Yoga space copain ～ヨガスペースコパン～

08/06/2026

オトコのご自愛( ﾟ∀ﾟ)o彡°

昨夜はオトコヨガ特別クラスで
◉薬膳茶の試飲
◉カッサで頭皮マッサージ
◉体質チェック
◉陰と陽のヨガ
を行いました。

東洋医学では男性は「8の倍数」の年齢（32歳、40歳、48歳、56歳…）でに変化が訪れるとされています。
疲れがとれない
夜のトイレの回数が増えた
眠りが浅いなどなどの不調を抱える方も。

まづは気巡り血巡りアンチエイジング！の
効果が期待できる薬膳茶✨️
なつめ、黒豆、陳皮も美味しく召し上がって
くださいました( ﾟ∀ﾟ)o彡°

そしてお待ちかね！
カッサで頭皮マッサージをじっくりさっくり
行いました。
なんとみなさん、前回カッサを気に入り
カッサを購入されたのです。
ほぼ全員に
【なんで、これを早く教えてくれなかったんだ！！！】と
詰め寄られました（笑）
大事ですよね(*´ｪ`*)頭皮の健康。

体質チェックシートで今のご自分の体質を知り
生活習慣の改善のヒントになったようです。
毎朝ヨガをしてるＦさんは
さすが✨️不調の兆しが殆ど見られませんでしたσ(ﾟ∀ﾟ )
不調はいつものことだからと言って
見過ごしてしまうと、なかなか健康に戻りにくくなります。

毎回のクラスでもそうなのですが
みなさん熱心に取り組んでおられ
とても関心しています。

50才以降いきいきと過ごせるよう
理想としてる中年期を過ごせるよう
ヨガと中医学、漢方でこれからも
養生していきましょう！

05/06/2026

03/06/2026

お待たせいたしました★

ヨガスペースコパン
オリジナルバッグが入荷いたしました。

くすみピンクとフランス語がかわいいと好評です。

お買い物に
レッスンバッグに
図書館に
あれやこれやに
じゃんじゃんお使いください( ﾟ∀ﾟ)

注文しそびれた方
やっぱり欲しいと言う方も
余分に枚数はありますので
ぜひお揃いで持ちましょう★
お声がけくださいませ。
　
※このバッグは大槌町山林火災のチャリティバッグです。

22/05/2026

ご案内(*´ｪ`*)

◉瀬川はるひさん作品展◉
5/23（土）〜5/31（日）
旧石井県令邸にて

◉松林誠展◉
5/28（木）〜6/14（日）
Cafe&Gallery1231にて

風薫る5月アートにふれてみては
いかがでしょうか✿

21/05/2026

【6/21(日)国際ヨガデー】

6/21は国連で制定された国際ヨガデー。
そして1年で最も太陽が高く昇る夏至の日でもあります。
国際ヨガデーとは世界中の人々がヨガを楽しむ日(๑´ڡ`๑)
世界の主要な都市をはじめ、日本でもヨガ愛好者が
一斉にヨガをする日として定着してきました。

6/21（日）は
【めざめのヨガと朝ごはん】の日。
ぜひ多くの方にご参加頂き
エネルギーが高い夏至の日に
ヨガを通して心と体を整える特別な朝を
過ごして頂きたいです。

プラザインさんのチャペルに続く中庭でのヨガは
本当に気持ちのよい空間です(°▽°)
6月はさらにさらに緑が濃くなり
バラも咲いてるかもしれません。
毎月、お庭の表情が変わりとっても楽しいです♪

ヨガのあとは、プラザイン水沢さんのレストランで
温かな美味しい朝ごはんをいただきましょう(*´-`)

●6/21(日) @プラザイン水沢 中庭
6:30ヨガスタート

●参加費 3000円(ヨガとごはん)

●雨天決行です。

19/05/2026

1年を通し四季の養生を
ヨガとおむすびでお伝えしていく
特別クラス

中医学では
私たちは季節や環境の影響を受けながら
自然と共に生きていると考えます。

季節をたどりながら見過ごしていた
カラダからのサインをキャッチしたり
立ち止まり季節を味わう時間を作りませんか？

【ヨガとおむすびで夏の養生
〜心・小腸・火のエネルギー〜】

夏は一年の中で
もっともカラダに負担のかかりやすい季節です。
暑さだけでなく、湿気・冷房・冷たい飲食などは
カラダのバランスを崩す原因となります。

中医学では
「暑邪（しょじゃ）」と「湿邪（しつじゃ）」の影響で
だるさ・食欲不振・睡眠の質の低下といった
不調が起こりやすくなります。

そこで！
暑いを快適に過ごすためのヨガと養生法、
そしておいしくて心身が整う薬膳おむすびで
養生をするクラスを開催します。

今年の夏の体質もチェックしましょう。
ヨガは及川ちはるが
おむすびはネギやの高橋沙織さんが担当いたします。

◉日時◉2026/6/28（日）
①9:30-10:45
②12:00-13:15
*どちらかお選びください
🔴今回も先着順にいたします🔴

◉会場◉ヨガスペースコパン

◉参加費◉チケット1回分+1000円（現金のみ）
　　　　　チケットのない方は3300円

◉持ち物◉ヨガマット、筆記用具

◉定員◉各回6人

◉その他◉
おむすびはお持ち帰り頂きます。

15/05/2026

大槌町山林火災チャリティバッグです。
フランス語で【心に太陽を】とプリントしました。

受注販売となります。
1500円を添えてStudioでお申し込みくださいませ。
ご協力よろしくお願いします。

04/05/2026

●ヨガ体験レッスン●

ヨガができる場所が数年前より増えたように思います。
フィットネスジムでもプログラムにヨガが
あったり、動画サイトもたくさんのヨガチャンネルが
増えてヨガは身近になりました✨

でも、
やってみたいとは思うけど
いきなりレギュラークラスに行くのは勇気がいるし
ヨガスタジオってどんな雰囲気なんだろう
どんな人がヨガを教えてるんだろう
と？？ばかりで緊張する！なんて方も多いかと想います。

そこで♪ヨガ初めてさんだけを対象にした
ヨガ体験レッスンを開催します(^◇^)

【日時】5/6（水・祝）13:00-14:00
【場所】ヨガスペースコパン
奥州市江刺川原町4-19-2Ｆ
【参加費】2300円
【定員】女性のみ ４人

以前、他でヨガをしてみたけどポースがきつくて
ヨガに印象が持てなかったというような方もぜひ！

02/05/2026

今日から３日間お休みします。
連休真っ只中の昨日もたくさんの方が
水色のスタジオにお集まりくださり
いつもと変わらずヨガ習慣を大切にしてて
とっても嬉しく思いました(*´ｪ`*)

季節は5/5に立夏を迎えどんどん陽気が高まります。
高まりっぱなしでは熱籠りしてしまうので
そこでヨガなんです✨️

その陽気をうまい具合に発散させてくれます。
発散させないと口内炎とか
不眠などと言った症状に陥る場合も
ありますからね。

ヨガをどんどん使って
健やかな夏を迎える準備をしましょう。

5/6(水)からクラスを再開します。
アディオス！

13/04/2026

めざめのヨガと朝ごはんが
5月からスタートします。

月に一度の私たちのお楽しみ(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)
知らない人同士があつまってヨガをして
エネルギーのキャッチボール。

みえないヨガの糸がつながって
朝ごはんの時には
気軽におしゃべりもできちゃいます。

日曜の朝、ヨガをして美味しい朝ごはんを食べながら
ほっこり好い時間を過ごしましょう。
ヨガが初めてでも
１人参加でも大丈夫！

月に一度のお楽しみを作りませんか？
5月は5/10（日）です。

【日時】5/10（日）6:30am
【会場】プラザイン水沢　中庭
【料金】3000円
★雨天の場合は館内で行います。