さいたまスポーツ栄養勉強会

05/06/2026

【アーカイブ配信決定！】
第9回さいたまスポーツ栄養勉強会
「知識で終わらせない腸活
― 体験から考えるスポーツ栄養の実装 ―」
講師の先生のご厚意により、
当日の講義内容をアーカイブ配信できることになりました！
「興味はあるけれど当日の参加が難しい…」
「後から復習したい」
という方も、安心してお申し込みいただけます。
📅 配信期間
勉強会終了後 ～ 1か月限定
近年注目されている腸内環境とコンディション、パフォーマンスの関係について、
✔ 腸活シミュレーション
✔ 現場での活用方法
✔ スポーツ栄養としての実践的な考え方
を体験しながら学べる内容となっています。
また、希望者には
腸内フローラ検査＋plus N公認スポーツ栄養士によるフィードバック付きプランもご用意しております。
【日時】
6月28日（日）14:00～16:30
【会場】
大宮ソニックシティ 7階会議室706
【参加費】
・講義のみ：4,950円（税込）
・検査キット込み：23,650円（税込）
▼お申し込みはこちら
https://9kaisaitamasportsbennkyoukai.peatix.com
皆さまと一緒に、「知っている」から「使える」へ。
腸活を現場で活かすための学びを深められることを楽しみにしています！

 知識で終わらせない腸活― 体験から考えるスポーツ栄養の実装 ―   「腸活が大事なのはわかっている」でも、それを現場でどう活かしていますか？ 近年、腸内環境と... powered by Peatix : More than a ticket.

05/06/2026

【アーカイブ配信決定！】

第9回さいたまスポーツ栄養勉強会

「知識で終わらせない腸活
― 体験から考えるスポーツ栄養の実装 ―」

講師の先生のご厚意により、
当日の講義内容をアーカイブ配信できることになりました！

「興味はあるけれど当日の参加が難しい…」
「後から復習したい」
という方も、安心してお申し込みいただけます。

📅 配信期間
勉強会終了後 ～ 1か月限定

近年注目されている腸内環境とコンディション、パフォーマンスの関係について、

✔ 腸活シミュレーション
✔ 現場での活用方法
✔ スポーツ栄養としての実践的な考え方

を体験しながら学べる内容となっています。

また、希望者には
腸内フローラ検査＋plus N公認スポーツ栄養士によるフィードバック付きプランもご用意しております。

【日時】
6月28日（日）14:00～16:30

【会場】
大宮ソニックシティ 7階会議室706

【参加費】
・講義のみ：4,950円（税込）
・検査キット込み：23,650円（税込）

▼お申し込みはこちら
https://9kaisaitamasportsbennkyoukai.peatix.com

皆さまと一緒に、「知っている」から「使える」へ。
腸活を現場で活かすための学びを深められることを楽しみにしています！

 知識で終わらせない腸活― 体験から考えるスポーツ栄養の実装 ―   「腸活が大事なのはわかっている」でも、それを現場でどう活かしていますか？ 近年、腸内環境と... powered by Peatix : More than a ticket.

28/01/2026

【第8回 さいたまスポーツ栄養勉強会 実施報告】

先日、第8回さいたまスポーツ栄養勉強会を開催しました。

今回のテーマは
「持久系競技者の血糖コントロールを中心とした栄養戦略」。

持久系競技において、
✔ エネルギー不足
✔ 低血糖・高血糖のリスク
✔ 日常生活とトレーニングをどうつなぐか
といった課題を、エビデンスと現場目線の両方から学ぶ時間となりました。

そして今回は、学びを“知識”で終わらせないために、
私自身もCGM（持続血糖測定器）を装着し、実際に血糖測定を実践。

正直な感想としては…
👉 思っている以上に、食生活を乱れさせるのは結構つらい（笑）

食べるタイミング、内容、量。
少しのズレが、血糖の動きとしてはっきり表れる。
改めて「理論で語ること」と「日常で続けること」の差を、身をもって感じました。

職業病かもしれませんが、
だからこそ、選手やランナーの「うまくいかない理由」や「難しさ」に、よりリアルに寄り添えると感じています。

今回の勉強会での学びは、
今後のさいたまマラソンでの栄養サポートや、
市民ランナーへの支援にも、しっかり活かしていきたいと思います。

ご参加いただいた皆さま、
そして貴重なご講義をいただいた講師の先生に、心より感謝申し上げます。

さいたまスポーツ栄養勉強会では、
これからも「現場につながる学び」と「実践」を大切に、活動を続けていきます。

04/01/2026

【あけましておめでとうございます】

新しい一年が始まりました。
さいたまスポーツ栄養勉強会も、皆さまのお力添えのもと、新年を迎えることができました。

昨年は、スポーツ栄養を軸に、
管理栄養士・栄養士、医師、薬剤師、指導者など、
立場や専門を越えた学びと対話の場を重ねることができた一年でした。
現場の悩みや気づきを共有し合えるこのつながりの存在を、改めて心強く感じています。

2026年は「丙午（ひのえうま）」。
行動力と情熱の年だからこそ、
目の前の現場と丁寧に向き合いながら、
なぜ学ぶのか、誰のための知識なのかを大切にし、
しなやかに、そして力強く歩みを進めていきたいと考えています。

さいたまスポーツ栄養勉強会が、
学び続けられる場所であり、
一人で抱え込まなくていい場所であり、
地域のスポーツ現場を支える力につながる場となるよう、
本年も活動を続けてまいります。

引き続き、どうぞよろしくお願いいたします。

令和8年
さいたまスポーツ栄養勉強会
発起人　小嶋理恵子

14/12/2025

【さいたまマラソン　スポーツクリニックにて栄養セミナー＆個別栄養相談会を開催しました！】
こんにちは！
plus N　公認スポーツ栄養士の小嶋理恵子です。
12／14（日）本日、浦和駒場スタジアムにて開催された
さいたまマラソン スポーツクリニックにて、
plus N 公認スポーツ栄養士・小嶋理恵子が
栄養セミナー
「走るエネルギーは食事から！スポーツ栄養の基本講座」を担当しました。
このクリニックは、
✔ これから走り始めたい方
✔ マラソン初挑戦の方
✔ 子育てや仕事で時間が限られている方
✔ 記録が伸び悩んでいる方
など、さまざまな背景を持つランナーが、
「走り続けるためのヒント」を見つける場です。
セミナーでは、
・走るエネルギー源となる糖質
・身体を支えるたんぱく質
・コンディションを整えるビタミン・ミネラル
について、日々の食事にどう落とし込むかを、実例を交えてお話ししました。
また当日は、
さいたまスポーツ栄養勉強会のメンバーと連携し、個人栄養相談会も同時開催。
「今の食事で足りている？」「大会までに何を意識すればいい？」など、
一人ひとりの走力・生活リズム・目標に合わせた相談がよせられ、多くの方にご来場いただく時間となりました。
走るのは一人でも、支えるのはチームで。
専門職が連携し、ランナー一人ひとりに寄り添うことの大切さを、改めて実感する一日となりました！
ご参加いただいた皆さま、
そして共に現場を支えてくださった
さいたまスポーツ栄養勉強会メンバーの皆さま、ありがとうございました。
plus Nはこれからも、
「走る時間」だけでなく「走っていない時間」を整える栄養サポートを通して、
誰もがスポーツを楽しみ続けられる環境づくりに取り組んでいきます。