大森トレーニングセンター

大森トレーニングセンター 完全オーダーメイドの「身体作り」を
一緒に始めませんか!?
大森で50年以上続いているジムで
長きにわたる豊富な指導経験実績と知識
JBBF連盟公認指導員1級の
安心の指導をぜひ体験してください‼️

～Health Control ＆ Body Design～

『ボディビル』と聞いて、マッチョになるだけのイメージを持たれますが…

実は…

『身体を造る』と書いて…
『Bodybuilding』

○膝や肘などの関節炎症改善も
○腰痛改善も
○内臓強化も
○シェイプアップも
○リハビリテーションも
○万病予防運動も
○もちろん筋力アップも

とにかく、自分自身がなりたい！と イメージした身体に近づける行為全てをボディビルと言うんです！

当センターでは、
会員一人ひとりの目的にあったプログラム・トレーニングメニューを作成し
正しい運動方法や意識の仕方、食事に至るまでひとりひとり丁寧に指導致します。
完全オーダーメイドトレーニングです！

身体を内側から健康に！

小学生～80歳代の方まで老若男女問わず幅広い年齢層に支持していただいております。
あなたの身体と心に適合した個別メニューを

作成し、じっくり指導いたします。
他にはない個別指導・効果を是非体感して下さい。
見学はいつでも自由に出来ます。
無料体験レッスンも実施致しておりますのでお気軽にご来店下さいね(*^ー^)

妊婦体操も実施しておりますよ。
妊娠時のむくみや、つわり症状の改善、生む力そのものをつける筋力体操。
妊娠時・産後の体型改善。
是非お話だけでも聞きに来て下さいね。

『日本ボディビル連盟 一級指導員 北岡健太郎』

☆外看板は『大森トレーニングセンター』となっております。マンツーマン指導いたします。


●大森トレーニングセンターHP
『http://kentaro828.wixsite.com/omori-training-jp』

●PHYSIQUE ONELINEさんに［街ジム訪問企画］として取材していただきました‼︎
第一弾。

『http://physiqueonline.jp/fitness/page1401.html』

●PHYSIQUE ONLINE（フィジーク・オンライン）さんに取材して頂いた第2弾‼️
掲載されましたので良かったら覗いてくださいませー╰(*´︶`*)╯
今回は師匠の話も少し出てまいります‼️
『http://physiqueonline.jp/fitness/page1402.html』

●大森トレーニングセンターBLOG
『http://ameblo.jp/obbc-blog/』

●勝手に応援させていただきますサイト
『http://www.hurrayhurray.jp/obbc/』

お待たせしました！西友大森店5階『OMORI TRAINING CENTER』8月の日程表になります‼️毎日体温を超えそうな気温の中…当センターは、冷暖房完備で心地いい室温でトレーニングが出来ますので、この酷暑…是非インドアトレーニングをお...
29/07/2026

お待たせしました！
西友大森店5階『OMORI TRAINING CENTER』
8月の日程表になります‼️
毎日体温を超えそうな気温の中…
当センターは、冷暖房完備で心地いい室温でトレーニングが出来ますので、この酷暑…是非インドアトレーニングをおおすめ致します。
身体の中から温めて、運動での汗をかき、
自己免疫力向上を目指します！
体調管理に体力向上にいらして下さいませ‼️

マンツーマンで丁寧にお客様一人一人の体調、体力に合わせたメニューを作成して指導致したしております。

力強さや柔軟性だけではなく、
普段使っていない筋肉や関節可動域に
『気付き』を手に入れいただき、
効率よく代謝アップ、体のバランスを整えることのできるジムになっております‼️
知識はあっても家では結局やらない方…本当にオススメです。経験と実績の当センターで一緒に健康づくり頑張って行きましょう♪🥰
夏を乗り切る夏バテ解消食事メニューもレクチャー致しますので、聞きにいらして下さいませ♪

夏休み中外遊びも危険なので、室内キッズ体操教室も開催しておりますので、是非見学体験お待ちしております。🥳

さあこの夏も元気に乗り切りましょー‼️

#大森 #西友大森店5階 #パーソナルトレーニング #ダイエット #シェイプアップ #ビルドアップ #腰痛対策 #内臓強化 #ストレッチ #キッズトレーニング #妊婦体操 #柔軟体操 #食育 #夏バテ解消メニュー

W杯やら…大森駅誕生150周年やら…台風🌀やら…地震やら…目まぐるしい6月後半ですが皆様いかがお過ごしでしょうか？どうも西友大森店5階にあるOMORI TRAINING CENTERです💪7月の営業日程表になります☀️ご確認の上ご利用くださ...
27/06/2026

W杯やら…大森駅誕生150周年やら…
台風🌀やら…地震やら…目まぐるしい6月後半ですが
皆様いかがお過ごしでしょうか？
どうも西友大森店5階にある
OMORI TRAINING CENTERです💪

7月の営業日程表になります☀️
ご確認の上ご利用ください🥰
○4日（土）は10:30からの営業スタート。
○19日（日）17時までの営業時間。
とイレギュラーがございますのでご注意下さいませ。

台風などでなんかまだ5月より涼しい感じがしますね
朝晩気温の変化が大きいので体調管理気をつけて下さい。

この時期のテーマは『ふくらはぎを冷やすな‼️』です。
除湿やクーラーの効いた部屋でちょうど良く感じていても、ふくらはぎはキンキンに冷えておりますよ…
腰痛や腹痛、疲れが取れにくい、
むくみが取れない等の原因になります。
冷やさない対策をしっかり行なって過ごしましょう✌️

ただでさえ梅雨の時期は湿気で1番体が浮腫みやすく…
重く感じたり、節々痛みが出たりと体感症状が現れやすいので、この時期から毒素、老廃物、疲労物質を体外に流す習慣を作っていくことをお勧めいたしますよ(^O^)

外は外でスーパーエルニーニョだかやたら猛暑予想が出ておりますね。
今から熱中症対策の一環、暑熱順化として
是非今の時期から発汗作用を高めながら
体力作り体温調節のしやすい体作りを
一緒に始めてみませんか？

小さなお子様から高齢者の方まで、
幅広いニーズに対応した個人個人の目的に合わせた
独自のトレーニングメニューは
利用者様から高評価頂いており、キッズも大人も楽しく活き活きトレーニングライフを満喫しておりますよ‼️

トレーニング方法、ストレッチ方法
腰痛改善リハビリ方法、免疫力向上レシピ
高タンパク低カロリーで美味しい料理レシピ指導
生活の中で取り入れると効果のある意識エクササイズ…等々
一人一人丁寧に指導いたしますので
是非体験しにいらしてくださいませ‼️
それでは7月も張り切ってまいりましょー🤩🤩

#大森トレーニングセンター #大森駅 #西友5階 #マンツーマン #パーソナルトレーニング #ダイエット #腸活 #腰痛改善 #浮腫除去 #猫背矯正 #食事指導 #持久力アップ #キッズトレーニング #熱中症対策 #ビルドアップ

西友大森店5階OMORI TRAINING CENTERです！6月の営業日程表になります。ご確認の上ご利用くださいませ🥰先日次男くんの保育参加で、暑熱順化（しよねつじゅんか）をもうすでに園児に分かりやすく指導&体験をさせていてビックリしまし...
29/05/2026

西友大森店5階OMORI TRAINING CENTERです！
6月の営業日程表になります。
ご確認の上ご利用くださいませ🥰

先日次男くんの保育参加で、暑熱順化（しよねつじゅんか）をもうすでに園児に分かりやすく指導&体験をさせていてビックリしました‼️進んでますね〜
来たる猛暑に向け本当に大切な事なので有り難いです‼️
皆さんも実践下さい👍
熱中症対策に物凄い大事な事です。
ジムでも丁寧に指導させていただいております。

暑さに体を慣れさせて、汗を上手にかいて、熱を逃がしやすくする体にモードチェンジさせていくことを「暑熱順化（しょねつじゅんか）」といいます。
　本格的な夏を迎える前に、徐々に体を外気温の暑さや体温上昇に慣れさせる運動を生活に取り入れて
普段から熱放散の為の汗をかきやすい身体作りを一緒にしていきましょう🥰🥰

一人ひとりの目的、体の悩みに適応した
プログラムをその都度作成し、運動だけでなく
食事法や睡眠法に至るまで、お客様に当てはまる
指導を丁寧にさせて頂いております🥰🥰

一緒に始めてはみませんか？
小さなお子様から高齢者の方まで、
幅広いニーズに対応した個人個人の目的に合わせた
独自のトレーニングメニューは
利用者様から高評価頂いており、キッズも大人も楽しく活き活きトレーニングライフを満喫しておりますよ‼️

梅雨に入ると湿気で1番体が浮腫みやすく…
重く感じたり、節々痛みが出たりと体感症状が現れやすいので、この時期から毒素、老廃物、疲労物質を体外に流す習慣を作っていくことをお勧めいたしますよ(^O^)

トレーニング方法、ストレッチ方法
腰痛改善リハビリ方法、免疫力向上レシピ
高タンパク低カロリーで美味しい料理レシピ指導
生活の中で取り入れると効果のある意識エクササイズ…等々
一人一人丁寧に指導いたしますので
是非体験しにいらしてくださいませ‼️
それでは六月も張り切ってまいりましょー🤩🤩

#大森トレーニングセンター #暑熱順化 #大森駅 #西友5階 #マンツーマン #パーソナルトレーニング #ダイエット #腸活 #腰痛改善 #浮腫除去 #猫背矯正 #食事指導 #持久力アップ #キッズトレーニング #熱中症対策

この度、地元大森で22年の歴史を持つ『大森まちづくりカフェ』さんに『ひと』コーナーで取材して頂きました♪感謝感謝🥰是非お手に取って読んでいただければ幸いです♪母ちゃんも過去出演したので親子二代…笑 #大森まちづくりカフェ #大森トレーニン...
27/04/2026

この度、地元大森で22年の歴史を持つ
『大森まちづくりカフェ』さんに『ひと』コーナーで取材して頂きました♪感謝感謝🥰
是非お手に取って読んでいただければ幸いです♪
母ちゃんも過去出演したので親子二代…笑

#大森まちづくりカフェ #大森トレーニングセンター

お待たせいたしました！OMORI TRAINING CENTER5月〜GWにかけての日程表で御座います‼️ご確認の上、ご利用下さいませ💪過ごしやすい気温と湿度の中当店の会員様も皆様身体作りに励んでいる今日この頃です♪GW中も大森トレーニング...
27/04/2026

お待たせいたしました！OMORI TRAINING CENTER
5月〜GWにかけての日程表で御座います‼️
ご確認の上、ご利用下さいませ💪

過ごしやすい気温と湿度の中
当店の会員様も皆様
身体作りに励んでいる今日この頃です♪

GW中も大森トレーニングセンターご予約沢山頂いておりますので、今年もほぼ休まず営業する事にいたしました‼️
夏に向けて体力作りにメンテナンス、運動不足解消に、ダイエットや内臓強化に…是非ご利用くださいませ♪
今始めると夏に間に合いますよーーー🥰🥰

なんとなんとー
地元大森のタウン誌『大森まちづくりカフェ』さんに
取材して頂きました🥰是非お手に取られて読んでいただければ幸いです🫡

少年野球、ダンス教室、サッカークラブ、
水泳教室などに通われてるキッズ達も
パフォーマンス向上の為や
成長段階においての怪我防止の為に
当センターのスポーツ補助トレーニング個別指導コースをご利用頂いております。

この機会、ゆっくり体験や見学されたい方も大歓迎ですよ。無料診断実施中です。

普段使っていない筋肉や関節可動域
疲労回復方法、痩せやすい体づくりなど
色々な事に気づいていただける体験コースをご用意して、スタッフ一同元気いっぱいお待ちしております🥰

高タンパク低カロリーなレパトリー豊富な食事法、
調理法なども指導しておりますよ😋
それでは5月も元気に駆け抜けましょう‼️

#大森トレーニングセンター #大森 #西友5階 #オーダーメイド #通い放題 #パーソナルトレーニング #ダイエット #食育 #腰痛対策 #内臓強化 #キッズトレーニング #メンテナンス #運動不足解消

さていよいよ近づいてまいりました♪春日橋ファイターズ✖︎大森トレーニングセンターコラボ企画🏋️‍♀️地元の子供達の体力向上、成長を促し運動能力の向上を目的としたキッズ体操教室体験会が4月29日（㊗️）に入一小体育館で無料にて開催されますよ♪...
25/04/2026

さていよいよ近づいてまいりました♪
春日橋ファイターズ✖︎大森トレーニングセンターコラボ企画🏋️‍♀️
地元の子供達の体力向上、
成長を促し運動能力の向上を目的とした
キッズ体操教室体験会が4月29日（㊗️）に入一小体育館で
無料にて開催されますよ♪
対象は小学生（１〜6年生）です。
時間は10:00〜12:00
持ち物は雑巾一枚
体の動かし方、スポーツに役立つ補助トレーニング、プロのコーチングが無料🆓で受けられますのでこの機会に是非お越し下さいませ👍👍👍
この機会に綺麗になった入一小体育館に入ってみたい卒業生や保護者の方も是非遊びにいらして下さいませ🌸🌸
#大森トレーニングセンター #春日橋ファイターズ

西友大森店５階にある『OMORI TRAINING CENTER』です！春の半額キャンペーンと題しましてこの４月中ご入会のお客様限定で入会金を半額に致します‼️是非この機会お見逃しなく‼️夏に向けて一緒に身体作り頑張りましょう💪お申し込みお...
08/04/2026

西友大森店５階にある
『OMORI TRAINING CENTER』です！

春の半額キャンペーンと題しまして
この４月中ご入会のお客様限定で
入会金を半額に致します‼️是非この機会お見逃しなく‼️
夏に向けて一緒に身体作り頑張りましょう💪
お申し込みお待ちしておりまーす♪

#大森トレーニングセンター #入会金半額 #キャンペーン #西友大森店 #大森 #パーソナルトレーニング

いつもご利用ありがとうございます♪大森東口SEIYU５階OMORI TRAINING CENTER ４月の日程になります！ぽんぽんっぽん！って🌸桜があちこち咲き乱れはじめましたね〜🌸さぁ花見だ宴だー！なんてと思った瞬間、雨天続きで思った日程...
30/03/2026

いつもご利用ありがとうございます♪
大森東口SEIYU５階
OMORI TRAINING CENTER
４月の日程になります！

ぽんぽんっぽん！って🌸
桜があちこち咲き乱れはじめましたね〜🌸
さぁ花見だ宴だー！なんて
と思った瞬間、雨天続きで
思った日程が組みにくいですね…

さあそろそろ夏に向けての身体作り
一緒に頑張っていきませんか？
食事と正しい運動で
体の免疫システムをしっかり向上させて
気持ちよく春〜夏に向けて過ごせる身体を
作り頑張ってまいりましょう‼️

ご自分では気が付けない筋力低下している
箇所や、体の歪み、内臓強化に至るまで
丁寧に指導させて頂きます！
自己流では筋発達が導けない箇所に届く
マンツーマンパーソナルトレーニング方法
大変好評いただいておりますよ🥰

バランス能力アップトレーニング、キッズ体操や
スポーツ補助トレーニング、
高齢者機能向上体操、楽しく美味しくヘルシーな食事方、ダイエットメニュー調理講座も大変好評いただいております！
4月は地域のお祭りもあり、29日（㊗️）は地元小学校でのキッズ運動能力向上トレーニング教室を開催するなど、イレギュラーな日程になっており
その分、普段定休日の火曜日を営業したりと
なっておりますので、
カレンダーをご確認の上ご利用頂きたいと思います。

皆様是非、見学や無料体験も随時受け付けておりますのでお気軽にご活用くださればと存じます😄

最近の倅君達
春休みに入り、春スキーに出かけたり、
児童館ばりにジムを満喫しております♪
よく動きよく食べよく遊んでスクスク元気に大きくなぁれっと🥰

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住所

南大井6-27-25 西友大森店5階
Ota-ku, Tokyo
140-0013

営業時間

月曜日 10:00 - 21:00
水曜日 10:00 - 21:00
木曜日 10:00 - 21:00
金曜日 10:00 - 21:00
土曜日 10:00 - 21:00
日曜日 10:00 - 18:00

電話番号

+81337648706

ウェブサイト

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