ニッポンランナーズ

ニッポンランナーズ 地域スポーツクラブ『ニッポンランナーズ』
★ランニングクラブ《佐倉・柏・神宮外苑》
★健康体操ステイヤング《佐倉岩名・ユーカリが丘》
★ジュニアスクール《佐倉市内郷小学校》

6/13（土）佐倉練習会日曜日にレースを控えた方は40分ランで体をほぐしてから+1K刺激×数本走り込み希望者はロード3K周回コース100分起伏階段1250Mコース100分じわじわ気温が高くなってくる中で辛抱強く走り込みましたペース走を40分...
13/06/2026

6/13（土）佐倉練習会
日曜日にレースを控えた方は
40分ランで体をほぐしてから+1K刺激×数本

走り込み希望者は
ロード3K周回コース100分
起伏階段1250Mコース100分
じわじわ気温が高くなってくる中で
辛抱強く走り込みました

ペース走を40分で切り上げて
そのあとは目的に応じて
★上り坂200〜300M×10本
　富士登山対策、基礎力強化
★1K×5
　スピード強化
といった流れで取り組む方もたくさんいました

暑さが戻ってきました
トレーニング後には
汗で失った塩分電解質を速やかに補給する
ほてった筋肉を常温に戻してあげる
そんなケアにも下記配りしましょう

#ニッポンランナーズ
#佐倉
#ランニングクラブ
#練習会

10/06/2026

6/10（水）佐倉《岩名運動公園》
◼️健康体操・ステイヤング
　9:00-9:55
◼️ランニング練習会
　9:30〜

梅雨時ながら
割と湿度が低くて走りやすい気候でした
こんな感じで活動しています

6/10（水）ニッポンランナーズ柏スタミナ充電のトレーニング★60分ペース走＋坂150M×4本梅雨らしいコンディションの中、個々にペースを確認して夏を乗り切るスタミナづくりの走り込みを行いました。公園内のアジサイがとてもきれいでした。
10/06/2026

6/10（水）
ニッポンランナーズ柏
スタミナ充電のトレーニング
★60分ペース走＋坂150M×4本
梅雨らしいコンディションの中、
個々にペースを確認して
夏を乗り切るスタミナづくりの
走り込みを行いました。
公園内のアジサイがとてもきれいでした。

06/06/2026

★基礎力強化
★富士登山競走対策
を目的とした恒例練習
坂巡り120分
岩名周辺や飯野観音などの坂道・階段にて
ひたすら上り下りを繰り返しました

6/6（土）佐倉練習会

#佐倉
#坂
#ニッポンランナーズ

6/5（金）NR東京🌲外苑練習会18:45の集合時間でも明るい季節となりました★40分ペース走　　+1K×2　ゆとりを持ったペースで走った後に　スピードでピリッと締めくくるメニュー★階段などフォーム養成ドリル　　→10分間快調ラン×4セット...
05/06/2026

6/5（金）NR東京🌲外苑練習会
18:45の集合時間でも明るい季節となりました
★40分ペース走
　　+1K×2
　ゆとりを持ったペースで走った後に
　スピードでピリッと締めくくるメニュー

★階段などフォーム養成ドリル
　　→10分間快調ラン×4セット
　終盤になるほど良いフォームで

どちらも、何となく重苦しい感覚を
払拭するようなメニューでした
今シーズン初
神宮球場からの🎆花火を見ることができました✨

#ニッポンランナーズ
#外苑
#ランニングクラブ
#練習会

6/3（水）岩名ナイター練習会19時集合時間には雨は上がりナイター常連メンバー揃ってのトラックインターバル練習400Mスピードと1000Mスピード持久力をドッキングさせた実践メニューに取り組みました午前中の練習会は台風のため中止家から出ず　...
03/06/2026

6/3（水）岩名ナイター練習会
19時集合時間には雨は上がり
ナイター常連メンバー揃っての
トラックインターバル練習
400Mスピードと1000Mスピード持久力
をドッキングさせた実践メニューに取り組みました

午前中の練習会は台風のため中止
家から出ず　
日中ほとんど歩かなかった方も
少なくなかったのではないでしょうか

明日からまた、がんばりましょう

#ニッポンランナーズ
#ランニングクラブ
#練習会

5/31（日）曇り→快晴大型連休に開催したマラニックから約1ヵ月過ぎての開催◼️都内TV局巡りウォーキング🚶‍♂️🚶代々木公園をスタートしてNHK《渋谷》テレビ朝日《六本木》TBS《赤坂》テレビ東京《六本木、神谷町》日本テレビ《汐留》〔竹芝...
31/05/2026

5/31（日）曇り→快晴
大型連休に開催したマラニックから
約1ヵ月過ぎての開催

◼️都内TV局巡りウォーキング🚶‍♂️🚶
代々木公園をスタートして
NHK《渋谷》
テレビ朝日《六本木》
TBS《赤坂》
テレビ東京《六本木、神谷町》
日本テレビ《汐留》
〔竹芝にてお昼休憩〕
フジテレビ《お台場》
ビックサイトでFINISH

約7時間 22K
色々なおしゃべりをしながらの旅でした
お疲れ様でした

＃ニッポンランナーズ
＃佐倉
#東京
＃柏
#ランニングクラブ

5/30（土）5月最終週・佐倉練習会◼️概ね40分のトレーニング×2セット★ペース走・ビルドアップ《木陰1250M周回》★上り坂500M×8本★フォーム・基本+400M快調ラン×5本【締め括り】★100M流し×10★クロカン1周集中を持続さ...
30/05/2026

5/30（土）
5月最終週・佐倉練習会
◼️概ね40分のトレーニング×2セット
★ペース走・ビルドアップ《木陰1250M周回》
★上り坂500M×8本
★フォーム・基本+400M快調ラン×5本

【締め括り】
★100M流し×10
★クロカン1周

集中を持続させられる時間尺に区切り
分散して取り組むスタイルで進めました
この季節は8月よりも紫外線が強いようです
暑さ・日差しへの対策を施して
練習に励んでください✨

【写真】
集合前・先練習
3㌔ラン

🔴明日5/31（日）20時🔵
ちばアクアラインマラソン2026
💻追加エントリー📱
フル500人　ハーフ200人　先着順

5/27（水）NR柏練習会★【早番】フォーム養成+400M×5本★90～120分ロング走蒸し暑さの中、公園内の木陰コースにてロング走を行いました個別に走る時間、ペースを確認してスタートを切りました全員が目標を達成して満足した表情で走り終える...
27/05/2026

5/27（水）NR柏練習会
★【早番】フォーム養成+400M×5本
★90～120分ロング走
蒸し暑さの中、公園内の木陰コースにて
ロング走を行いました
個別に走る時間、ペースを確認して
スタートを切りました
全員が目標を達成して満足した表情で
走り終えることが出来ました

5/27（水）練習会野外120分神社仏閣巡りラン移動中に空を見上げると太陽を丸く囲むように虹が出ていました✨
27/05/2026

5/27（水）練習会
野外120分神社仏閣巡りラン
移動中に空を見上げると
太陽を丸く囲むように
虹が出ていました✨

住所

栄町１０－１２伊能ビル１Ｆ
Sakura-shi, Chiba
285-0014

営業時間

火曜日 09:00 - 17:00
水曜日 09:00 - 17:00
木曜日 09:00 - 17:00
金曜日 09:00 - 17:00
土曜日 09:00 - 13:00
日曜日 09:00 - 13:00

電話番号

+81434810711

ウェブサイト

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