スタジオ「ココロヨイ」 コミュニケーション「ココロヨイ」

22/03/2026

４/３㈮　
春休み特別企画　
親子で運動！
ストレッチーズ®ピラティス＆コオーディネーショントレーニング
inカミニシビレッジ

長い間、子どもから大人まで運動指導をしている中で、今の危惧は将来寝たきり予備軍がたくさん居るということ。子どもなのにカラダの機能が老人みたいな子が増えていること。

自分のカラダを自分でコントロールすることの重要性を知り、どんな運動が必要なのかを体験していただく、そんなイベントを開催します。

カラダを動かすのが大好きな親子はもちろんのこと、カラダを動かすのはあまり好きではない…という親子こそ参加してほしいイベントです。

参加希望の方はQRコードから詳細ページをご覧ください！

#ストレッチーズピラティス
#コオーディショントレーニング
#カミニシビレッジ
#みんなすまいる

10/02/2026

【メルマガ講読会員様限定　無料オンラインレッスンのご案内】

・ＣＯＣＯＲＯＹＯＩメルマガ購読会員限定レッスン

２月１２日㈭13:00～13:40　
「肩こりすっきり体操　with タオル」

参加ご希望の方は２月１１日㈬19:59までにメルマガ登録お待ちしております!!!

QRコードからメルマガ講読ボタンをぽちっとしてください♪

参加方法など詳細は２月１１日㈬20:00にメルマガにて配信いたします。

05/01/2026

本日より２０２６年の営業がスタートしました！

お子様連れでも気軽に出来る「産前産後エクササイズ」を、とスタートしたスタジオCOCOROYOIも今年の5月で11周年を迎えます。

私自身の歳の積み重ねと、お客様の年齢層の拡がりをきっかけに、私自身の学びも拡がってきています。

産前〜産後〜子育て期〜更年期〜セカンドアクティブ期

2026年も
女性の一生をサポートしていくことができる場所でありたいと思います。

〜ココロもカラダも快く〜
お子様連れOK女性専用
スタジオCOCOROYOI
代表　平川美知子


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31/12/2025

本日の個人セッションのお客様を最後に、２０２５年の営業を終了させていただきました。

今年もたくさんのお客様との関わりで、私自身もたくさんの気づきと学びの機会をいただきました。

コンディショニング、ピラティス、産後エクササイズ、介護予防エクササイズ…
それぞれのお客様完全カスタマイズのセッションを終えられ、軽やかに「また次回！」と、笑顔で帰られる瞬間が大好きです。

２０２６年も
「カラダの奥にそっと触れて、ココロがほろっと緩むひとときを。」

すてきな年末年始をお過ごしください。

１月５日から通常営業です。

〜ココロもカラダも快く〜
お子様連れOK女性専用
スタジオCOCOROYOI
代表　平川美知子

26/12/2025

先日２１日㈰、（一社）北海道マザーリングサポート協会さんの勉強会で、「産前産後の骨盤ケア」の講座を担当させていただきました。
マザーリングサポート協会さんは、助産師をはじめとする多職種が連携し、様々な視点で母子を支える体制作りを整備していく事を目指し、産後ケアをはじめとする母子支援活動を展開していらっしゃる協会です。

骨盤ケアと言うと、骨盤局所のメンテナンスや骨盤底筋群のエクササイズをイメージする方が多いのですが、解剖を理解すると、骨盤たけではなく、カラダ全体をみていく必要があることがわかります。

又、特に産後のエクササイズはやらなければならないこと、やってはいけないことがあるのです。

そして、産後の体の回復やボディラインの改善を考えると「急がば回れ」という考えが重要です。

産前産後の女性をサポートする助産師さんはじめ保健師さん、看護師さんから多くの方々に伝わることを願っております。

リアルとZoomのハイブリッド開催につき、全力すぎて写真を撮る暇がありませんでしたので（笑）当日講座の資料一部を貼り付けます…

ご参加の皆様ありがとうございました😊


#産前エクササイズ
#産後エクササイズ

#マザーリングサポート協会

12/12/2025

雪がしんしんと降っている札幌です。
スタジオCOCOROYOIは今日からクリスマスフェアがスタートしました。

普段スタジオで取り扱っている商品の内容も充実させていますが、私の愛用品や、プレゼントにぴったりのアクセサリーや赤ちゃんグッズも取り揃えております！

徐々にひとつひとつの商品のご紹介をさせていただきます！

お久しぶりですのお客様も、ぜひスタジオに足をお運びくださいね😊

21/10/2025

本日、里塚美しが丘地区センターにて、『機能改善のためのボディキネシス体験セミナー』を開催致しました。

ボディキネシスとは…
「自分の健康は自分で守る」
「自分の身体は自分で整える」
こんな想いを叶えてくれる、NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会が普及している機能改善体操です。

地域にお住まいで初めて体験していただく４名の方と、いつも同箇所でのサークルレッスンに参加してくださっている６名の方、計１０名にご参加いただきました。
すべり症、股関節痛、膝痛…それぞれにカラダのお悩みを抱えていらっしゃり、その症状を自分でも改善していきたいと考えていらっしゃる、まさにボディキネシスにぴったりな参加者の皆様です。

普段サークルでボディキネシスを実践しているお客様のリアルな感想や、サークルに参加する前と後のカラダの変化を聞いた４名の初参加者の方は、今後サークルに所属して、ボディキネシスを継続していただけることになりました！

仲間と一緒に健康寿命を延ばしていきたい！そんな方々がいらっしゃる皆様の地域に伺って体験セミナーを開催します。ぜひお気軽にお声がけくださいね😊

#ボディキネシス®︎
#ボディキネシス体験セミナー

#機能改善体操
#地域普及員
　は
#里塚美しが丘地区センター 　で開催中！

07/07/2025

30/05/2025

６／１３㈮　１０周年感謝の気持ちを込めて COCOROYOI１ＤＡＹイベントを開催します。

一緒にイベントを行ってくれる方々は、この１０年、陰に日向に私を支えてくれた仲間たちです。

衣食住、癒しに整え、美容にグルメ。様々な体験や販売会、相談会楽しい1日になること間違いなしです!!!

詳しくはhttps://ameblo.jp/cocoroyoi/entry-12906010983.html
Instagramの方はプロフィール画面をご覧いただきameblo内にてご覧ください！

★施術・エステ・ケア
・トータルビューティーサロンMore
COCOROYOI 1DAYイベント フェイシャルエステ体験30分

・マタニティ・ママ専門セラピスト 結月 出張専門骨盤軸整体
COCOROYOI 11DAYイベント - マタニティ・ママ専門セラピスト

・札幌アクアチューニング®︎Aqua Mom
COCOROYOI 1DAYイベント限定 アクアチューニング20分お試し体験

・札幌・ジェルネイル専門出張ネイル『YAYe Nails』　
3パターンからデザインを選んでいただくCOCOROYOI１０周年イベントバージョン

★物販
・SOOTHEY* (ｽｰｼﾞｨｰ)【あみぐるみやさん】
可愛いもくもくスタイがオススメ！出産祝いセットをオーダーするのも良いですね♪

・remi popke
一針一針祈りを込めたお守り刺繍、自然素材でつくる着心地のよい服などを出店します

・ 結生 -むすぶ-
日本に古来から伝わる背守り刺しゅう、装飾だけでなく、魔除けや着る薬として利用されてきた草木染め自然とともに生き、祈りと共に暮らしてきた、日本人が古くから培ってきた、これらの素晴らしい文化を、靴下、布巾、洋服などに込めて大切にお伝えします。

・Wisteria〜ウィステリア〜│大阪岸和田┆骨格＆よもぎ蒸しサロン
Asuca専属漢方医がブレンドした天然・無農薬・漢方薬草100％使用した本格薬湯入浴剤です。サロンでのよもぎ蒸しをしていただくのと同じ薬草を家庭用に調合しています。
無農薬・無添加の漢方薬草なので薬膳茶や薬膳鍋にも使っていただけます。

・Own Make Leather オウンメイクレザー
世界にひとつだけのレザー製品（革製品）をお届けします。
ランドセルリメイクも行っています。お気軽にご相談ください。

★食品
・低糖質パンとお菓子のミックス粉【Chicoみっくす】
Chicoみっくすは、小麦粉なし！米粉なし！グルテンフリー、アレルギー対応、混ぜて焼くだけ低糖質パンとお菓子の簡単ミックス粉を取り揃えているお店です。
お菓子作りが苦手な方も自宅で簡単につくることができます。

・一十三Labo.
【 Hitomi Labo. 】　それは、”わたしがうれしいと、他の誰かもしあわせになる” 看護師がミネラルをお届けするショップです。

・おにぎりmomo
詳細情報は次回アップにて！

相談会
・泉ちゃんの台所
『出張かあちゃん厨房』 サービス希望者様へ初回の相談・ヒアリング　

・アトリエmomo 住宅リフォーム・新築相談
ご家族やお住いの家の未来を一緒に考えてくれる温かい一級建築士、ももこさんによる相談会です。


ＣＯＣＯＲＯＹＯＩに足を運んでくださったことがあるお前客様はもちろんのこと、初めてＣＯＣＯＲＯＹＯＩイベントに参加してくださる方も大歓迎です！（もちろんお子様連れOKです）


#スタジオココロヨイ
#札幌円山
#円山

#イベント開催
#心の根っこを育てるお話　終了
#ママとベビーのカラダケア　終了
#しあわせ性教育

#しあわせ抱っこと産後ママの姿勢のお話
#１０周年記念懇親会

#産後ママ

05/01/2025

年が明け５日が経ちました。
皆様どんな年末年始をお過ごしですか？

我が家はのんびりのお正月を過ごし、今日から少しづつ活動開始です。

スタジオCOCOROYOIは７日㈫より営業開始です。

★少人数グループレッスン
・１月　７日㈫10:30～11:30
ストレッチーズ®肩こり猫背改善編

のレッスンがまだ残席ありです。
参加してみたいなと思った方はメッセージお待ちしております☺️


#スタジオココロヨイ
#札幌円山
#女性専用スタジオ

#マタニティエクササイズ
#産後エクササイズ
#更年期エクササイズ
#介護予防エクササイズ