AKULU ヨガスタジオ

18/05/2026

😊💬💬
『ヨガをしてよかったこと20』
100個でもいくらでも書けるけど、
まずは20個書いてみました！

その日によって
ヨガをしてよかったなと思う内容は違います😆

例えば今日だったら、

『ヨガをすると、
スイッチが入ってその後の行動がしやすくなる』

です😊💬

とにかく毎日ヨガに助けられています😸

17/05/2026

🐈🐈🐈


猫の自由さ、今を生きる姿勢に学ばせてもらっています😊

猫と一緒に気持ちに
余裕を持ってヨガしませんか✨

04/05/2026

🙌
いつもありがとうございます！

AKULUは4週制で、5週目はお休みをいただいています。

わたしはこの5週目のお休み2〜3日ヨガをサボって頭痛になる…ということが実は年に1〜2回あります😂

やっぱりヨガを毎日少しでもいいからやるのが大切なんだなたと感じます😭

ヨガはお風呂と似ていて🛀
疲れてるときってお風呂に入るまでが面倒じゃないですか。
でも入ってしまえば気持ちいいし、入ってよかった！ってスッキリしたり元気になりますよね。

ヨガもするまでは面倒くさいときもあるけど
やったら、いいことしかないんですよね🙌

だから毎日ヨーガ、続けたいと思います。

ヨガを習慣にしたい人はぜひオンラインヨガをお試しください〜☺️

28/04/2026

🥣✨
【花粉症改善のごぼうスープ】
ほかにも自分に合った作り方があると思います！

とにかくごぼうはおすすめです☺️

スープがめんどくさいときは
・きんぴらごぼう
・ごぼうサラダ
・豚汁(ごぼう入り)
を食べてました。

1番効果があるのはスープでしたよ〜

花粉症の方はお試しあれ！

#ヨガと暮らしで整える

27/04/2026

🤧🥣🌿
【なぜ食事を改善しようと思ったか？】

について書きました。

#ヨガと暮らしで整える

27/04/2026

【GW変わらず営業🈺】
GWも通常通りの営業です。
5/29〜31が5週目で休講です。

よろしくお願いします🙇‍♀️

24/04/2026

☔️🌀👂
【お守りになる行動はありますか？】

たくさん雨が降って、気温も低くて
体調がパッとしなかった方もおられたのでは？

今日はしんどくなりそうだな…
頭痛がくるかも…
だるさが抜けない…
など、嫌な予感がしたら
これらをやってみてください☺️

✅耳のほぐし
✅鎖骨まわりのほぐし
✅脇のほぐし
✅からだを温める

意外と効きます。
元気に過ごせますよ☺️

嫌な予感がしたときにする
お守りのような行動(ほぐし)を
自分なりに持っているといいですね🫶

✅猫をみて癒される
も結構いいかも🤭？

21/04/2026

🧠⚡️
#ヨガと暮らしで整える ?
というテーマでこれから書いていきます✏️

1年半前から心身の健康のために
取り組んだことがいくつかあります。

効果を感じられたから
続けてこれました☺️✨

4/22(水)20:00〜
の晶さんとインスタライブで
食事のお話を一緒にさせていただきます☺️

よかったらのぞきに来てください〜

20/04/2026