ピラティス・ジャイロキネシス・バレエの studio TERU

03/08/2026

「体型や体重の変化が気になって…」

ライフスタイルの変化により、
スタジオへ通えなくなってしまっていたAさま。

ようやく自分の時間が作れるようになったとき、
studioTERUへ連絡くださり、
数年ぶりに復帰されました✨

ご連絡くださった理由は
10年以上前のstudioTERUでのピラティスが

「一番楽しかったし、続けられたから」

「頑張りすぎなくていい」
「頭で考えて身体を動かす感覚が他にはない」

無理に動くのではなく、解剖学に基づいたアプローチで
自分の身体に本当に必要な動きを積み重ねていく。
　　　
それがstudioTERUのピラティスです🧘✨

「また始めようかな」
「自分の身体としっかり向き合いたい」
と思っている方、

お気軽にstudioTERUへご連絡をお待ちしています🙂



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◆札幌 円山
札幌市中央区南2条西27丁目1-8
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◆札幌 大通
札幌市中央区北1条西3丁目3-33リープロビル6F
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◆東京 赤坂
東京都港区赤坂2丁目
※詳細はご予約の際に～
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#札幌ピラティス #ピラティス #札幌マシンピラティス #円山ピラティス #赤坂ピラティス

15/07/2026

02/07/2026

今年の夏も、NYから
ちかこ先生が来日し、最新のフェルデンクライスメソッドで、心身の再構築と動きの改善プロセスを導きだすworkshopを開催してくれます！

物理学者モーリス・フェルデンクライス博士により考案されたメソッドは、緩やかな動きを通じて、無意識の癖や非効率な使い方による身体の緊張や痛みの原因を知り、脳の神経ネットワークに働きかけ、機能的な動きの獲得を目指します。

西洋の整体ともいわれるフェルデンクライスメソッドで、解放されたご自身の身体を体感してみてください。

7月15日から18日まで
グループセッションと
パーソナルセッションを
開催いたします。

詳細はホームページの
スケジュールよりご覧いただけます✨

会員制スタジオ 🔵 studioTERU
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◆札幌 円山
札幌市中央区南2条西27丁目1-8
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◆札幌 大通
札幌市中央区北1条西3丁目3-33リープロビル6F
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◆東京 赤坂
東京都港区赤坂2丁目
※詳細はご予約の際に～
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#フェルデンクライスメソッド
#ちかこ先生

#ワークショップ開催
#ピラティス札幌
最新のフェルデンクライスメソッド
モーリスフェルデンクライス博士
西洋の整体

25/04/2026

🌸春の入会キャンペーンのご案内🌸

春のスタートメンバー募集につき、
入会金が5500円OFFになる
特別なご入会キャンペーンを実施いたします✨🌷

ご入会後も継続期間などの制約はなく、
開校当初より変わらない
『永久会員』としての特典が適用になります！

✅休会の場合でも追加料金など
一切必要ございません
✅ご自身のペースで通っていただけます

また、会員の方は
バレエやジャイロキネシス、美容鍼なども、
会員価格にて、ご利用いただけます。

ぜひこの機会に、本場NYメソッドのピラティスで、あなたの身体を整えてみませんか？
もしも気になっているなら、今こそ始めるタイミングです！

期間：6月末まで
※定員に達し次第、キャンペーンは終了とさせていただきます。

●詳細はプロフィールURLからどうぞ。

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会員制スタジオ🔵 studioTERU
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◆札幌 円山
札幌市中央区南2条西27丁目1-8
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◆札幌 大通
札幌市中央区北1条西3丁目3-33リープロビル6F
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◆東京 赤坂
東京都港区赤坂2丁目
※詳細はご予約の際に～
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https://tpds.jp
📞011-633-0001

#ピラティス大通
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#札幌ピラティス
#札幌マシンピラティス

14/04/2026

３日間に渡り開催された
栄幸先生のスペシャルワークショップの様子です

一人一人の身体の状態を即時に判断し
深い呼吸に合わせて
オーダーメイドの施術を行ってくださいます

13歳でロンドンに渡り
プロのダンサーとして活躍されていた栄幸先生

生死を彷徨う事故に遭い
身体を動かすことさえ困難な状況から
再び舞うことができるまで

20年程の時をかけて
自身の経験に基づき編み出した
メソッド「カルニス®️」は
商標登録された世界にたった一つのメソッド

札幌では
２ヶ月に一度だけ
studioTERUだけで開催してくださる
大変貴重な講座です✨

会員制スタジオ 🔵 studioTERU
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◆札幌 円山
札幌市中央区南2条西27丁目1-8
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◆札幌 大通
札幌市中央区北1条西3丁目3-33リープロビル6F
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◆東京 赤坂
東京都港区赤坂2丁目
※詳細はご予約の際に～
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#息と軆の時間
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#軆を整える
#カルニス
#札幌ピラティス
赤坂ピラティス
40代からのピラティス
50代からの身体メンテナンス
肩こり改善
大人のためのピラティス
不調を整える

07/02/2026

昨日より3日間@studioTERU
にて開催している
栄幸先生の『息遣い講座』の様子です

毎回進化と工夫を重ねている
栄幸先生の講座を受講された皆さまからは

自身の身体についての気付きと
受講後の身体の変化に対する驚きを
お伝えいただきます

常に学び続け
新たな道しるべを指し示してくださる
特別なセッション

受講者の皆さまの身体に対して
真摯に、そして真剣に向き合ってくださる
栄幸先生のスタンスに
studioTERUのスタッフ一同も
いつも刺激を受けております✨

首都圏でのセッションがご多忙な中
この雪深い札幌にお越しくださり
studioTERUで開催していただき
心より感謝いたします！

会員制スタジオ 🔵 studioTERU
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◆札幌 円山
札幌市中央区南2条西27丁目1-8
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◆札幌 大通
札幌市中央区北1条西3丁目3-33リープロビル6F
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◆東京 赤坂
東京都港区赤坂2丁目
※詳細はご予約の際に～
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18/01/2026

【背中がゆるむと、肩も呼吸もラクになる】
長年の肩こり、首の重だるさ。
気づけば背中はガチガチ、呼吸も浅くなっていませんか？

40代・50代になると
✔️ 背中が硬くて動かない
✔️ 肩が常に緊張している
✔️ 自律神経が乱れやすい
そんな状態が“当たり前“になりがちです。

スタジオテルでは、
**ARC**というピラティス専用器具を使いながら
背骨と肋骨をやさしく動かすクラスをご提供しています。

背中がゆるむ
→ 胸郭を構成する肋骨・胸骨・胸椎・肋軟骨・横隔膜・肋間筋が連動して動き出す
→ 胸郭全体の可動性が高まり、呼吸が深く・楽になる
→ 副交感神経が優位になり自律神経が自然と整う

頑張る動きはほとんどありません。

大切なのは正しく動かしながら、緊張を手放せる身体をつくること。

✔️ 肩こりが慢性化している
✔️ 背中が硬くて動かしづらい
✔️ なんとなく疲れが抜けない
✔️ 自律神経を整えたい

そんな方にこそ、体験してほしいピラティスです。

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11/01/2026

【深呼吸、できていますか？】
肩が前に入り、背中が丸まりがち。
胸が開かず、呼吸が浅い——
40代・50代の方にとても多いお悩みです。

この写真で使用しているのは**ARC**というピラティス専用器具。
別名「ピラティス脊椎矯正バレル」といい、背骨を矯正する道具です。

背骨の自然なカーブをやさしくサポートしながら
✔ 固まりやすい背中をゆるめ
✔ 巻き肩・猫背の原因にアプローチ
✔ 胸郭全体の広がりができ、呼吸が深く入りやすい状態へ導きます
仰向けで身を預けるだけなので、
「身体が硬い」「運動が久しぶり」という方でも安心。

頑張って姿勢を正すのではなく、
呼吸が入る身体に整えるのが
大人世代のピラティス。

✔ 背中が硬い
✔ 胸が開かない
✔ 呼吸が浅いと感じる

そんな方は、ぜひ一度体験してみてください。

会員制スタジオ 🔵 studioTERU
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◆札幌 円山
札幌市中央区南2条西27丁目1-8
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東京都港区赤坂2丁目
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05/01/2026

明けましておめでとうございます。

1月5日より、Lessonを
スタートさせていただいております✨

本年も、studioTERUは
✳️ピラティス
✳️バレエ
✳️ジャイロキネシス
✳️鍼灸
✳️オステオパシー

皆さまの
BODYメンテナンス
健康や身体づくり
目的や目標へのチャレンジの場として

邁進して参りたいと思います✨

本年も皆さまにお会いできますこと
心より楽しみにしております。

今年もstudioからの
お年賀ギフトを
お受け取りくださいませ🙂

2026年
どうぞよろしくお願いいたします🎍

会員制スタジオ 🔵 studioTERU
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◆札幌 円山
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◆東京 赤坂
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