スピリチュアル　ライフコーチ　峰島研治

08/04/2025

「時々チベットの寺院にいます」

先日は瞑想中にチベットの僧侶の
声を聴いていることを書きました。

私は瞑想している時、頭の中は
チベットの寺院にいます。

どんなイメージかを、AIで描いて
みました。

＃スピリチュアルライフコーチ
#チベットの寺院

06/04/2025

「目を開けている瞑想」

瞑想はしたことありますか？

一般的な瞑想は目を閉じて、静かに
呼吸をするというものです。

しかし、私の場合、気持ちよくなって
寝落ちしてしまいます。

そこで、目を半分あけた状態で
瞑想します。（半眼ともいいます）
仏像の目をみると、そのような
半眼が多いですね。

半分意識、半分無意識のような
感じでしょうか。

目を閉じていると、色々な雑念が
頭をよぎります。そんな時、半眼に
して、ある１点に集中すると、
目を閉じているより、集中できる
ことがあります。

皆さんも一度、半眼の状態で瞑想を
してみてはいかがでしょうか。

＃スピリチュアルライフコーチ
＃瞑想
#半眼

06/04/2025

「農薬から作られた人工甘味料」

動画の中で紹介しましたタフグミの
中に人工甘味料のスクラロースが
入っています。

スクラロースは多くの飲み物、お菓子
等に入っており、１９９７年、日本で
食品添加物に指定され、人には影響
ないとされてます。

このスクラロースは１９７６年英国の
大学で農薬を作る実験が行われて
いました。

実験に成功した科学者が教授に連絡した
所、教授はTest（試験）するように化学者に
伝えました。しかし科学者は聞き間違えて
Teast（味見）と勘違いしてその物質を
舐めたところ、ものすごく甘かった
そうです（この話はうわさという説も
あります）

問題なのは、スクラロースは体内に蓄積
されないとされていますが、色々な実験結果
から、蓄積されていると言われています。
農薬から作られた成分が体内に蓄積されて
いるのはあまり気分のいいものでは
ありません。

なので、私は山の中の歩く以外ではお菓子を
食べないようにしています。

#スピリチュアルライフコーチ
#人口甘味料
#スクラロース

06/04/2025

「毎朝、走っています」

おはようございます。

私は毎朝、ルームランナーで走っています。
朝、軽く汗をかくと身体が温まり、１日
調子がいいからです。

＃スピリチュアルライフコーチ
＃ルームランナー

05/04/2025

「竹のはじける音」

竹林を歩いていたら、どこともなく
パチン、パコーンと音がしました。

山の持ち主が竹を切っているのかなと
思ったのですが、誰もいません。

どうやら寒暖差で、竹の中の空気が
膨張して、竹が割れているようです。
その音を録音したので聞いてみて
ください。

＃スピリチュアルライフコーチ
＃竹の割れる音
＃竹のはじける音

05/04/2025

「瞑想の時に聞く音」

瞑想されている方も多いと思いますが
皆さんは、なにかを聴いて瞑想して
いますか？

私はYouTubeで音を聴きながら瞑想を
しています。

その一つがこのチベットの僧侶の声と
音楽です。
一度チベットに行きたいと思っています。

この音を聴いていると、まるでチベットの
寺院で瞑想しているような気分になります。

＃スピリチュアルライフコーチ
＃チベットの僧侶の声

Provided to YouTube by The state51 ConspiracyTibetan Monks Chantiing Om for Deep Meditation and Spiritual Awakening · Tibetan Singing Bells MonksOm Chanting ...

05/04/2025

「毎朝、仏壇に手を合わせます」

今日は、母の命日でした。
実家がお寺の母は、私が小さい時
から、仏壇に手を合わせるよう
言っていました。

そこから、毎朝の習慣になっています。
ティンシャも使って、場を整え、
清めるようにしています。

コメント欄に１分間のティンシャの
音を収録しました。
ご覧になっていください。

＃スピリチュアルライフコーチ
＃ティンシャ

05/04/2025

「道を知ることと実際に
　歩むことは違う」

この言葉は映画マトリックス
（１９９９年）でモーフィアスが
ネオに言った言葉です。

あるセミナーに参加していて
この言葉を思い出しました。

人は学ぶことは得意ですが、
実際にその知識を行動に移す
ことは稀です。

目標をたてても、達成できない
のは、行動に移せないからだと
思います。

これだけ世の中のノウハウ・
ハウツーが溢れているのに
目標達成できない理由は
ここにあることを参加した
セミナーで学びました。

＃スピリチュアルライフコーチ
＃道を知ることと歩むことの違い

05/04/2025

「里山を歩くマイルール」

里山を歩くときに気を付けている
ことがあります。それはできるだけ
山道を歩くということです。

里山は山と言っても、丘みたいな所
ですからどこでも歩けます。

山の持ち主が立ち入り禁止として
なくても自分の土地を勝手に
歩かれるのは気持ちの良いものでは
ありません。

なので、私は地図上にある山道以外
の所はできるだけ歩かないように
してます。

（たまに迷って森の中をさまよう
　ことは　ありますけどね）

＃スピリチュアルライフコーチ
#里山