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Two.Seven Body 白石店, 白石区南郷通1丁目北５番１８丁目, Sapporo-shi (2026)

Q: 住所は？

白石区南郷通1丁目北５番１８丁目

05/05/2026

TWO.SEVEN BODY白石店の松田です！

ミラノオリンピック
スノーボードハーフパイプ
銅メダル獲得🥉
🏂山田琉聖選手🏂

北海道に凱旋しました✨

努力を重ね、少しずつ少しずつ成長を重ねて
きた選手です！
昨シーズンに関してはどうにかオリンピック
初出場を目指すシーズンでした…。
どうにか初出場することが決まり、それだけ
でも本当に嬉しい出来事でしたが、
まさかの銅メダル獲得は本当に驚き…🫢

簡単じゃない道のりの中で掴み取った初出場からの銅メダル🥉
本当におめでとうございます！

札幌出身の選手として、
ここからさらに世界で活躍するために、
次のオリンピック、その先のステージに向けて
また一緒に挑戦していきます。

また、新潟の専門学校に通っていることも
あり、新潟県民栄誉賞を貰ったらしいです！
素晴らしい👍
（札幌出身なので札幌からも…どうですか？）

引き続き、山田琉聖選手の応援よろしくお願いします！

#ジム
#山田琉聖
#ミラノオリンピック
#銅メダル獲得

23/04/2026

【店舗内研修📚】

TWO.SEVEN BODY白石店の松田です🏃‍♂️

今回は店舗での研修会の裏側です✨
月1〜2回、スタッフ同士での研修を実施しています。
日々、現場に満足しないようにお互いのスタッフで
テーマを出し合って学びの機会を作っています！

今回のテーマは
「BOSUを使った重心移動トレーニング＆体幹強化🔥」

不安定な環境でのトレーニングは
・体幹の安定性
・バランス能力
・股関節のコントロール
を高めるのにとても効果的です💡

NGパターンもありますのでぜひ、チェックしてみてください(^^)

日々アップデートし続けることで、
お客様一人ひとりに最適な指導を提供できるよように
これかも努めていきます💪

#ジム
#セミパーソナル
#体幹トレーニング

#無料キャンペーン中

－－－－－－ーー－－－－－－ー－－－－－－

TWO.SEVEN BODY 白石店
【セミパーソナル＆専用メニュー作成】

⭐️営業時間
平日/9:00〜22:00
土日祝/9:00〜19:00

⭐️アクセス
〒003-0023
住所：北海道札幌市白石区南郷通1丁目北5-18
🚃地下鉄東西線「白石駅」　7番出口　徒歩2分！
🚗駐車場6台分完備🚗

✉️「27BODY」で検索🔍
当店のホームページの問い合わせフォームより
ご連絡ください✨
https://two-sevenbody.jp/lp/contact

12/04/2026

.
TWO.SEVEN BODY 白石店の平野です！

【第3回栄養学講座：脂質編】🥜🥑🐟

今回お伝えしたいのは
「良い脂質と悪い脂質の見分け方」
「身体の構造的にもすごく大切」
の2点になります！

ボディメイクをする上で脂質の摂取量を注意されることが多いかと思います！
ですが細胞膜を構成していたり
ホルモンの生成やビタミンの代謝と深い繋がりがあります。

かと言って脂質であればなんでもいい
という訳でもないです、、、
摂取を心がけたいのは3枚目の画像の
オレンジ色の部分です！
ナッツ類やアボガド、青魚などから摂取できます！

厚労省などで設定されている摂取目安は
・1日の摂取カロリーの20%以上30%未満
と言われています！
2000kcal摂取する方で約55gくらいとなります。

体脂肪と筋肉では同じ重さの時の体積が
約1.2倍も体脂肪の方が多いです。
なので体脂肪と筋肉量のバランスは「見た目」に直結してきます！

夏が近づいてきて薄着の季節になってきますので
「見た目」をより良くするためにも
トレーニングしていきましょう！

より詳しく知りたい方などもお気軽に
トレーナーにご質問ください！🔥

#ジム
#セミパーソナル
#栄養講座
#ダイエット
#ボディメイク

－－－－－－ーー－－－－－－ー－－－－－－

TWO.SEVEN BODY 白石店
【セミパーソナル＆専用メニュー作成】

⭐️営業時間
平日/9:00〜22:00
土日祝/9:00〜19:00

⭐️アクセス
〒003-0023
住所：北海道札幌市白石区南郷通1丁目北5-18
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02/04/2026

🌸春から始めるなら、今がチャンス！🌸
🌸今のジム、本当に合っていますか？🌸

☑️運動したいけど、きっかけがない…。
☑️通っているけど変わらない
☑️何をすればいいかわからない
☑️一人だと続かない
☑️正しいフォームに自信がない
そんな方にぴったりのキャンペーン開催中✨

入会金 44,000円が → 0円‼️
更に他ジムからの乗り換えの方には初月月会費半額‼️

さらに…🔵先着20名様限定🔵

📅 4/1〜5/31まで

この春こそ、「通うだけ」から「ちゃんと変わる！」へ。

#ジム
#無料キャンペーン
#スプリングキャンペーン
#白石区ジム

22/03/2026

.
TWO.SEVEN BODY 白石店の平野です！

【第2回栄養学講座：たんぱく質編】💪

内容を簡潔にまとめると、、、
「たんぱく質の必要量を意識して食事すると過食を防げる」
「運動の15分〜1時間以内に糖質と合わせて摂取すると効果大」
の2点になります！

「たんぱく質＝筋肉」のイメージが強いと思いますが
皮膚・毛髪・内臓・ホルモンなど用途は多いです。

トレーニングしているから、、、だけではなく
お肌や髪の毛、健康のためにも必要な栄養素になります！

厚労省などで設定されている摂取目安は
・男性：約65g/日
・女性：約50g/日
ですがジムで日々トレーニングに励んでいる皆様は
もっと必要量が多いです🍖🐟

「自分の1日の必要量が知りたい！」
という方はジムにて性別や目的に合わせて
必要な栄養素を計算できます！

より詳しく知りたい方などもお気軽に
トレーナーにご質問ください！🔥

第3回は【脂質編】になります。

#ジム
#セミパーソナル
#栄養講座
#ダイエット
#ボディメイク

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13/03/2026

TWO.SEVEN BODY 白石店の平野です！
今回からダイエット，ボディメイク目的の方向けに栄養講座として数回に分けて投稿していきます！

【第1回栄養学講座：炭水化物編】 🍚
「糖質制限」という言葉に惑わされて、大切なお米まで敵に回していませんか？
実は、ひと口に「糖質」と言っても、体の中での振る舞いは種類によって全く違います。
今回の講座では、意外と知られていない「糖質の分類」「太りやすい糖の見分け方」をスライドにまとめています！
「血糖値が上がらない＝太らない」という常識が覆るかもしれません…

• 知っておきたい糖類の種類
• ブドウ糖と果糖、何が違う？
• 脂肪になりやすいのはどっち？
詳細はスライドをチェックしてください！

第2回は【タンパク質編】です。お楽しみに！🔥

#ジム
#セミパーソナル
#栄養講座
#ダイエット
#ボディメイク

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05/03/2026

こんばんは🌆
TWO.SEVEN BODY白石店の松田です！

だいぶ雪が溶けて春が近づいてきましたね✨
運動を始めたりと新しいことを始めるには良い季節です☘️

ひな祭り🎎の飾りを買いに行ったら既に
売り切れていました…🎏

白石店ではヨガのイベントも月一回開催しています！
ご興味がある方はスタッフの方にお声掛けください
m(_ _)m

また、春の無料体験キャンペーンも実施中！
会員の方も紹介割によって紹介した側・された方もお得になるキャンペーンを実施しています！
ご連絡いつでもお待ちしております✨

#ジム
#セミパーソナル
#春のキャンペーン
#無料体験キャンペーン

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平日/9:00〜22:00
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22/02/2026

📺テレビ出演させていただきました！📺

TWO.SEVEN BODY白石店の松田です✨

STVのどさんこワイドに取材をしていただきました！

先日、2/20（金）のどさんこワイドにて
山田琉聖選手の特集の中で
当ジムでのトレーニング様子と、
長くサポートしているトレーナーとして私を
取材していただきました✨

当店でのトレーニングの様子や
オリンピック前の活動を取り上げていただき、
とても貴重な経験となりました。

山田琉聖選手！
銅メダル獲得、本当におめでとうございます！🥉

－－－－－－－－－－

ダイエットや膝痛予防、競技力向上まで
幅広い方へサポートを行っています！

テレビを見て
「どんなジムなんだろう？」と思った方は
ぜひお気軽に見学・体験にお越しください💪

#ジム
#どさんこワイド
#テレビ出演
#アスリートサポート
#山田琉聖

ーー－－－－－－－－－－－－－－－－－－

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13/02/2026

この場所から世界へ🌍

白石店の松田です！
当店でもサポートしているスノーボードハーフパイプ
日本代表🏂 山田琉聖選手の
応援ポップを作成しました！！

個人的に小学生からサポートしている選手が
オリンピックの決勝へ✨非常に感慨深いです😕

世界に挑戦する姿を
ジムから全力で応援しています🔥

決勝は明日（2/14）の3時半〜です🏂🏂

活躍情報はInstagramでも発信中！
ぜひフォローして
一緒に応援していただけたら嬉しいです！

そして…
応援メッセージを
Google口コミも募集しています✨✨

当店では一般の方のダイエットから
アスリートの競技力向上まで幅広くサポートを
行っています！

#ジム
#スノーボード
#ハーフパイプ
#ミラノオリンピック

02/02/2026

おはようございます！
連日の雪かきで腰や、膝が痛い…という方も多いと
思います！
今月は早めに雪かきでの腰痛対策のストレッチも
投稿しますので、お楽しみに⛄️⛄️

痛みに合わせてその場でメニュー調整ができるのが
当店の特徴でもありますので、
いつでもご来店お待ちしております！

2月から新キャンペーンを開催しております✨
ご興味ある方はいつでもお問い合わせお待ちしております
(^^)

ーー－－－－－－－－－－－－－－－－－－

TWO.SEVEN BODY 白石店
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土日祝/9:00〜19:00

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#ジム

#無料キャンペーン中

31/01/2026

📍反り腰改善📍
ストレッチポールvol.2

こんにちは😃
TWO.SEVEN BODY白石店の松田です！

今回はストレッチポールを使った反り腰
改善エクササイズです！

反り腰の改善には骨盤の正しい動かし方と
体幹の安定が欠かせません。
もし，ご興味がある方はぜひ、スタッフにお声掛け
ください！

① 仰向けでドローイン
息を吐きながらストレッチポールに腰を軽く押し付ける
意識でお腹に力を入れる。
息を吸う時は肋骨を横に開くイメージで胸で呼吸する🫁
※ 反り腰の方は骨盤の正しい位置がズレている

② 仰向けでアウフバフ
「①」での腹圧を意識したまま片足ずつ股関節を曲げる
お腹の力が抜けてしまうと足がうまくあげられない。
あげられないということは股関節を動かす時に腰も
一緒に動いてしまっている。

③デッドバグ
「②」のレベルアップバージョンで両手を上に伸ばし、
片足ずつ股関節を曲げていく。
手で支えがないため、さらにレベルUP🆙
うまく固定ができていないとバランスを崩して
しまいます！

ぜひ、皆様もチャレンジしてみてくださいね(^^)

ーー－－－－－－－－－－－－－－－－－－

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#反り腰改善
#札幌市白石区ジム

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