ＳＤフィットネス24札幌白石店

20/04/2024

お知らせ🔥

こんにちは！
SDフィットネス24札幌白石店です😆

5月より
GOGO紹介体験キャンペーンスタート！

夏までにダイエットしたい方！
モテる身体✨になりたい方！
運動不足解消したい方！

この期間中にご家族、ご友人と一度体験してみませんか！？

スタッフ一同こころよりお待ちしております🤗

#札幌白石 #白石駅 #駅近ジム # #自分磨き #札幌ジム #ジム女子 #ジム男子

04/12/2023

📣セルフエステからのお知らせ📣
オプションのセルフエステが無料化となり、女性会員さま全員にお使いいただけるようになりました！！

👏ぱちぱちぱちぱち👏

当館のエステマシンは、大手サロンでも使用されてるマシンを導入しております！
とっても本格派！❤️
初心者🔰の方でも、お部屋に設置されているiPadで動画を見ながら操作するだけ💖
とっても簡単！❤️

予約制となっているので、当日待つこともありません！⏰
しかも😍予約はお家や会社にいながら、スマホ１つで出来ちゃいます✨

お一人様１日30分❤️‍🔥

集中的に脂肪を落としたい部分がある方🍖
フェイスラインが気になる方☺️
トレーニング終わりのリフレッシュとして🏋️
仕事終わりにプチ自分磨きの時間として💖

⭐️初めてご使用される方は、同意書の記入が必要となります😀✏️
⭐️登録がまだの方、予約方法を忘れてしまった方などお気軽にフロントへお越しください💁‍♀️🌷

皆さまのお越しをお待ちしております〜😆‼️

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06/11/2023

✨太もも細くなりたい✨
✨スラっとした脚になりたい✨
✨美脚になりたい✨

そもそも…
太ももが太くなる要因はなんだろう？
主な二つはコチラ！

＊脂肪(セルライト)
余分な脂肪がつく事でボコボコとしたセルライトが表面に出て太くなってしまいます。

＊むくみ
運動不足によって血流が悪くなり、体に余分な水分や老廃物が溜まると足がむくみやすくなります。その為、足のむくみを解消するために血流を良くすることも必要です。

次にどのくらい細くなりたいのか目標を立てましょー！（目標大事😎）

でもどのくらいか分からない_(:3」z)_

理想の太ももサイズは計算で出ます💖
『身長(cm)×0.3』
細くなりすぎても全体のバランスが悪くなってしまうので、理想のサイズを目指しましょ♫

ご自身の現在の太もものサイズは今どのくらいか測っていきましょう！

計測方法の注意点！
○素足で計測
○メジャーを強く巻かない
○メジャーが真っ直ぐになるように測る

では測っていきましょー！
1.両足を揃えて正しい姿勢で立とう
両足を肩幅程度に広げて、均等に体重をかけるように立つと正しい姿勢になるよ！

2.足の付け根から約3cm下を確認する
→太ももの付け根の「約3cm」下が太ももの1番太い場所✨

3.太ももの一番太い場所にメジャーを巻きつけて計測！
コツはお辞儀をするように体を折りたたむと計測しやすいよー！

4.計測&記録
真っ直ぐと計測ができたら記録をつけて、理想のサイズとどのくらい差があるか把握しておきましょー💖

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10/06/2023

お知らせっ🌟

こんにちは！
SDフィットネス札幌白石店です😄

前回お知らせしたセルフエステについて✨
７月よりオプションサービスとしてスタートする事をお知らせいたします🍀

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フィットネス会員様+ホットヨガオプション付けられてる方
→これまで通り使い放題💓

フィットネス会員様
→セルフエステオプション(月1,100円)追加が必要です❣️

スタンダード会員様
→フィットネス会員へグレードアップ
プラス🌼セルフエステオプション追加をお願いします！

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６月中は女性会員様皆さま使い放題です⭐️
この機会に是非セルフエステご使用してみてくださいっ(*´∀｀*)🌸

皆さまのお越しをこころよりお待ちしております💐

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05/06/2023

💛セルフエステのご紹介💛

こんにちは！
SDフィットネス札幌白石店です！

今回は導入されたセルフエステのご紹介です♪

なんと✨✨
大手エステサロンでも使われている本格エステマシンです💖

頑固な脂肪や頬のたるみ、二の腕のぷるぷるなど気になるところはありませんか？

美BＯDY🌼になれるチャンス到来っ！

携帯から簡単予約！✌️
動画を見ながら簡単使用！✌️

6/30まで女性会員様無料体験可能です👩💗
ぜひ多くの皆さまに使っていただいて効果を実感してもらいたいです⭐️

初回はフロントにて受け付けておりますので、皆さまのお越しをお待ちしております💐

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04/01/2023

女子バレーボールチーム【アルテミス北海道 】のサプライスポンサー継続決定のお知らせです。今年よりVリーグ（バレーボールのプロリーグ）の舞台で活躍するアルテミス北海道を、引き続きサポートします。
https://bit.ly/3GfETnn

25/02/2022