Valza.saitama

15/03/2026

身体を整えるヨガの時間🧘‍♀️✨

VALZAではヨガレッスンも開催しています。

呼吸を整えながら
ゆっくり身体を動かすことで

◯身体の可動域UP
◯姿勢改善
◯リラックス効果

運動が苦手な方でも安心して参加できます😊

「身体が硬い」
「肩こりや腰の違和感が気になる」

そんな方にこそおすすめのレッスンです。

無理なく動きながら
身体と心を整える時間を一緒に過ごしましょう✨

体験レッスン受付中です。

📍坂戸駅徒歩2分
フィットネスジム VALZA

#坂戸ジム
#ヨガレッスン
#ヨガ初心者
#姿勢改善
#健康習慣

10/03/2026

【朝ヨガで、身体と心を整える時間🧘‍♀️】

「最近、身体が重い…」「疲れが抜けない…」「運動したいけど激しいのは少し不安…」

そんな方におすすめなのがVALZAの朝ヨガです🌿

本日からVALZAではヨガレッスンが定期開催となりました✨

インストラクターはヨガ講師 ノドカさん（）。

呼吸を大切にしながら、無理なく身体を動かし心と身体をゆっくり整えていくレッスンです。

身体が硬い方やヨガが初めての方でも安心して参加できます😊

VALZAでは

🥊ボクシング（ストレス発散）🏋️ファンクショナルトレーニング（身体づくり）🧘‍♀️ヨガ（整える）

それぞれを組み合わせながら動ける身体 × 整う身体を作っていきます。

📅毎週金曜日🕥10:30〜 ヨガレッスン

朝の時間に身体を整えると1日がとても軽く感じます✨

「少し気になる」そんな方はぜひ一度体験してみてください😊

体験・見学はDMから受付しています📩

#坂戸市 #坂戸ヨガ #ヨガ初心者 #朝ヨガ

15/02/2026

VALZAのトレーニングは、
「追い込む場所」ではなくて
“気持ちよく動ける場所”です🥊✨

パンチでスッキリ。
ステップでじんわり汗。

終わったあとは、
なんだか姿勢まで伸びている感じ。

できることを、できる分だけ。
今日も心地よく動きました😊

#ボクシングフィットネス #大人の習い事

14/02/2026

【Yahoo!ニュースに掲載されました📰✨】

この度、VALZAの取り組みを
Yahoo!ニュースに取り上げていただきました。

坂戸という地域で、
“運動が得意じゃない方”や
“ジムが初めての方”でも
安心して通える場所をつくりたい。

そんな想いで続けてきたことが
こうして形になったことを本当に嬉しく思います。

VALZAは
ボクシングの動きを取り入れながらも
未経験の方が安心して始められるプログラムを大切にしています🥊✨

「体力に自信がない」
「ついていけるか不安」
そんな方こそ、大歓迎です。

これからも坂戸で
身体も心も前向きになれる場所として
皆さまに寄り添っていきます🌿

記事はストーリーズ・ハイライトからご覧いただけます。

見学・体験は
DMまたは公式LINEからお気軽にご連絡ください📩

https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/e6b6b73b719fe2d52bf7e486f0ca4109231aba05


#坂戸市
#坂戸フィットネス
#初心者歓迎
#ボクシングフィットネス
地域密着

10/02/2026

地域ニュースサイト 号外NET（坂戸・鶴ヶ島） にも
VALZAが紹介されました📣✨ 

オリンピック代表コーチの知見を活かした、
初心者も安心して通えるフィットネスジムとして
ご紹介いただいています。 

坂戸・鶴ヶ島の皆さんに
より身近に健康づくりを楽しんでいただけるよう、
これからも丁寧にサポートしていきます😊

誌面やサイトを見かけたら、
ぜひチェックしてみてください📲

#坂戸

#鶴ヶ島
#フィットネスジム
#健康習慣

坂戸駅南口より徒歩2分の場所、「タムラボクシングジム」跡地に2025年9月18日(木)、ボクシング特化型のフィットネスジム「VALZA」(ヴァルザ)がオープンしました。こちらのジムでは、本格的にボクシ

05/02/2026

女子アスリート合同トレーニング🔥
同じ空間で、同じ熱量で、同じ時間を共有する。

今日の自分を超えるために。
みんな、がんばれ💪

#女子アスリート
#合同トレーニング
#余裕のある強さ
#本気の空間
#みんながんばれ

02/02/2026

🥊RIZIN王者・扇久保博正選手🥊
昨年の大晦日、あの感動的な一戦の裏側で、
実は約2ヶ月間パーソナルでサポートさせていただいていました。

ボクシング技術、試合分析、戦略構築、
そして勝利のための身体操作まで💡
徹底的に落とし込み、積み重ねてきた時間。

試合展開は、概ね想定通り。
その完成度と遂行力は、まさにトップオブトップ🔥

🥇RIZINのチャンピオンベルトを直接見せていただき、感無量です。

扇久保選手には、心からのリスペクトを🙏
次の目標に向けて、引き続き全力でサポートさせていただきます。

本当におめでとうございます㊗️🎉



#扇久保博正
#チャンピオン
#勝つ準備
#リスペクト

02/02/2026

痩せるためじゃない。
頑張るためでもない。

今の自分に、静かに戻るヨガ🧘‍♀️🌿

インストラクター NODOKA のヨガは
ポーズの完成よりも
呼吸と感覚を大切にする時間。

運動が苦手でも
体が硬くても
ヨガが初めてでも大丈夫。

「気づいたら、少しラクになっていた」
そんな声が多いヨガです。

📅 2月15日（土）10:30〜
📍 VALZA
坂戸市南町16-5 福栄ビル3F

お一人参加、大歓迎です😊
今のあなたのままで、お越しください。

ご予約はLINEから📲✨

29/01/2026

株式会社SALES AGENCY様にVALZAのプロモーション映像を制作していただきました。

今回の映像は
「マッスルパーク」サイトに掲載され、
全国のジム紹介コンテンツとして使用されます。

映像を通してジムの雰囲気が少しでも伝われば幸いです。

制作に関わってくださった皆様、
本当にありがとうございました。

これからも
地域に根ざしたジムとして、
一歩ずつ積み重ねていきます。


#マッスルパーク
#ジムプロモーション
#坂戸ジム
#全国掲載

28/01/2026

先日のスタジオプログラム体験✨

男女問わず
大人から子どもまで参加OK🙆‍♂️🙆‍♀️
今回は親子でのご参加もたくさんでした👨‍👩‍👧

「運動が久しぶりでも楽しい」
「子どもと一緒にできるのが嬉しい」
そんな声をたくさんいただき、
相変わらず大人気のコースです🔥

体験後、そのままご入会される方も✨
本当にありがとうございます。

今回参加できなかった方も、
また次の機会にぜひ体験してみてください😊
初めての方でも安心してご参加いただけます。

#スタジオプログラム体験

#大人も子どもも楽しめる
#初心者歓迎
#地域密着フィットネス

17/01/2026

新年の抱負を、会員さんに書いてもらいました✨

目標の大きさは人それぞれ。
「続けたい」「変わりたい」
その一歩を踏み出していること自体が素晴らしい👏

VALZAは、
一人ひとりの想いに寄り添いながら
“続けられる変化”を全力でサポートします。

2026年も一緒に、楽しみながら前へ🔥

#新年の抱負
#続ける力
#坂戸ジム
#坂戸ボクシング
#坂戸ヨガ鶴ヶ島ヨガ

12/01/2026

「運動しなきゃ…」と思っている方へ🌿
楽しく続けられる第一歩、ここにあります。

音楽に合わせて動く
やさしいボクシングエクササイズ🥊✨
体力に自信がなくても安心です。

📅 1/25（日）17:00〜
📍 坂戸駅 徒歩2分
🎁 40分 無料体験レッスン

無理な運動・勧誘はありません。
まずは“雰囲気を知るだけ”でもOK👌

▶ ご予約は【公式LINE】から

#ボクシングエクササイズ
#無料体験
#運動不足解消
#ストレス発散