リリスタイル・フィットネス

永久に閉鎖。
✨大好評✨ビギナー講習会!入会された方全員に
【無料1時間のマンツーマン指導】を実施💪✔ マシンの使い方
✔ フリーウエイトのフォーム
✔ 運動プログラムの作り方
✔ 今後のトレーニングの進め方初心者の方でも安心してスタートできるように、丁...
11/05/2026

✨大好評✨ビギナー講習会!

入会された方全員に
【無料1時間のマンツーマン指導】を実施💪

✔ マシンの使い方
✔ フリーウエイトのフォーム
✔ 運動プログラムの作り方
✔ 今後のトレーニングの進め方

初心者の方でも安心してスタートできるように、丁寧にサポートします😊

講習を受けることで、入会後のセルフトレーニングもスムーズにスタートできます♪
「何から始めればいいかわからない…」という方も大歓迎です✨
安心してジムをご利用いただけます!

文責 木藤
———————
RELI.STYLEフィットネス
佐賀市唐人2-2-14-3F
月火金 11:00〜21:30
水 12:00〜21:00
土 日 祝 9:30〜18:30
定休日 毎週木曜
———————

#女性専用 #女性専用ジム #フィットネス女子 #おしゃれおしゃれジム運動生活習慣生活習慣改善加圧ピラティスキネシスストレッチカーディオ有酸素運動運動指導グループレッスンプライベートレッスンマンツーマンマンツーマン指導効果的効率的 トレーニング女子筋トレ ダイエット 足痩せ筋トレ女子完全予約制

株式会社RELI.STYLEinc
⚪︎ https://relistyle-inc.com

ㅤ 【系列店】
⚫︎女性専用フィットネス「リリスタイル」fitness
⚪︎ https://reli-style.com

⚫︎ROUTii BASE「ルーティーベース」

⚪︎ https://routii-base.com

⚫︎CAFE木と本

⚪︎ https://kitohon.com

⚫︎ヘッドスパ木と本

⚪︎ https://headspa-kitohon.com

⚫︎TSUITACHI COFFEE & TEA

⚪︎ https://tsuitachi-coffee-and-tea.com

⚫︎レンタルワークスペース「ライトハウス」lighthouse
⚪︎ https://me-lighthouse.com

【加圧トレーニングってなに?💡】加圧トレーニングとは、専用のベルトで腕や脚の血流を適度に制限しながら行うトレーニングのこと。軽い負荷でも筋肉にしっかり刺激が入るのが特徴✨✔ 短時間でも効率よくトレーニングできる
✔ 成長ホルモンの分泌がアッ...
05/05/2026

【加圧トレーニングってなに?💡】
加圧トレーニングとは、専用のベルトで腕や脚の血流を適度に制限しながら行うトレーニングのこと。軽い負荷でも筋肉にしっかり刺激が入るのが特徴✨

✔ 短時間でも効率よくトレーニングできる
✔ 成長ホルモンの分泌がアップ
✔ 低負荷だから体への負担が少ない

【女性に嬉しい効果💕】
・引き締まったボディラインづくり
・冷え・むくみの改善サポート
・美肌効果(ハリ・ツヤUP)
・代謝アップで太りにくい体へ

「キツい運動は苦手…」という人でも始めやすいのが魅力😊
無理なくキレイを目指したい方におすすめです✨

⚠︎当ジムでは、加圧はマンツーマンでしか行なっておりません。

文責 木藤
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RELI.STYLEフィットネス
佐賀市唐人2-2-14-3F
月火金 11:00〜21:30
水 12:00〜21:00
土 日 祝 9:30〜18:30
定休日 毎週木曜
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#女性専用 #女性専用ジム #フィットネス女子 #おしゃれおしゃれジム運動生活習慣生活習慣改善加圧ピラティスキネシスストレッチカーディオ有酸素運動運動指導グループレッスンプライベートレッスンマンツーマンマンツーマン指導効果的効率的 トレーニング女子筋トレ ダイエット 足痩せ筋トレ女子完全予約制

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ㅤ 【系列店】
⚫︎女性専用フィットネス「リリスタイル」fitness
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⚫︎ROUTii BASE「ルーティーベース」

⚪︎ https://routii-base.com

⚫︎CAFE木と本

⚪︎ https://kitohon.com

⚫︎ヘッドスパ木と本

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⚫︎TSUITACHI COFFEE & TEA

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⚫︎レンタルワークスペース「ライトハウス」lighthouse
⚪︎ https://me-lighthouse.com

女性の会員さまへ📢実は、系列店の「ルーティーベース」もご利用いただけるのはご存知ですか?✨ルーティー(女性専用)とは違って、
ルーティーベースはマシンの種類も豊富なので、
「もっといろんなトレーニングをしてみたい!」という方にもおすすめです...
29/04/2026

女性の会員さまへ📢

実は、系列店の「ルーティーベース」もご利用いただけるのはご存知ですか?✨
ルーティー(女性専用)とは違って、
ルーティーベースはマシンの種類も豊富なので、
「もっといろんなトレーニングをしてみたい!」という方にもおすすめです💪
2店舗を使い分けたい方は、
トレーナーと一緒にメニュー作成もできますので、お気軽にお声がけください😊
トレーニングの幅、広げていきましょう✨

文責 木藤
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RELI.STYLEフィットネス
佐賀市唐人2-2-14-3F
月火金 11:00〜21:30
水 12:00〜21:00
土 日 祝 9:30〜18:30
定休日 毎週木曜
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#女性専用 #女性専用ジム #フィットネス女子 #おしゃれおしゃれジム運動生活習慣生活習慣改善加圧ピラティスキネシスストレッチカーディオ有酸素運動運動指導グループレッスンプライベートレッスンマンツーマンマンツーマン指導効果的効率的 トレーニング女子筋トレ ダイエット 足痩せ筋トレ女子完全予約制

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ㅤ 【系列店】
⚫︎女性専用フィットネス「リリスタイル」fitness
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⚫︎ROUTii BASE「ルーティーベース」

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⚫︎CAFE木と本

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⚫︎ヘッドスパ木と本

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4月にはいって、昼間は、暑くなってきましたね☀️水分を忘れずに、運動に取り組みましょう🏃‍♀️夏に向けて目標ある方、今のうちから運動を進めませんか?女性は、パーソナル、グループ、セルフの体験ができます!文責 木藤———————RELI.ST...
21/04/2026

4月にはいって、昼間は、暑くなってきましたね☀️

水分を忘れずに、運動に取り組みましょう🏃‍♀️

夏に向けて目標ある方、今のうちから運動を進めませんか?

女性は、パーソナル、グループ、セルフの体験ができます!

文責 木藤
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RELI.STYLEフィットネス
佐賀市唐人2-2-14-3F
月火金 11:00〜21:30
水 12:00〜21:00
土 日 祝 9:30〜18:30
定休日 毎週木曜
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#女性専用 #女性専用ジム #フィットネス女子 #おしゃれおしゃれジム運動生活習慣生活習慣改善加圧ピラティスキネシスストレッチカーディオ有酸素運動運動指導グループレッスンプライベートレッスンマンツーマンマンツーマン指導効果的効率的 トレーニング女子筋トレ ダイエット 足痩せ筋トレ女子完全予約制

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ㅤ 【系列店】
⚫︎女性専用フィットネス「リリスタイル」fitness
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⚫︎ROUTii BASE「ルーティーベース」

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⚫︎CAFE木と本

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\楽しく続けたい方へ✨/グループレッスンは
週ごとに3つのプログラムが入れ替わります!▪️筋トレ & ストレッチ
▪️体幹バランスボール & ピラティス
▪️ピラティス & キネシスバリエーションがあるので飽きずに続けられるのも魅力◎「1人...
14/04/2026

\楽しく続けたい方へ✨/
グループレッスンは
週ごとに3つのプログラムが入れ替わります!

▪️筋トレ & ストレッチ
▪️体幹バランスボール & ピラティス
▪️ピラティス & キネシス

バリエーションがあるので飽きずに続けられるのも魅力◎
「1人だと続かない…」
「誰かと一緒の方が頑張れる!」
そんな方にぴったりです✨
同じ目標を持つ会員様と一緒に、
楽しく身体づくりをしていきましょう☺️

文責 木藤
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RELI.STYLEフィットネス
佐賀市唐人2-2-14-3F
月火金 11:00〜21:30
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【シットアップってどこに効く?】シットアップは
👉お腹の前(腹直筋)=シックスパック
に効果あり🔥でも大事なのは
「起き上がる」より「お腹を縮める」こと!これができてないと
太ももの付け根ばかり使って
お腹に効いてないかも…💦【こんな人にお...
03/04/2026

【シットアップってどこに効く?】
シットアップは
👉お腹の前(腹直筋)=シックスパック
に効果あり🔥
でも大事なのは
「起き上がる」より「お腹を縮める」こと!
これができてないと
太ももの付け根ばかり使って
お腹に効いてないかも…💦

【こんな人におすすめ】
✔ お腹を引き締めたい
✔ ぽっこりお腹を改善したい
✔ 腹筋を割りたい

回数より“効かせ方”が大事💡
正しくやってしっかり効かせましょう🔥

文責 木藤
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佐賀市唐人2-2-14-3F
月火金 11:00〜21:30
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【2026年の抱負】こんにちは!店長の佐藤です!私も今年でトレーナー6年目に突入しました!ジムの会員さんや、周りの環境に恵まれているおかげで、ここまでトレーナー指導に携わることができています!本当にありがとうございます!年々、「ジムに通って...
09/02/2026

【2026年の抱負】

こんにちは!店長の佐藤です!
私も今年でトレーナー6年目に突入しました!

ジムの会員さんや、周りの環境に恵まれているおかげで、
ここまでトレーナー指導に携わることができています!
本当にありがとうございます!

年々、「ジムに通って運動すること」が当たり前になってきた時代。
その一方で、ジムの店舗数やトレーナーの数も増え、
競争が激しくなっているのも事実です。

月に1〜2回、社長とミーティングをする機会があるのですが、
その中でいつも言われる言葉があります。

「トレーナーには、上には上がいる
「日々、勉強しなさい」」

この言葉に、毎回ハッとさせられます。
同時に、まだまだ成長していかなければいけないと強く感じます。

2026年は、
・今まで以上に知識と技術を磨くこと
・一人ひとりの会員さんと、より丁寧に向き合うこと
・「佐藤に任せてよかった」と思ってもらえるトレーナーであり続けること

この3つを大切に、日々取り組んでいきます!

今年もどうぞ、よろしくお願いいたします!

文責 佐藤

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月火金 11:00〜21:30
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定休日 毎週木曜
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【2026年の抱負】今年の抱負、以下の3つです。* お客様に結果を出していただける指導を徹底すること* 一人ひとりに寄り添い、思いやりと感謝の気持ちを忘れないこと* 初心に帰り、2年目も学び続ける姿勢を持つこと入社して2年目、仕事に慣れてく...
03/02/2026

【2026年の抱負】

今年の抱負、以下の3つです。
* お客様に結果を出していただける指導を徹底すること

* 一人ひとりに寄り添い、思いやりと感謝の気持ちを忘れないこと

* 初心に帰り、2年目も学び続ける姿勢を持つこと

入社して2年目、
仕事に慣れてくる時期だからこそ、改めて自分を律して進んでいきたいと思います。
関わらせていただける全ての皆様に、
「ここに来てよかった」と心から思っていただけるよう、全力でサポートさせていただきます!

また個人としては、来月開催される「さが桜マラソン」に出場します。
昨年は惜しくも届かなかった5時間切るという目標を今年こそは必ず達成し、自分自身の限界も超えていきたいです!!

トレーニングを通して、皆様の毎日がもっとワクワクするものになるようお手伝いします!

2026年も楽しく頑張りましょう!

文責 木藤

RELI.STYLEフィットネス
佐賀市唐人2-2-14-3F
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水 12:00〜21:00
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アダクション & アブダクションの効果💡下半身トレ=スクワットだけ
になってない?🙋‍♀️実はこの2つのマシン、
脚のラインとヒップラインを整えるのに超重要🔥【アダクション(内転)】
✔ 内ももの引き締め
✔ 脚の隙間づくり
✔ 骨盤の安定...
28/01/2026

アダクション & アブダクションの効果💡

下半身トレ=スクワットだけ
になってない?🙋‍♀️
実はこの2つのマシン、
脚のラインとヒップラインを整えるのに超重要🔥

【アダクション(内転)】
✔ 内ももの引き締め
✔ 脚の隙間づくり
✔ 骨盤の安定
✔ 姿勢改善サポート
内ももが使えると
歩き方・立ち姿までキレイに✨

【アブダクション(外転)】
✔ お尻の横(中臀筋)に効く
✔ ヒップアップ
✔ 股関節の安定
✔ 脚痩せを加速

ここが弱いと
お尻が横に広がりやすくなる⚠️
重さより大事なのは
反動を使わず、ゆっくりコントロールすること🧠
地味だけど、
続けると確実に変わる部位💪

文責 木藤

RELI.STYLEフィットネス
佐賀市唐人2-2-14-3F
月火金 11:00〜21:30
水 12:00〜21:00
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⚫︎TSUITACHI COFFEE & TEA

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⚫︎レンタルワークスペース「ライトハウス」lighthouse
⚪︎ https://me-lighthouse.com

まずは体験から‼️【女性専用グループレッスン体験¥1,100(税込)】女性専用・少人数制(最大6名)👥初めての方でも、周りを気にせず安心してご参加いただけます✨レッスン内容は週替わりで楽しめます♪♪⭐︎ピラティス⭐︎筋トレ&ストレッチ⭐︎バ...
19/01/2026

まずは体験から‼️
【女性専用グループレッスン体験¥1,100(税込)】

女性専用・少人数制(最大6名)👥
初めての方でも、周りを気にせず安心してご参加いただけます✨

レッスン内容は週替わりで楽しめます♪♪
⭐︎ピラティス
⭐︎筋トレ&ストレッチ
⭐︎バランスボール&ピラティス

🕘レッスンは1回60分・完全予約制
指導はライセンス保有トレーナーが担当!

フォームはもちろん、
「ここが効いてほしい」という細かな部分まで丁寧にサポート!
参加人数をあえて増やしすぎないことで、
グループでもマンツーマンに近い感覚で受けられるのが特徴です🔥

平日は、お昼/夜 各1本
土日祝は、午前/午後 各1本
※曜日によって時間は異なります

ご体験のご予約は、
🔍「リリスタイル」と検索し、ホームページからWeb予約
または
☎️店舗に直接お電話ください!

文責 佐藤
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RELI.STYLEフィットネス
佐賀市唐人2-2-14-3F
月火金 11:00〜21:30
水 12:00〜21:00
土 日 祝 9:30〜18:30
定休日 毎週木曜
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こんばんは🌆本日14日(水)、とてもいい天気でしたね☀️天気がいい日は、体を思いっきり動かして、心も体もスッキリさせるのがおすすめ✨✨朝晩は冷え込みますが、日中は少しずつ暖かさも感じられる季節。体調を崩しやすい時期ですので、どうか体調管理に...
14/01/2026

こんばんは🌆

本日14日(水)、とてもいい天気でしたね☀️
天気がいい日は、体を思いっきり動かして、
心も体もスッキリさせるのがおすすめ✨✨

朝晩は冷え込みますが、
日中は少しずつ暖かさも感じられる季節。

体調を崩しやすい時期ですので、
どうか体調管理には気をつけてお過ごしください♪

文責 佐藤
———————
RELI.STYLEフィットネス
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月火金 11:00〜21:30
水 12:00〜21:00
土 日 祝 9:30〜18:30
定休日 毎週木曜
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⚪︎ https://relistyle-inc.com

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住所

唐人2-2-14-3F リリスタイル
Saga-shi, Saga
8400813

電話番号

+818070186323

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