EightyFitness GYM 小山店

EightyFitness GYM 小山店 小山市にあるパーソナルジム
パーソナルトレーニング会員受付中

29/08/2026

こんにちは、EIGHTY FITNESS GYMの飯村です！姿勢を良くするにはの答えはズバリ懸垂です！
懸垂は肩甲骨周りの筋肉も使うので姿勢改善に繋がります🙂
きつい種目ではありますが、その他にも背中を鍛える種目はありますので、楽しくトレーニングしましょう！

無料体験実施中！🏋️
ぜひご来店お待ちしております！✨

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#ダイエット
#ストレッチ

21/08/2026

こんにちは!☀️
エイティーフィットネスジムの川元です!

今回は、「空腹時に筋トレは良いのか？」という質問にお答えします!🙋‍♀️

空腹時に筋トレを行うと、エネルギーを生み出すために筋肉が分解されてしまい、筋肉量が減少してしまうことがあります!😵せっかくのトレーニングがちょっと損してしまいます!そのため、軽食で良いのでエネルギーを入れてトレーニングするようにしましょう!
30から1時間前にバナナ、プロテインなどの消化に優しい食事がオススメです!🍌

コメント、DMからもご質問お待ちしております!
無料体験も受付中です!🙆‍♀️
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ストレッチ

こんにちは！エイティーフィットネスジム小山店の鳥居です😊本日はセッション風景をお届けします！Y様は富士山登頂を目標に日々トレーニングに励んでいます🔥とてもアクティブで明るく、いつもこちらも元気をもらっています😃目標に向けて一緒にがんばってい...
21/08/2026

こんにちは！エイティーフィットネスジム小山店の鳥居です😊

本日はセッション風景をお届けします！

Y様は富士山登頂を目標に日々トレーニングに励んでいます🔥

とてもアクティブで明るく、いつもこちらも元気をもらっています😃

目標に向けて一緒にがんばっていきましょー💪💕

無料体験も実施中です！
ご興味のある方はぜひご連絡お待ちしております！

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こんにちは！エイティーフィットネスジム小山店の高徳です🙋‍♀️トレーニング歴は30年超え！柔道や総合格闘技、ウエイトリフティングを経験し現在の身体が作られています！好きな食べ物は寿司です🍣一緒にトレーニング頑張りましょう🏋️無料体験実施中で...
14/08/2026

こんにちは！
エイティーフィットネスジム小山店の高徳です🙋‍♀️

トレーニング歴は30年超え！
柔道や総合格闘技、ウエイトリフティングを経験し現在の身体が作られています！
好きな食べ物は寿司です🍣
一緒にトレーニング頑張りましょう🏋️

無料体験実施中です！
ぜひご来店お待ちしております！

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こんにちは！エイティーフィットネスジム小山店の飯村です！健康の為に始めたフィットネスが、今では私の人生の一部になりました。ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾃｽﾄにも出場し、多数入賞するまでになりました！寄り添い、勇気を与えるパーソナルトレーナーを目指していま...
11/08/2026

こんにちは！
エイティーフィットネスジム小山店の飯村です！
健康の為に始めたフィットネスが、今では私の人生の一部になりました。
ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾃｽﾄにも出場し、多数入賞するまでになりました！
寄り添い、勇気を与えるパーソナルトレーナーを目指しています！

無料体験実施中！🏋️
ぜひご来店お待ちしております！✨

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こんにちは😃エイティーフィットネスジムの川元です！小学3年からバスケットボール🏀を続け、はバドミントン🏸やマラソン🏃‍♀️にも挑戦中です！石川県出身で、栃木🍓はまだ勉強中です！おすすめのお店・スポットがあれば、ぜひ教えて下さい！🙇‍♀️無料...
22/07/2026

こんにちは😃エイティーフィットネスジムの川元です！小学3年からバスケットボール🏀を続け、はバドミントン🏸やマラソン🏃‍♀️にも挑戦中です！石川県出身で、栃木🍓はまだ勉強中です！おすすめのお店・スポットがあれば、ぜひ教えて下さい！🙇‍♀️

無料体験実施中👍
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こんにちは！エイティーフィットネスジム小山店のモイズです☀️バストアップと綺麗なデコルテライン、手に入れたいですよね？普段はフラットな位置で使っている方も多いと思いますが、今回は「インクライン」で胸の上部にアプローチしてみませんか？このマシ...
11/07/2026

こんにちは！
エイティーフィットネスジム小山店のモイズです☀️

バストアップと綺麗なデコルテライン、手に入れたいですよね？普段はフラットな位置で使っている方も多いと思いますが、今回は「インクライン」で胸の上部にアプローチしてみませんか？

このマシンなら、怪我のリスクを抑えながら、安全に限界まで追い込むことができます！最高ですよね🥹🤩

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12/06/2026

こんにちは！
エイティーフィットネスジムの鳥居です🌻

今回は、「そもそも筋トレをするメリットは？」についての質問にお答えします🙋‍♀️

筋トレをすると筋肉量が増え、基礎代謝が上がり太りにくく疲れづらい身体になります。
またメンタル面にも非常に大きな効果が期待できます💆‍♀️

ストレス解消や不安軽減、睡眠の質が上がるなどいいことだらけですね☝️✨

行動するのは今！確実に身体は変わっていきます！

ぜひみなさんのご来店お待ちしております🏃‍♀️

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住所

喜沢1221/40
Oyama-shi, Tochigi
323-0014

営業時間

月曜日 09:00 - 22:00
火曜日 09:00 - 22:00
水曜日 09:00 - 22:00
木曜日 09:00 - 22:00
金曜日 09:00 - 22:00
土曜日 09:00 - 22:00

ウェブサイト

アラート

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