あへあほ体操

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Sapporo-shi, Hokkaido
あへあほ体操

北海道発のエクササイズ『あへあほ体操』の活動を報告します！
あへあほイベント情報。
あへあほインストラクターの近況など載せていきます(*^^*)

02/05/2026

2026.3.28
ノースカロライナ州シャーロット

米国整形外科基礎学会（ORS）で
日本発「あへあほ体操」の効果を発表✨

そして——
そのまま街へ。

現地の若者たちと
「あーへーあーほー」🔥

言葉を超えて、つながる。
カラダから、世界がひとつになる。

あへあほ文化が動き出した瞬間
これが、世界同時あへあほ🌍に繋がります

Quiet consistency 🤍

#あへあほ体操 #体幹トレーニング

01/05/2026

【札幌から新しい健康モデルへ】

治療 × 予防 × 習慣化

整骨院 × あへあほ体操で
カラダを整え、日常を支える

痛みがある時は整える
（整骨院）

日常では整え続ける
（あへあほ体操）

無理なく続くことを大切に
地域でつながる健康へ

目指すのは
「一人で頑張らない健康」

整えて、日常で支えます。 🤍

#整骨院　 #札幌市　 #あへあほ体操

06/11/2025

膝、肩、腰…
「どこか痛い」が当たり前になっていませんか？

そんなあなたに届けたい✨
北海道・札幌発の体幹トレーニング【あへあほ体操】。

「へ」と「ほ」でお腹を凹ませながら、姿勢と呼吸を整え、全身のバランスよく鍛えます！

18年の歴史をもつこのメソッドは、医療・介護・フィットネスの現場から全国へ広がり、
テレビでも話題に📺✨

2024年には学会でその即時効果を発表。2026年アメリカでの学会発表（米国整形外科基礎学会）も予定しています。
あなたも“お腹の奥から元気になる”感覚を、オンラインで体験してみませんか？

【オンライン無料体験会】
⚫︎11月15日(土)15:00~
⚫︎11月19日(水)11:30~
⚫︎12月1日(月)19:00~
⚫︎12月12日(金)9:00~

無料体験は、あへあほ体操の公式WEBサイト「あへあほクラブ・ページ」から候補日程を選択してお申し込みください！

#変形性ひざ関節症
#腰痛体操
#体幹
#あへあほ体操