キックボクシング&柔術 Luminous【ルミナス】

30/04/2026

【先着10名様限定】早い者勝ち！5月限定の入会金＆月会費2ヶ月無料キャンペーン

いよいよ5月、新しいことに挑戦したくなる季節がやってきましたね。「格闘技に興味はあるけれど、きっかけがなくて…」と迷っていた方に、ルミナスから過去最大級の「大盤振る舞い」なプレゼントをご用意しました。

今回は先着10名様限定での募集となります。定員に達し次第終了となりますので、お早めにチェックしてください！

【5月限定】驚きのトリプル「0円」キャンペーン！

今回のキャンペーンは、正直に申し上げてメリットしかありません。初期費用を最小限に抑えて、理想の自分への第一歩を踏み出せます。

入会金：0円！
5月分月会費：0円！
6月分月会費：0円！
最初の2ヶ月間、月会費を気にせず思う存分トレーニングを体験していただける、大変お得な内容です。

「格闘技ジムって怖くないかな？」「運動不足だけどついていけるかな？」といった不安をお持ちの方もご安心ください。当ジムは初心者の方が楽しく、自分のペースで続けられる環境を大切にしています。

この圧倒的なチャンスを活かして、最高の格闘技ライフをスタートさせましょう！

お申し込み・詳細はこちら

先着10名様に達した時点で受付終了となります。少しでも気になっている方は、ぜひお早めにお問い合わせください！

※本キャンペーンを利用してご入会された場合、ご入会から「1年以内」に退会、または休会のお手続きをされる際は、無料となった入会金および2ヶ月分の月会費を別途お支払いいただく規定となっております。あらかじめご了承のうえ、お申し込みをお願いいたします。

01/04/2026

【4月限定・先着10名様】入会金＆2ヶ月分の会費が無料！春の新生活応援キャンペーン

どうも、ルミナス代表の下林です。
いよいよ4月、春の新生活がスタートする季節ですね。 ルミナスも3月の移転オープンからちょうど1ヶ月が経ちました。新しいジムの雰囲気も落ち着いてきましたが、まだまだピカピカで、真っ白な清潔感が保たれた心地よい空間です。

この春、「今年こそ何か運動を始めたい」「新しい趣味を見つけてリフレッシュしたい」と決意された方の背中を全力で押すために、4月限定の特大入会キャンペーンをご用意いたしました。

■ 春の特別キャンペーン内容
入会金：無料（0円） ・4月分 月会費：無料（0円） ・5月分 月会費：無料（0円）

初期費用がほぼかからず、最大で【33,000円】がお得になる特大チャンスです。格闘技未経験の方でも、お財布への負担なく気軽にスタートを切ることができます。

■ 【先着10名様限定】お早めにどうぞ！
新しい空間で、一人ひとりの方に目を配り、丁寧なサポートをご提供するため、誠に勝手ながら本キャンペーンは【先着10名様のみ】とさせていただきます。

オープンしてまだ1ヶ月の、本当にキレイで清潔な空間で、思い切りミットを叩いて気持ちよく汗を流してみませんか？ 春は何かを始めるのに一番良い季節です。定員に達し次第キャンペーンは終了となりますので、迷っている方はぜひお早めに見学や体験へお越しください。

※本キャンペーン適用に関する大切なお知らせ
こちらのキャンペーンを利用してご入会された場合、ご入会から「1年以内」に退会、または休会のお手続きをされる際は、無料となった入会金および2ヶ月分の月会費を別途お支払いいただく規定となっております。あらかじめご了承のうえ、お申し込みをお願いいたします。

新しい季節、真っ白なマットの上で皆様とお会いできるのを楽しみにお待ちしております。

18/03/2026

【ただの運動じゃない。キックボクシングが「大人のマインドフルネス」と呼ばれる理由】
これから何か運動を始めようと考えたとき、多くの方がこう思い込んでいます。

「運動って、ただ体を動かして肉体的に疲れさせるだけのものだろう」と。

確かにランニングや筋トレはそういった側面が強いかもしれませんが、実はキックボクシングは少し違います。私たちが提供しているのは、単なる運動ではなく「脳の疲労回復」であり、究極のメンタルケアなのです。

【キックボクシングは「大人のマインドフルネス」】
マインドフルネスとは「今、この瞬間に100%集中している状態」のことです。

ルミナスでのミット打ちは、ただ闇雲に暴れるわけではありません。インストラクターの構えを見て、「ワンツー、フック」といったコンビネーションを頭で瞬時に理解し、タイミングを合わせて全身を連動させて打ち込みます。

この「相手の動きを見る」「覚える」「タイミングを合わせる」という動作は、脳をフル回転させます。

【日常の雑念が入り込む隙間が「ゼロ」になる】
目の前のミットに全集中してパンチやキックを打ち込んでいるその数分間は、仕事の悩みや、人間関係のモヤモヤ、帰ってからの家事のことなど、日常の雑念が頭に入り込む隙間が本当に「一切」なくなります。

大人になると、意図的に頭を空っぽにする時間はなかなか作れません。だからこそ、物理的に「今ここ」に集中せざるを得ないミット打ちが、最高のリセット時間になるのです。

【体は疲労しても、頭の中はスッキリ晴れ渡る】
ミット打ちが終わった後、体にはしっかりと運動した心地よい疲労感が残ります。しかしそれ以上に、頭の中のモヤモヤがすべて吹き飛び「信じられないくらい頭がスッキリと晴れ渡っている」という不思議な感覚に驚くはずです。

これが、多くの大人たちがキックボクシングにハマる最大の理由です。

「最近、頭の中がずっと忙しい」 「考え事が多くて、脳が疲れている」

そんな方にこそ、ルミナスのミット打ちは劇的な効果を発揮します。 運動神経や体力は全く関係ありません。真っ白な空間で、ただ無心になってミットを叩く爽快感を、ぜひ一度味わいに来てください。

特別な準備は不要ですので、普段着のまま、手ぶらでお気軽にお立ち寄りくださいね。ジムでお待ちしております！

#格闘技
#キックボクシング
#相模原
#ルミナス

06/03/2026

【なぜ「格闘技ジムは怖い」と思われるのか？その誤解を解きます】
格闘技ジムに対して、こんなイメージありませんか？

・怖そうな人が多そう
・怒鳴られそう
・スパーリングで殴られそう
・痛い思いをするのが当たり前？
・初心者が入ったら浮くんじゃないか

正直、こういったイメージは少なからずありますよね。
だから「気になってるけど、一歩が踏み出せない」という方、とても多いんです。

でも、実際にジムに通っている人たちはこう言います。

「イメージと全然違った」
「もっと早く来ていればよかった」

なぜこんなギャップが生まれるのでしょうか？

【映像や漫画が作った「格闘技＝怖い」の印象】
テレビやネット、格闘技系の動画でよく見るのは、ムキムキの人たちが真剣に殴り合っている姿。
試合中に血が出たり、倒れるシーンが流れたり。
漫画の中でも「修行」や「根性」みたいな世界観が強調されがちです。

でも、あれは「プロの世界」や「演出された舞台」
日常で私たちが通う格闘技ジムとはまったく別物なんです。

【初心者の9割は「怖いと思っていた」と言います】
ルミナスに体験に来られる方の多くがこう言います。

「実は、ちょっと怖かったです」
「入るまで緊張してました」
「運動もしてないし、自分が来ていいのか不安で…」

でも、体験後にはほぼ全員が「楽しかった」「安心した」と言って帰っていきます。

理由はとてもシンプルです。
ルミナスが“初心者のためのジム”だから。

プロ志望の人もいないし、激しいスパーリング（殴り合い）もありません。
いきなり厳しいメニューを課せられることもありません。

【できることを、できる範囲で。それがルミナスのスタイルです】
ルミナスでは、年齢も性別も関係なく、「ちょっとやってみたい」「動いてみたい」
そんな気持ちを持った人たちが集まっています。

・運動が久しぶりの人
・何かを始めたかった人
・ストレスを抱えていた人
・ちょっと自信をつけたかった人

そういった人が、無理なく通えて、「今日もちょっとスッキリした」
そう思える場所を目指しています。

【怖くないどころか、「安心できる」と言われる理由】
ルミナスの会員さんが口を揃えて言うのは「ここは、安心できる」「居心地がいい」という言葉です。

格闘技を通して、ただ体を動かすだけじゃなく、人と比べず、叱られず、自分のペースで動ける空間。
それが、最初の不安を吹き飛ばしてくれるのかもしれません。

【あなたが思っている“格闘技ジム像”は、過去のものかもしれません】
もし今、格闘技にちょっとでも興味があるなら。
その気持ち、大切にしてほしいと思います。

「怖いかも」「自分には無理かも」——
そう思っていた人ほど、ルミナスに来て「大丈夫だった」と感じています。

一度、体験してみるとわかります。
“怖い”というのは、ただのイメージだったと。

その一歩で、変わること、たくさんあるかもしれません

#格闘技
#柔術
#ブラジリアン柔術

#相模原

03/03/2026

【週2のキックボクシングで“人生の満足度”が上がる理由】
「運動すると気分がスッキリする」
これは誰でも知っていることですが、実は科学的にはもっと踏み込んだ事実があります。

それは──
週2回の運動習慣は“人生全体の満足度”を底上げする ということ。

幸福度研究や心理学のデータを追っていくと、格闘技と幸福度の相性は驚くほどいい。
その理由を、分かりやすくまとめました。

『人が幸せを感じる土台は“体内の化学反応”』

幸福度を決めるのは性格ではありません。
多くは「体内のホルモン・神経伝達物質」で決まります。

具体的には
・セロトニン（安定・落ち着き）
・ドーパミン（やる気・達成感）
・エンドルフィン（幸福感）
・BDNF（脳のパフォーマンスを上げる栄養素）

これらが適切に働いている状態こそ“土台の整った幸福”。

そして、このホルモン群を 自然に最も効率よく出す方法 が、全身を大きく動かす運動です。

特にキックボクシングは、
「筋力＋心肺＋神経系」を同時に使うため、
脳へ入る刺激が圧倒的に多い。

そのため、同じ運動でも 幸福度の上がり方が強い のです。

『週2の運動で「人生が前向きになる」という研究結果』

心理学の世界では、運動と幸福度を長期で追った研究が多数あります。

中でも有名なのが、
“週2〜3回の中強度運動を続けたグループは、幸福度・自己肯定感・ストレス耐性が大幅に上昇した”
という研究。

逆に「週1以下」の人は、
生活満足度の伸びがほとんどありません。

つまり──
“たまに運動”では人生は変わらない
“週2の運動”で人生は変わり始める

ここに境界線があります。

ルミナスに通っている方が
「週2でメンタルが安定した」
「怒りっぽさが消えた」
と話すのは、ただの感覚ではなく科学的にも筋が通っている話なんですね。

『格闘技は、“達成感ホルモン”の出方が桁違いに強い』

格闘技は、有酸素運動に比べると
ドーパミンの分泌量が多い のが特徴と言われています。

理由はシンプル。

・ミットに当たる快感
・動きの上達が目に見える
・相手とのやりとりで緊張と集中が走る
・成功体験が短いスパンで何度も起きる

この「成功体験の連続」が、
脳に強烈なご褒美刺激を与えます。

それが積み重なると、
“人生悪くないな”という基礎的な満足感が高まっていく。

幸福とは、非日常のイベントではなく
「日常の当たり前を心地よく感じる能力」のことです。

格闘技には、それを高める力があります。

ルミナスでは、週2で人生が整う人が多い

うちの会員さんは特別な人ではありません。
運動が苦手だった人や、長く続けられなかった人も多い。

でも、週2でミットを打ったりするだけで、

・朝の気分が軽くなった
・仕事でイライラしにくくなった
・家族に優しくできるようになった
・週末の倦怠感が消えた
・人生にハリが出てきた

こんな変化を実感されています。

幸福度は、偶然や才能ではなく、
行動で作れる“スキル”です。

その最短ルートが“週2の格闘技”。

あなたの人生にも、
ちょっとした上向きを作りたいなら、ここから始めれば大丈夫です。

ルミナスで一緒に動きましょう。

#キックボクシング
#さがみはら
#相模原
#格闘技

28/02/2026

【移転オープン記念】最大22,000円が無料！3月限定の特大入会キャンペーン（※先着10名様のみ）

3月1日（日）にルミナスの新店舗が移転オープンします！
この新しいスタートに合わせて、「今年の春こそ運動を始めたい」という方の背中を全力で押すための、特別なキャンペーンをご用意しました。

■ キャンペーン内容
* 入会金：無料
* 初月会費：無料 
* 合計で【最大22,000円】が無料になる、お得な特大チャンスです。

初期費用がほとんどかからないため、「まずは気軽に試してみたい」という格闘技未経験の方にとって、一番負担なくスタートできる絶好のタイミングとなっています。

■ 【先着10名様限定】お急ぎください！ 新しい空間で、一人ひとりの方に丁寧なサポートをご提供するため、誠に勝手ながら本キャンペーンは【先着10名様のみ】とさせていただきます。
大変ありがたいことに、移転オープンのこの時期は見学や体験のお申し込みが非常に集中します。そのため、早い段階で10名様の枠がすべて埋まってしまう可能性が非常に高いです。定員に達し次第、キャンペーンは終了となりますのでご了承ください。

「少し気になっている」「まずはピカピカの新しいジムを見てみたい」という方は、迷っている間にチャンスを逃してしまわないよう、ぜひお早めに見学・体験へお越しください。
明日より、真っ白な新しいマットの上で皆様をお待ちしております！

27/02/2026

新店舗の内装が完了【ルミナス通信 #277】

相模原市橋本駅北口から5分。【世界一敷居を下げた】キックボクシング&ブラジリアン柔術が学べる格闘技ジム。こんな人にオススメのジムです■他の格闘技ジムは本格的過ぎてハードルが高い■スポーツジムは続かなかっ....

24/02/2026

3/1に移転オープンの相模原駅前店を動画初披露【ルミナス通信 #276】

相模原市橋本駅北口から5分。【世界一敷居を下げた】キックボクシング&ブラジリアン柔術が学べる格闘技ジム。こんな人にオススメのジムです■他の格闘技ジムは本格的過ぎてハードルが高い■スポーツジムは続かなかっ....