Hot＠GYM, 緑区橋本3-21-19　ハピニスライフ4-D, Sagamihara-shi (2026)

30/01/2022

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メニュー紹介第三弾！
「ショートパーソナル」(1レッスン60分)
通常のパーソナルトレーニング(90分)より短時間で安価なので、時間が取れない人や費用を抑えたい人に最適！
チケット払い以外にもクレジットカードでの都度払いに対応してます。
また、初回体験を受けなくても予約を取ることが可能なので、初めてご来店される方もすぐに予約が取れます。
お問い合わせはDMかHPまで！
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Hot@GYMではお客様の要望や運動レベルに合ったメニューを提案させて頂きます。初回体験は無料ですのでお気軽にお問い合わせください。
レンタルジムとしての営業もしております。個人、商用問わずご利用頂けますので是非一度プロフィールからホームページをご覧ください。
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Hot@GYM(ホットアットジム)
〒252-0143
神奈川県相模原市緑区橋本3-19-21 4-D
https://hot-at-gym.com
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25/01/2022

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メニュー紹介第一弾！
「プライベートレンタル」
完全にプライベートな空間でトレーニングルームを占有して自由にトレーニングすることが可能です。
1回90分2000円〜(前払い制チケットの最安値)
月額12800円で使い放題になるサブスクリプションサービスもございます。
入室から退室までスタッフとのやり取りが一切なく、ご予約のお客様お一人のみでご利用頂くことになりますので感染予防対策も万全です。
お問い合わせはDMかHPまで！
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Hot@GYMではお客様の要望や運動レベルに合ったメニューを提案させて頂きます。初回体験は無料ですのでお気軽にお問い合わせください。
レンタルジムとしての営業もしております。個人、商用問わずご利用頂けますので是非一度プロフィールからホームページをご覧ください。
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Hot@GYM(ホットアットジム)
〒252-0143
神奈川県相模原市緑区橋本3-19-21 4-D
https://hot-at-gym.com
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01/01/2022

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新年明けましておめでとうございます！
本年もHot@GYMをよろしくお願い致しますm(_ _)m
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Hot@GYMでは本日より利用料金を大幅値下げしております！！
ご利用料金が最大で33％offと大変お得になっておりますので、この機会に是非ご利用をご検討ください！
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Hot@GYM(ホットアットジム)
〒252-0143
神奈川県相模原市緑区橋本3-19-21 4-D
https://hot-at-gym.com
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11/12/2021

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この度Hot@GYMでは利用料金を大幅に値下げすることを決定致しました。(2022.1.1より)
プライベートレンタル、パーソナルトレーニング、サブスクリプションサービス、すべてのメニューが値下げの対象となっております。
ご利用料金が最大で33％offと大変お得になっておりますので、この機会に是非ご利用をご検討ください！
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詳細はプロフィールよりホームページをご確認ください。
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Hot@GYMではお客様の要望や運動レベルに合ったメニューを提案させて頂きます。初回体験は無料ですのでお気軽にお問い合わせください。
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29/10/2021

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今日はベンチプレスをやりました。
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肩甲骨を寄せて腰を浮かさないようにしてバーが胸につくまで降ろす。できるだけ反動を使わずに、ギリギリ10回やれる重さで3セット。
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しっかりと基本に忠実に行うことで高重量を扱わなくてもきちんと狙ったところに効かせることができます。
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自分に合った適切な重さや効かせることのできる正しいやり方など、初心者の方にもしっかりと指導させて頂いております！
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17/09/2021

今日は体育館でラントレをしました。
15m×17本を1分で走り切る。なかなかキツイです笑
ウェイトトレーニングだけじゃなくこういった動きのあるトレーニングも取り入れることで、見せる筋肉だけじゃなく実際に運動に使える筋肉をつけることができます。
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Hot@GYMでは出張トレーニングも行なってますので気になる方は是非一度ご相談ください。
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11/09/2021

コストコにて山積みのオイコスを発見！
プロテインが豊富で低カロリー脂質0なのでダイエット中やトレーニングする人にもオススメです。
うちの冷蔵庫にも常備されてます。
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26/08/2021

久々の投稿。
最近は今まであまりやっていなかった腹筋のトレーニングを日々のメニューに取り入れてます。
6種のメニューを10秒ずつやるだけなので時間もかからずお手軽にできてオススメです。
お手軽ですが実際やってみると見た目より結構キツいです笑
是非皆様も日々のトレーニングに取り入れてみてください！
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①ニートゥチェスト
②バイシクル
③トゥタッチ
④オルタネイトレッグレイズ
⑤ヒールタッチ
⑥ツイスト　各10sec
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03/05/2021

先日の壁紙貼り替えの作業動画。
自力で貼っていくのは楽しかったですが大変でした…

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30/04/2021

オープン1周年記念キャンペーン第3段！
今回は前々からやりたいと思っていた壁紙の貼り替えを行いました！

なかなか時間が作れず伸ばし伸ばしになっていましたが、先日遂に材料や器材を買い揃え作業開始。
まとめて時間は取れなかったので毎日少しずつ進めていった結果、完成したのがこちら！

隠れ家的ないい雰囲気になったと思います。
お洒落な内装で気持ちも上げてトレーニングできますし、SNS等でも「映える」内装になったと思うので是非一度お越しください！

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03/03/2021

営業時間延長に続きオープン1周年記念キャンペーン第2段として、トレーニングスペースの増床を行いました！

無駄に広かった応接スペースを削減しアブバックベンチとアジャスタブルダンベルを新しいトレーニングスペースに設置しました。

ストレッチエリアも広くなり気持ちよくトレーニングができそうです！

第3段も絶賛検討中です！
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02/03/2021

この度当ジムは大幅に予約受付時間を延長することとなりました！
今まで取りにくかった平日の日中の予約が、大幅に開放され取りやすくなるようになります。
平日の仕事休みのタイミングで通いたい方や、日中に時間のある主婦や学生の方など幅広い方々にとって通って頂きやすくなると思います！
少しずつ暖かくなってきて新しく何かを始めるには絶好のタイミングです！
是非この機会にHot@GYMまでお越し頂ければ幸いです！！

Hot＠GYM

30/01/2022

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