Super Stretch Bodyfix

Super Stretch Bodyfix 健康・シェイプアップ・ダイエットに効果的なストレッチ&トレーニングを指導致します。無理なく継続出来る、目的に応じたメニューで理想の身体を手に入れましょう！札幌スタジオ、名

スキー講義❣️❣️ボディフィックスのオンライン会ではスキー講義もあります。もちろんストレッチ、トレーニングのカリキュラムも豊富😁😁家でも畳1畳分のスペースがあれば手軽に参加できます。ダイエット思考の人もシェイプアップ思考の人も健康思考の人も...
21/07/2022

スキー講義❣️❣️

ボディフィックスのオンライン会ではスキー講義もあります。
もちろんストレッチ、トレーニングのカリキュラムも豊富😁😁

家でも畳1畳分のスペースがあれば手軽に参加できます。
ダイエット思考の人も
シェイプアップ思考の人も
健康思考の人も
スポーツパフォーマンス向上思考の人も

5人のスタッフがお迎えしています。

生活習慣に運動や新しい時間のあり方を取り入れましょう。

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桑原祐希くん、佐吉くん、毎週のトレーニング😆😆スキーが大好きな2人。シーズンオフのトレーニングをしっかりやってます。‼️下半身の強化。上半身のしなやかさ。強化しても動かせなければ無駄になります。体を操る☝️そんなメニューをこなして怪我なくい...
14/07/2022

桑原祐希くん、佐吉くん、毎週のトレーニング😆😆
スキーが大好きな2人。シーズンオフのトレーニングをしっかりやってます。‼️

下半身の強化。上半身のしなやかさ。
強化しても動かせなければ無駄になります。
体を操る☝️そんなメニューをこなして怪我なくいつまでもいいパフォーマンスができますように😁🎈😁

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安城スタジオです。参加者は皆さま2年以上通い続けていただいてます。腰痛や関節の痛みなどの懸念はすっかりなくなって、元気よく運動してます。プロスキーヤーの桑原祐希くんも参加してます。参加者募集です。体は鍛えるというより正確に使いこなす❣️です...
08/06/2022

安城スタジオです。参加者は皆さま2年以上通い続けていただいてます。

腰痛や関節の痛みなどの懸念はすっかりなくなって、元気よく運動してます。

プロスキーヤーの桑原祐希くんも参加してます。
参加者募集です。体は鍛えるというより正確に使いこなす❣️です。
生涯元気でいられるのも、バランスの能力の高さが要因のひとつです。

ダイエットで痩せても、筋トレで強靭な身体に変えても、体をうまく使えなければもったいないですよね。🧐🧐🧐

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08/06/2022

桑原祐希くん参加デー😃😃
太もも前の前圧🔥🔥🔥
股関節から内転筋の可動域とケア🤚

まだまだプロスキーヤーとしてお互い頑張ろうと、トレーニングに来てもらってます。映像は地味なトレーニングですが、筋肉の伸縮の方向性を感じるためです。

方向性を間違えると筋肉や、骨格にダメージを与えてしまいます。
筋肉の役割は決まってますので、方向性さえ正確に使えれば問題ないわけです。

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29/05/2022

佐吉くんトレーニング🔥🔥
最近腰が張るらしい🧐🧐
バランスクッションを使って、筋肉の筋緊張を緩め、使われてない筋肉にスイッチを入れる。🤚🤚強すぎる負荷ではなくゆっくり動かして、可動域を守る。
股関節と背中全体の筋肉がポイント。

クッションを使うとお尻の筋肉に力が入るので、より効果的‼️😋😋

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26/05/2022

Ayumiレッスン🔥🔥🔥
またまた汗びっしょり💦💦💦
上半身の筋肉をうまく使いこなしましょう。腕を使い、胸や背中、脇腹の筋肉と連動させます。😃😃背中側の張りや凝りをほぐし、機能優れた体の使い方を目指します😋😋

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19/05/2022

佐吉くんトレーニング。🤚🤚🤚
バランスクッションを上から押さえながら、前後にシェイクです。足首を緩める事なく行ってください。足裏は真っ平を維持します。🔥🔥🔥🔥
脚部の筋肉、爆発的に締まります💥

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19/05/2022

Ayumiレッスン😃😃😃
しっかり汗をかきました🔥🔥

下半身の運動中心に、股関節の環境を整え、働きを良くしましょう。下腹部やお尻の筋肉にも負荷をかけて、引き締まった体を目指しましょう👋👋

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04/05/2022

佐吉くんトレーニング😆😆
バランスとリズム🙌🙌
足首の動き主体です。
昨今はバリアフリーの設備が充実しているから、むしろ足首や足の裏の筋肉の動きが損なわれています。足裏、足の甲、足首、脛、ふくらはぎの筋肉をもっと使いましょう。😆😆😆😆

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04/05/2022

Ayumiレッスン🔥🔥🔥
代謝上げましょう。太ももの大きい筋肉たっぷり使って🤭

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21/04/2022

Ayumiレッスン。🙌🙌
女性のためのシェイプアップに力を入れてますよ🤗🤗
腕、脇、背中、腹、尻、太もも…
大きい筋肉は大きな力または可動域の大きな動きで、働きを良くしましょう。全身の代謝を上げて太りにくい体質を作りましょう。🔥🔥

参加者の皆様は体の変化を感じて、50代半ばでも週1回、3カ月でウエスト−4cmになってる方がいらっしゃいます。
さあ、皆さんも是非ご参加ください。
ひと月たった¥2.400 80〜100レッスン参加できます。
自宅でコツコツ🙂
夏には周りをアッと言わせましょう🤭

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14/04/2022

佐吉くんトレーニング🙌🙌
股関節から腰関節周りの筋肉に対して、軽い負荷で可動域を広げる狙いです。😀😀
お尻に力が入ります。その分太もも付け根の前側には柔らかい可動域が生まれます。

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住所

中央区南3条西2丁目10-1リバティタワービル2F
Sapporo-shi, Hokkaido
060-0063

営業時間

月曜日 09:00 - 22:00
火曜日 09:00 - 22:00
水曜日 09:00 - 22:00
木曜日 09:00 - 22:00
金曜日 09:00 - 22:00
土曜日 09:00 - 22:00
日曜日 09:00 - 22:00

電話番号

+81524147533

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