シェイプボディ

シェイプボディ 札幌のダイエット、ボディメイク専門、指導歴30年5000名以上への圧倒的実績のトレーナーが指導する、パーソナルトレーニングジムです。
ダイエット、ボディメイク、体力づくり、健康増進、リハビリ、幅広いニーズに対応しています。

「今年も体型を隠す夏にしますか？」気づけば夏目前。・何をしても続かない・情報が多すぎて迷う・結局変われないそれ、あなたのせいじゃありません。“やり方が合っていないだけ”です。今必要なのは、あなたに合うダイエットを知ること。無料カウンセリング...
29/04/2026

「今年も体型を隠す夏にしますか？」

気づけば夏目前。
・何をしても続かない
・情報が多すぎて迷う
・結局変われない
それ、あなたのせいじゃありません。

“やり方が合っていないだけ”です。

今必要なのは、
あなたに合うダイエットを知ること。

無料カウンセリングで、
「最短で変わる方法」を見つけませんか？
迷っている時間が、一番もったいない。

この夏、変わる人はもう動いています。

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「体型は“思考の結果”。太る人の考え方ランキング💣」 「“そんなに食べてないのに太る…”それ、食事じゃなく思考のクセかもしれません💣🔥太る人の思考TOP31.0か100か思考2.我慢すれば痩せる3.食べたら終わり思考が変わると、食べ方も行動...
14/12/2025

「体型は“思考の結果”。太る人の考え方ランキング💣」

「“そんなに食べてないのに太る…”
それ、食事じゃなく思考のクセかもしれません💣
🔥太る人の思考TOP3
1.0か100か思考
2.我慢すれば痩せる
3.食べたら終わり
思考が変わると、
食べ方も行動も自然に変わります✨」

#太る思考
#ダイエット思考
#考え方を変える
#思考のクセ
#無意識の習慣

「これ全部言ってたら一生痩せません😂 言い訳ランキングTOP10！」 「ダイエットが進まない理由…実は“理由”じゃなくて“言い訳”だったりします😂💦🔥 言い訳TOP31.時間がない2.今日だけ特別3.やる気が出ないどれも“たった5分の行動”...
12/12/2025

「これ全部言ってたら一生痩せません😂 言い訳ランキングTOP10！」

「ダイエットが進まない理由…
実は“理由”じゃなくて“言い訳”だったりします😂💦
🔥 言い訳TOP3
1.時間がない
2.今日だけ特別
3.やる気が出ない
どれも“たった5分の行動”でひっくり返せます。
行動した瞬間、言い訳は全部消えます🔥」

#言い訳あるある
#ダイエット言い訳
#気づいたら痩せてた
#ダイエット停滞
#自分に喝

「読むだけで心が軽くなる。ダイエット思考TOP10✨」 「ダイエットって、体より先に“心”が疲れるんですよね。そんな時は、この考え方を思い出してください😊 🌿心が軽くなるTOP31.完璧じゃなくていい2.続けてるだけで偉い3.今は種まき期間...
09/12/2025

「読むだけで心が軽くなる。ダイエット思考TOP10✨」

「ダイエットって、体より先に“心”が疲れるんですよね。
そんな時は、この考え方を思い出してください😊

🌿心が軽くなるTOP3
1.完璧じゃなくていい
2.続けてるだけで偉い
3.今は種まき期間

今日1つでもできたら100点。
あなたはちゃんと前に進んでます✨」

#心のダイエット
#ダイエット思考
#メンタルケア
#自分を大切に
#前向きに生きる

「やめたくなった時こそ読んでほしい。続けるための対処法TOP10✨」 「“もう続かない…”そんな気持ちになる日、絶対あります。でも大丈夫。やめなくていいんです😊 🔥やる気が消えそうな時の対処法TOP31. ハードルを下げる2.できたことを思...
07/12/2025

「やめたくなった時こそ読んでほしい。続けるための対処法TOP10✨」

「“もう続かない…”
そんな気持ちになる日、絶対あります。
でも大丈夫。やめなくていいんです😊

🔥やる気が消えそうな時の対処法TOP3
1. ハードルを下げる
2.できたことを思い出す
3. まず5分だけ動く

完璧じゃなくていい。
今日できた“1つ”を積み上げればまた前に進めます✨」

#ダイエット継続
#続かない時の対処法
#挫折しないダイエット
#三日坊主防止
#モチベーション回復

「この行動だけ真似すればOK✨ ダイエットが続く人の習慣TOP10！」 「ダイエットが続く人は“意志が強い”わけじゃありません😊やり方が上手い だけなんです✨🌿継続できる行動TOP31.小さく始める2.行動を褒める3.食べてもすぐ切り替える...
04/12/2025

「この行動だけ真似すればOK✨ ダイエットが続く人の習慣TOP10！」

「ダイエットが続く人は“意志が強い”わけじゃありません😊
やり方が上手い だけなんです✨
🌿継続できる行動TOP3
1.小さく始める
2.行動を褒める
3.食べてもすぐ切り替える
完璧じゃなくていい。
“できた日”を大切にする人が、一番結果を出します🌸」

#継続のコツ
#ダイエット継続
#続ける習慣
#習慣化のコツ
#ダイエット成功法

「これ当てはまったら危険💦 ダイエットが続かない人の行動トップ10」 「“続かない…”って悩む人ほど、実は やり方 が間違ってるだけなんです💦 💣 続かない行動TOP31.最初から完璧を目指す2.体重だけ見る3.全部一気に変えようとする こ...
02/12/2025

「これ当てはまったら危険💦 ダイエットが続かない人の行動トップ10」

「“続かない…”って悩む人ほど、
実は やり方 が間違ってるだけなんです💦

💣 続かない行動TOP3
1.最初から完璧を目指す
2.体重だけ見る
3.全部一気に変えようとする

これ、意思の弱さでも根性不足でもありません。
“方法”を変えれば誰でも続きます😊✨」

#ダイエット続かない
#挫折あるある
#ダイエット難民
#継続のコツ
#三日坊主卒業

「痩せる前に“見た目”が変わります✨小さな変化TOP10」 「ダイエットって、体重よりも先に “見た目” が変わるんです😊 🌸見た目の変化TOP31.顔まわりがスッキリ2.ウエストにくびれ復活3.肌ツヤが良くなる “あれ？なんか違う”その小...
01/12/2025

「痩せる前に“見た目”が変わります✨小さな変化TOP10」

「ダイエットって、体重よりも先に “見た目” が変わるんです😊

🌸見た目の変化TOP3
1.顔まわりがスッキリ
2.ウエストにくびれ復活
3.肌ツヤが良くなる

“あれ？なんか違う”
その小さな変化を見逃さないでくださいね✨」

#見た目の変化
#見た目痩せ
#痩せる前の変化
#ダイエット初期
#体感変化

「痩せる前にやってくる“小さな変化”に気づいてますか？😊」 「ダイエットって、最初に変わるのは“体重”じゃないんですよね😊🌸小さな変化TOP3🌸1.体が軽く感じる2.顔まわりスッキリ3. 睡眠の質が上がる数字よりも、“心と体の小さなサイン”...
30/11/2025

「痩せる前にやってくる“小さな変化”に気づいてますか？😊」

「ダイエットって、
最初に変わるのは“体重”じゃないんですよね😊
🌸小さな変化TOP3🌸
1.体が軽く感じる
2.顔まわりスッキリ
3. 睡眠の質が上がる
数字よりも、
“心と体の小さなサイン”を見つけてあげてくださいね✨
それが続ける力になります。」

#小さな変化
#痩せる前に起きること
#ダイエットの気づき
#変わり始めた自分
#コツコツダイエット

「痩せるだけじゃない！ダイエットの“本当のメリット”TOP10✨」 「“痩せたい”って気持ちで始めたダイエット。でもね、続けていくと気づくんです。✨痩せる以外にも、こんなに良いことがあるって✨🌟メリットTOP31.疲れにくくなる2.睡眠の質...
28/11/2025

「痩せるだけじゃない！ダイエットの“本当のメリット”TOP10✨」

「“痩せたい”って気持ちで始めたダイエット。
でもね、続けていくと気づくんです。
✨痩せる以外にも、こんなに良いことがあるって✨
🌟メリットTOP3
1.疲れにくくなる
2.睡眠の質が上がる
3.肌がきれいになる
体も心も軽くなるダイエット。
それが“一生続けられる習慣”への第一歩です😊」

#美容と健康
#睡眠の質向上
#代謝アップ
#むくみ改善
#美肌習慣

住所

中央区南1条西19丁目291-50　ｴｽﾀﾛﾜｲﾔﾙ2F
Sapporo-shi, Hokkaido
0600061

営業時間

月曜日 10:00 - 23:00
火曜日 10:00 - 23:00
水曜日 10:00 - 23:00
木曜日 10:00 - 23:00
金曜日 10:00 - 23:00
土曜日 10:00 - 23:00

電話番号

+81116246724

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