グラスピアゴールキーパーアカデミー

グラスピアゴールキーパーアカデミー セレクション合格者のみ入会可能な選抜制キーパースクール
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全ては試合で活躍できる一流のゴールキーパーになるために

【全ては試合で活躍できる一流のゴールキーパーになるために】
セレクション合格者のみ入会可能な選抜制キーパースクール「グラスピアGKアカデミー」

千葉校｜土曜日19:00〜21:00＠ゾゾパーク（千葉市）
大宮校｜日曜日19:00〜21:00＠埼玉朝鮮学校（さいたま市）
　柏校｜月曜日19:00〜21:00＠アルジャーノン柏（柏市）

対象：小学3〜6年生、中学1〜3年生の本気で成長したいGK

03/09/2026

低いボールに、素早くしゃがんで対応。

膝と身体を素早く低くし、ボールの正面で止める場面です。
守る瞬間は0.5倍スローでも確認できます。

GRASPIA GKアカデミー柏校のトレーニングです。

#ゴールキーパー #少年サッカー #グラスピア #ゴールキーパースクール

GKの声は、まず大きく、はっきり届くことが大切です。その上で、味方が次に動ける言葉になっているかも大切です。届く声で、短く具体的に伝える。大きな声でも、遅いと届きにくい。味方が聞ける距離や向きを見る。失点後も、大きく短く声をかける。声の大き...
16/07/2026

GKの声は、まず大きく、はっきり届くことが大切です。

その上で、味方が次に動ける言葉になっているかも大切です。

届く声で、短く具体的に伝える。
大きな声でも、遅いと届きにくい。
味方が聞ける距離や向きを見る。
失点後も、大きく短く声をかける。

声の大きさと、伝える内容の両方が、チームを整えるGKの力になります。

詳しい考え方はブログで解説しています。
プロフィールのリンクからご覧ください。

#ゴールキーパー #ゴールキーパースクール #グラスピア #声 #コーチング

クロス対応は、勇気だけで出るプレーではありません。ボールの軌道と自分の守備範囲を整理して、どこまで出るかを判断します。見るポイントは、ここです。・回転・スピード・角度・何歩で届くか・誰がゴール前に入ってくるか・キャッチかパンチか詳しくはブロ...
25/06/2026

クロス対応は、勇気だけで出るプレーではありません。

ボールの軌道と自分の守備範囲を整理して、どこまで出るかを判断します。

見るポイントは、ここです。

・回転・スピード・角度
・何歩で届くか
・誰がゴール前に入ってくるか
・キャッチかパンチか

詳しくはブログで解説しています。
プロフィールのリンクからご覧ください。

#ゴールキーパー #ゴールキーパースクール #グラスピア #少年サッカー #ジュニアサッカー

「練習から帰ってくると、いつも顔が真っ赤で…。フィールドの子たちより、なんだかうちの子のほうが疲れて見えるんです」GKは走らないから安全、ではないんです。ゴール前で動かない時間が長いGKは、直射日光と輻射熱を浴び続けるポジション。フィールド...
30/05/2026

「練習から帰ってくると、いつも顔が真っ赤で…。
フィールドの子たちより、
なんだかうちの子のほうが疲れて見えるんです」

GKは走らないから安全、ではないんです。

ゴール前で動かない時間が長いGKは、
直射日光と輻射熱を浴び続けるポジション。
フィールド選手とは違う「別の暑さ」があります。

夏のGKに必要な対策と、
夏だからこそ伸ばせる練習を
画像でまとめました👉

①GK特有の熱負荷を理解する
静止＋装具＋ゴール前。
動かないからこそ熱が逃げにくい構造です。

②水分・冷却・服装・暑熱順化を優先順位で
水分はGKのタイミングで分けて、
冷却は首・脇・手のひらの3点、
暑熱順化は2週間前から計画的に。

③「反応の遅れ」を初期サインとして見逃さない
いつもなら止めるシュートに反応が遅れる、
コーチングが減る、ポジションがズレる。
これは「下手になった」ではなく、
身体の限界サインです。

④猛暑期は判断系・足元・弱点補修の強化期間
ハードに走り込まない夏だからこそ、
室内でできる動画分析や
足元技術の精度向上に取り組めます。
暑い夏が秋からの伸びを作ります。

⑤休む勇気を持たせる
海外は丸2ヶ月オフが当たり前。
日本にはオフシーズンがないからこそ、
夏休みに身長・身体・心を
リフレッシュする時間を取ることが大切です。

頑張ることと無理することは違います。

詳しい対策と練習法は、
プロフィールのリンクからブログ記事をどうぞ。

#ゴールキーパー
#少年サッカー
#ジュニアサッカー
#育成年代
#身長伸ばしたい

「サッカーのこと、全然わからなくて…」そんな保護者の方に伝えたいことがあります。知らなくていい。一緒に学べばいい。グラスピアにも、サッカー未経験のお父さん・お母さんはたくさんいます。むしろ「わからないからプロに任せよう」と来てくれる方ほど、...
27/05/2026

「サッカーのこと、全然わからなくて…」

そんな保護者の方に伝えたいことがあります。

知らなくていい。
一緒に学べばいい。

グラスピアにも、
サッカー未経験のお父さん・お母さんは
たくさんいます。

むしろ
「わからないからプロに任せよう」と
来てくれる方ほど、
お子さんが伸びていきます。

今回のカルーセルでは、

・試合でGKのどこを見ればいいか
・失点後にかけてあげたい言葉
・家でできる親子練習

の3つを具体的にお伝えしています。

「帰ってきたときに笑顔で迎えてあげる」
それだけで、
子どもはもう一度チャレンジできます。

詳しくはプロフィールのリンクから
記事をご覧ください。
graspia.jp/gk-soccer-mikeiken-oya/

#ゴールキーパー #サカママ
#ゴールキーパーの母 #親 #保護者

「筋トレで身長が伸びなくなる」って本当？結論から言います。これは科学的に否定されています。問題は「筋トレをするかどうか」ではなく、「何を・何歳からやるか」です。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【GK 年代別ロードマップ】✅ 小学生（...
25/05/2026

「筋トレで身長が伸びなくなる」って本当？

結論から言います。
これは科学的に否定されています。

問題は「筋トレをするかどうか」ではなく、
「何を・何歳からやるか」です。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【GK 年代別ロードマップ】

✅ 小学生（〜12歳）
「正しい体の使い方」が最優先。
腕立て・ジャンプなど自重トレが土台。
バーベルはまだ必要なし。

✅ 中学生（13〜15歳）
正しいフォームの習得に専念。
急成長期の「クラムジー（体が思い通りに動かない）」は
自然な反応。
中3頃から自重を段階的に導入。

✅ 高校生以降
ウェイトトレーニングへ移行。
「体が大きくなる＝エンジンの出力が上がる」。
中学までのフォームが出力を最大化する。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

GKが特に鍛えるべき部位は3つ。

①股関節まわり（爆発力の源）
②体幹・側方（空中での軸）
③肩甲骨まわり（着地衝撃を分散）

詳しい解説はプロフィールのリンクから👆

#ゴールキーパー #小学生 #体の使い方
#ゴールキーパートレーニング #育成年代

「GKスクール、行かせるべきなのかな…」そう迷っている保護者の方へ。「みんな通っているから」で決める話ではありません。判断の軸は、たった3つです。❶チームにGKコーチがいるか、いないか❷本人がGKを本気で好きで、もっと上手くなりたいと思って...
24/05/2026

「GKスクール、行かせるべきなのかな…」

そう迷っている保護者の方へ。

「みんな通っているから」で決める話ではありません。
判断の軸は、たった3つです。

❶チームにGKコーチがいるか、いないか
❷本人がGKを本気で好きで、
もっと上手くなりたいと思っているか
❸家族として、子どものチャレンジを
支えられる距離感が取れているか

意外に思うかもしれませんが、
グラスピアにはJ下部や強豪チームに
所属している選手も通っています。

あえてスクールに通う理由は、

・他チームのGKと触れ合える刺激
・所属チーム外にライバルを作れる
・スタメン争いに必要な専門練習量を補える

の3つ。

「チームに任せきりにせず、
本人の成長に必要なものを
自分で選んで足していく」。

これがこれからのGK育成の
スタンダードになっていく気がしています。

迷っているなら、まずはお子さん本人に
「GKスクールに通うのってどう思う？」
と聞いてみてください。

前のめりに「やってみたい」と答えるなら、
それが何よりの答えです。

判断基準の全文・
グラスピアの120分3段構成・
通うメリットは、
プロフィールのリンクから記事をご覧ください。
graspia.jp/blog/gk-school-ikaserubeki-shogakusei/

#ゴールキーパー #小学生
#ゴールキーパースクール
#ゴールキーパートレーニング
#グラスピア

うちの子、毎週のように突き指している。テーピングを巻いてもまた同じ場所をやってしまう。実はそれ、グローブやテーピングの問題ではなく、ボールの「迎え方」にサインが出ています。GKはフィールド選手と比べて手の外傷がおよそ7倍多いポジションですが...
23/05/2026

うちの子、毎週のように突き指している。

テーピングを巻いても
また同じ場所をやってしまう。

実はそれ、
グローブやテーピングの問題ではなく、
ボールの「迎え方」にサインが出ています。

GKはフィールド選手と比べて
手の外傷がおよそ7倍多いポジションですが、
頻度はフォーム改善で大きく下げられます。

グラスピアで指導している
3つのポイントを画像で解説しました👉

①ボールを「つかみに行かない」
正しい手の形で待ち構えて、
ボールが手に「はまる」感覚に変えるだけで、
突き指は劇的に減ります。

②手をボールの形にする
指を伸ばすのではなく、
手のひら全体でボールを包むように。
小学3年生・4号グローブのお子さんでも、
この感覚は身につきます。

③予防の優先順位は
①フォーム → ②グローブ → ③テーピング
順番が逆だと、
テーピングを巻いてもまた同じ場所をやります。

「またやるかも」の怖さは
気合いでは消えません。
何が怖いのかを一緒に言葉にして、
フォームの課題に分解してあげてください。

詳しい予防法・応急処置・保護者の声かけ例は、
ブログ記事にまとめています。
プロフィールのリンクからどうぞ。

#ゴールキーパー
#小学生
#少年サッカー
#ジュニアサッカー
#育成年代

「うちの子、GKの才能あるのかな……」そう悩む保護者の方は多いと思います。でも、小学生の時点で『才能ある／ない』を判断するのは早すぎます。J下部に進んだ17名を見てきた中で言えるのは、小学生時代に「天才だ」と思った子がそのまま伸びるとは限ら...
21/05/2026

「うちの子、GKの才能あるのかな……」

そう悩む保護者の方は多いと思います。

でも、小学生の時点で
『才能ある／ない』を判断するのは早すぎます。

J下部に進んだ17名を見てきた中で言えるのは、
小学生時代に「天才だ」と思った子が
そのまま伸びるとは限らないし、
「正直厳しいかな」と感じた子が
J下部に進むこともあるということ。

大切なのは
『才能』ではなく『伸びしろ』を見ること。

伸びる子に共通する5つのサインはこちら👇

①失点後の『悔しがり方』
②『なぜ？』を自分から考えられる
③ボールへの反応の『質』（自分から取りに行く積極性）
④味方への『関わり方』（声がけの姿勢）
⑤GK以外の場面での『動き』（フィールドプレーも楽しむ）

『今できるか』ではなく、『これから伸びるか』。

詳しい解説と年齢別チェックポイントは
プロフィールのリンクから読めます。
↓


#ゴールキーパー #小学生サッカー
#才能を伸ばす #努力 #ゴールキーパートレーニング

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