Palestra llb

23/04/2026

今日はオフなので
昔ホームだった蓮田市の体育館で練習しました。

トレーニングジム等で働いている方々は
休みの時はよそのジムで練習するなんてことは、
よくある話だと思います。
環境を変えるといつもより
少しだけ多く頑張れるような気がしますね。

また来月こようかな。

21/04/2026

今日はハックとレッグプレスとその他諸々。

カーフとハムがくっつくまで
超フルレンジで下げるのが
最近の私の流行りです。

膝の負担が強いので回数は少なめでセットは多め。

最低でも週一で脚の練習していますが

フランキーみたいに脚がひょろ松です🥲

07/04/2026

今日の練習は脚です。

重くて大変🥲

05/03/2026

今シーズン11回目。
昨今の天気でコンディションの良いとこ見つけるのは
山でも登らない限り大変てすね。

今日で終わりになるかな。

02/10/2025

27/09/2025

ハックスクワットのシートの張り替えが
終わり、全部の張り替えが完了しました。

ジムが明るくなったかな。

スムーズに稼働するマシン
清潔感のある室内

個人のジムとしては
良い環境だと思います。

＃掃除ばかりしています
#ジム
＃パーソナルトレーニング

15/09/2025

プリーチャーカール台は
レモン色に張り替えました。

#プリーチャーカール
#筋トレ
#幸手市パーソナルジム

13/09/2025

張り替えました。レッグプレス。

いい色。かわいい。

＃レッグプレス
#きんとれ

09/09/2025

ワイドのマグクリップ
買いました。

確かに大円筋、脇の下の背中側に
効かせやすい
ような気がしないでもないです。

#マググリップ
＃ワイドでラット

31/08/2025

レッグエクステンション
張り替えました。
かわいい色になりました。

#レッグエクステンション
#パーソナルトレーニング
#幸手市筋トレ
#大腿四頭筋

08/07/2025

朝練終わったら
やることないので
期日前投票に。

ビール飲むには
ちと早すぎます😄

#レッグプレス
#期日前投票
#パーソナルトレーニング
#幸手市体作り
#幸手市筋トレ
#朝練

20/05/2025

三菱一号美術館で買ってきた
ポスターを額装したした。

かなりいい感じ😄

中身より
額の方が価格が高いのは残念です。

いつか
本物の絵画を購入したいですね😄

#三菱一号館美術館
#オーブリー・ビアズリー
#サロメ
#オスカー・ワイルド