂

赤ちゃんと通える上に楽しくトレーニング出来るって得でしかないからたくさん書きたかった😂❤️

次は普段の食事の事や子供と自宅で出来るトレーニングも教えてもらいたいな〜☺️

ママになった友達たち(元々友達でもママ友って呼ぶのかな？😂)お邪魔する予定だから今から楽しみ☺️

娘のしゃがむ姿を見て先生が「綺麗なフルスクワット！」って言って写真撮ってくれてました😂ww

娘のフルスクワット写真も載せておきます☺️

宮城野区にあるワークアウトレッズジムさんおすすめです〜っ！

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18/08/2023

8/6(日)は原町の七夕祭りがありました🎋

スイカ割り、スーパーボールすくい、型抜き、くじ引きなどの子どもたちに楽しんでもらえるようなブースを沢山出しました✨️

他にも、焼き鳥や焼きそばなどの軽食も販売していました〜！

1本1本手作りの焼き鳥がとっても美味しそうでした(笑)

近年はコロナ禍でお祭りが少なくなってしまっていたので、またこうしてお祭りを開催することができて良かったです😌

商店街の活動は、子どもたちや地域の方々、商店街でお店をしている皆さんと関わることができるとても素敵な活動だと思っています！

これからも原町を盛り上げることができるよう頑張ります🔥

次は9/2(土)のリトルママフェスタに原町商店街として参加します👶🏻

お子様連れの方は是非いらしてください！

Workout Reds

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