佐久平ロッククライミングセンター

15/05/2026

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先日は、久しぶりの瑞牆山で、遊んできました。こうやって仲間とのんびり登るのは癒しの時間です。

一緒に遊んでくれた2人は、裸足で登る『ベアフットクライミング』を楽しんでいました。足を手のように使って登る動きは動物そのもの。ショーを見ているような感動があります。

今回は、ご縁があってプロクライマーの一宮大介さんのベアフットクライミングを撮影させて頂きました。裸足ならではの繊細で自然な動作は合理的で、機能美にも似た洗練を見ることが出来ます。

あとで動画を見返しても学びが多く、無人の佐久ジムにとっては保存級の貴重なお手本なので紹介します。私も動画を見ながら自分の動きを見つめ直してみようと思いました。楽しい時間をありがとうございました♪

クライマー
ビレイヤー .funayama

#佐久平ロッククライミングセンター
#長野県佐久市
#クライミングジム
#リードクライミング
#ベアフットクライミング

11/05/2026

クライミングクラブ、小川山ツアー。

行ったことがないエリアに行ってみよう！ということで、自分たちでエリアの位置情報をチェックして、探検気分で行って来ました。

私はトップロープの支点だけセットして、あとは自分たちでリスクマネジメントしながら楽しみます。

知識や技術を知ろうとしている人に、知っている人は、自分の知識をシェア。技術も同様です。トップロープをセットする技術は、このチームで私しか持っていないので、私の出番はそこだけ。それ以外は、自分たちでシェアできるので、私の出番はありません。

佐久ジムのクライミングクラブに「先生と生徒」「大人と子供」みたいな一種のヒエラルキーが存在しないのが、私が1番気にいっているポイントです。

クライミングエリアを探すところからクライミングの楽しさは始まっている。不明瞭を明瞭にしていく過程に内在するトレジャーハンティング的な要素が、自然で遊ぶ醍醐味だな、と、そんな環境があることが有難いなと思いました。

#クライミング
#長野県佐久市
#クライミングジム
#佐久平ロッククライミングセンター

08/05/2026

ボルダリング課題の5級を何本か作ったので載せておきます。足自由の課題なので、グレードは5級から7級の間におさまる感じです。

これまでLINEでボルダー課題をシェアしてきましたが、少し不便なので、今後はInstagramのハイライトに追加していきます。

個人でも、シェアしたい課題があれば、写真のように加工して送ってください。こちらからもシェアしたいと思います。

#ボルダリング


#クライミングジム
#長野県佐久市

07/05/2026

グレードアップしたい方におすすめです。
#ボルダリング
#スポーツクライミング

オーバーグレードとは ボルダリングでもリードクライミングでも、自分が普段登っているグレードよりもあまりにも課題のグレードが高いことをオーバーグレードと言います。こういう場合は登るのを躊躇うか、登るなん.....

05/05/2026

春の小川山でクライミング。

ゴールデンウィーク初日だったのもあり、人もまばらで、生徒達ものびのびと楽しめたようです。

クライミングも徐々に上達して、ボルダーならプライベートでも一緒に楽しめそうな強者も出て来ました。

春はクライミングにちょうど良い季節です。クライミングも車の運転も、リスクマネジメントの意識を持って安全に楽しんでいきましょう！

#フリークライミング
#ボルダリング
#クライミングレッスン
#長野県佐久市
#佐久平ロッククライミングセンター

20/04/2026

4月も後半になりゴールデンウィークが迫ってきました。アウトドアクライミングも徐々に活気付いてくる季節ですね。

先日、徳島県で私が開拓中の集落にて、地元の方々にクライミングの楽しさを知ってもらおうと、家族連れを中心にクライミング体験会に招待させて頂きました。

クライミングエリアは、山で知り合った方の庭先にある岩場を使わせてもらいました。若い頃は登山によく行っていたということで、私が苔を落とした後は、バケツやホースを使って岩場を洗い流し、当日もみんなが登っているのを楽しそうに眺めている姿が印象的でした。

また、近所で仲良くなったおじさんもお手伝いに駆けつけて、クライミング未経験でありながら、シューズを選んでくれたり、ケーブルテレビや役場にもこっそり宣伝しに行ってくれていたり。

そんな感じで、開拓からクライミングまで、全部まるっとみんなで楽しみました。しかも、関わった中には1人もクライマーが居ないという状況。かつて私がカンボジアのジャングルで地元の人達と一緒に開拓していた頃を思い出します。

岩を掃除して、みんなで岩を登る。楽しかった！また登ろうね！そんなシンプルな世界がとても懐かしかったです。

クライミングにおける安全の知識はとても大切です。しかしその一方で、経験が無くても、シンプルにみんなで楽しめる素敵なスポーツなのです。ということで、皆さん、くれぐれも安全に気をつけて、アウトドアクライミング楽しんでください！

#クライミング
#ロッククライミング
#クライミングツアー
#長野県佐久市

13/04/2026

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【クライミングセンター利用に関して】
これから利用する方、特にロープ初心者の方に向けた内容です。講習の意味合いも含めご確認ください。

【利用までの流れ】
1、安全確認(ビレイ&リード技術、落下率と衝撃荷重の理解度、パートナーやメンバーに対するリスペクト)
2、利用契約締結
3、入金→鍵番号送付
4、予約にて利用開始
5、利用後は終了のLINE

【講習】
技術や知識が不十分と、こちらが判断した方には(経験が有る無いに関わらず)講習のご案内をさせていただいています。講習を案内するには、それなりの理由があります。必ず講習を受けてください。

【グループ】
信頼のおけるクライマー(代表者)と一緒であればテスト無しでもグループ利用が可能です。が、代表者の居ない状態での利用、利用契約締結、には別途テスト(必要に応じて講習)の流れとなります。

【リスペクト】
佐久ジムでは、技術と知識同様、パートナーやメンバーに対するリスペクトを重視しています。理由はロープでもボルダーでもパートナーが居なければ利用出来ないから(1人での利用は安全上の理由から不可)ですが、それ以上に、クライミングはお互いのリスペクトが巡り巡って安全性に関与すると考えるからです。

代表者にビレイやリードの指導を仰いで居る方。ビレイやリードの指導は、指導される側が思っている数倍のリスクとプレッシャーが指導者にかかっていることを忘れないでください。想像力を身につけることもリスペクトの１つであり、そういった学びのために、講習があります。

06/04/2026

クライミング後のアプローチというのは、疲れが溜まって意外にも危ないことがあります。今回はそんな帰りのアプローチをより安全にこなすために、徳島県の山奥で暮らす山師から教わったヒントを紹介します。

クライミングを終えて帰りのアプローチ。疲れた体で、ふと手にした木が枯れていて、そのまま折れて崖を滑落、みたいなことは起きうると思います。

私のおすすめは『木に一気に体重をかけずに、じわじわと体重を預けていくこと』です。理由は衝撃過重と静止過重の違いなのですが、これに加えて山師の豆知識は『冷たい木は生きているが、冷たくない木は枯れている』というものです。肝心なのは『冷たくない』ということです。決して温かいわけじゃない。

先日、山師の後について徳島の急峻な山を歩きました。そこはもはやフリーソロとも言えるような凄まじい斜度。そんなところを滑るように進む。見事な身のこなしです。

深い山で生きる山師や猟師の知恵はなかなか表に出にくい。しかし、その知恵を少し知るだけで山岳事故の軽減にも繋がるんじゃないかと思いました。皆さんも散歩の時など、木に触れてみてください。きっと新しい気付きがあると思います💡

#ヒヤリハット
#登山
#クライミング
#ロッククライミング
#長野県佐久市

04/04/2026

高いところが怖いと思って、リードクライミングを敬遠していた方、朗報です。『高い所が怖い』は本能ではなく思い込みです。認知の書き換えが可能な分野ですよ、というお話です。

フォール（墜落）への恐怖 2025年以降、SNSでは「実力はあるのに、リードになると体が動かなくなる」という投稿が目立ちます。クリップを急いでしまい、パンプ（前腕の疲労）を早めてしまう。あるいは、落ちるのが怖く....

03/04/2026

ギリシャ、カリムノス島でボルト抜け落ち事故が起きました。今回は長いです。また改めてnoteに書こうと思います。

関連する投稿を見てみると、事故を防ぐのは相当困難だったことが伺えます。ヨーロッパ問わず世界中からクライマーが集まる海沿いの石灰岩の岩場で(あくまで感覚ですが)訪れる人数に対して事故は少ない。海沿いの石灰岩というのはボルトなど人工物にとって非常にリスクが高い環境なのです。そういったことを考えると、安全対策に尽力しているのがわかります。そこにリスペクトをした上で、どう防げたか？を考えてみました。

写真の1枚目、2枚目は私自身がカリムノス島でクライミングしているものです。海が綺麗ですばらしい場所でしょう？素晴らしいんです。でも中には確かに「このルートなんとなくヤバそうだな」というものもあります。「なんでここにライン引いたんだろ？」「このボルトの錆び方怪しいなあ」「このハンガーは手作りかもな」みたいな感じです。そういったルートに出会ったらソッと離れるわけです。

そして3枚目、4枚目は、ラオスでクライミング教室をやっているラオス人の友人が管理しているクライミングエリアでのクライミング。これも私が登っています。

3枚目のルートは先に書いた「なんか怪しいなあ」という類のボルトでした。でもラインの合理性が素晴らしく、どうしても登りたかった。ロープを2本持って隣のルートを登ってトラバース。1本はトップロープをセットして懸垂。もう1本は登ってきたルートでビレイヤーが、私の懸垂下降をビレイしています。こうすれば懸垂下降中に支点が壊れても下までは落ちません。

こんな面倒なことをするのは私が怖がりだからです。で、今回のギリシャの事故を見て「もっと怖がっても良かったんじゃないか？」と思いました。怖がれる要素をたくさん持っていた方が生存率が上がるなと。

私はトポに掲載されていないようなルートが好きです。そういう場所は実にさまざまなボルトがある。ルートのライン取りも、記録を残したくて登ったのか？エリアを作りたくて登ったのか？ラインを見れば初登者の気持ちはある程度分かります。

ボルトも、手打ちするのが疲れたんだな。だから浅打ちなんだな、とか。花崗岩で硬くて穴開けるのしんどくなって、でも終了点だし少し飛び出してるぐらいまあいっか、とか。そういう想像が出来るだけでリスクはだいぶ減ると思うんですよね。

現代では難しいかもしれないですが、やっぱり自分で一回はボルトを打つ経験を持った方が良い気がします。自然の岩場でやったら最悪なので、石切場の社長とかと仲良くなったりして、、、。

ジムクライマーが増え、リボルトが当たり前という流れの中で、個々のリスクマネジメント能力が下がるのは自然現象というか、一種のトレードオフみたいなものだと、なんとなく想像できます。

ビビるぐらいがちょうどいい。なんならもっと怖がっても良い。怪我なく、楽しく、死なずに帰る。まずはそこを目標にしてもいいんじゃないかなあと、思いました。

#クライミング
#スポーツクライミング
#長野県佐久市

29/03/2026

【初心者&未経験者向け！】小川山クライミング体験！
4月26日(日)、小川山でクライミング体験会を開催します！

クライミング初心者の方、大歓迎！トップロープクライミングなので、安全に楽しく体験できます。用具のレンタルも含まれているので、手ぶらでOK！

内容、トップロープクライミング
日時、4月26日(日) 9:00～15:00
場所、小川山 (廻り目平駐車場集合)
対象、未経験者、初心者
参加費、10,000円 (用具レンタル代込み)
定員、10名

スケジュール
9:00、廻り目平駐車場集合、受付と説明、
9:30、岩場へ移動、クライミング体験
12:00、昼食 (各自持参)
13:00、クライミング体験
15:00、解散

持ち物:動きやすい服装、飲み物、昼食

お申し込みは、氏名、住所、靴のサイズを明記の上、メッセージをお送りください。

注意事項:天候不良の場合は中止となります。

#クライミング #トップロープクライミング #小川山 #初心者歓迎 #体験会