S_defi_workout

S_defi_workout 相模原にある完全予約制のパーソナルジムです。

16/05/2026

#バルクアップ #エスデフィ #パーソナルジム #50代からの肉体改造

07/05/2026

#バルクアップ #50代からの肉体改造 #パーソナルトレーニング #エスデフィ #パーソナルジム

Hulkみたいになりたい
07/04/2026

Hulkみたいになりたい

06/04/2026

100kg超えは自重トレはキツい

21/03/2026

動画バージョン

記録用55歳11ヶ月と10日体重100kgこの身体を維持する為のトレーニングと食事教えます継続は力なり⁡⁡⁡⁡https://kato1173doragon.wixsite.com/sdefi-gym #55歳パーソナルトレーナー #相模...
21/03/2026

記録用

55歳11ヶ月と10日
体重100kg
この身体を維持する為のトレーニングと食事教えます

継続は力なり⁡
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⁡https://kato1173doragon.wixsite.com/sdefi-gym

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記録用久々の顔出し55歳もあと一ヶ月を切りました継続は力なり⁡⁡⁡⁡https://kato1173doragon.wixsite.com/sdefi-gym #エスデフィ #55歳パーソナルトレーナー #パーソナルジム #パーソナルト...
17/03/2026

記録用
久々の顔出し
55歳もあと一ヶ月を切りました

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10/03/2026

高重量Day

継続は力なり⁡
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29/11/2025

記録用
2025.11.29
55歳8ヶ月
体重105kg
胸囲125cm
腕回り47cm

継続は力なり⁡
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⁡https://kato1173doragon.wixsite.com/sdefi-gym

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パーソナル指導の合間に自分トレ(背中)強化している腕と肩の存在感がヤバいやはり筋肉は裏切りませんな💪継続は力なり⁡⁡⁡⁡https://kato1173doragon.wixsite.com/sdefi-gym #エスデフィ #55歳パーソ...
22/11/2025

パーソナル指導の合間に自分トレ(背中)
強化している腕と肩の存在感がヤバい
やはり筋肉は裏切りませんな💪

継続は力なり⁡
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13/11/2025

愛犬ハルク

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住所

中央区清新2-8-4
Sagamihara-shi, Kanagawa

営業時間

月曜日 17:00 - 00:00
火曜日 07:00 - 00:00
水曜日 17:00 - 00:00
木曜日 17:00 - 00:00
金曜日 17:00 - 00:00
土曜日 06:00 - 20:00

ウェブサイト

アラート

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