10/10/2018
早朝ワークアウトで
健康的で最高の一日を!!
■費用:500円
■開催日程・場所
・時間:AM 6:30~7:30
・日程:2018年10月13日(土)
・場所:大阪城公園(最寄駅:大阪城公園駅)
・集合場所:大阪城公園内 JO-TERACE OSAKA 入口前広場 (TULLY'S COFFEEが2階見える1階付近に集合願います)
駅から徒歩1分(最寄駅:JR大阪城公園駅)
▼朝に運動するといい事ばかり!!▼
人間の身体は寝起きから緩やかにに活動スイッチ(交感神経)がONに切り替わっていきますが朝に運動することでこのスイッチが一気に切り替わり、1日の代謝がupします!!
また朝日は幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」の分泌を促します!!
▼内容▼
ストレッチ、姿勢指導を主体としたジョグ、ウォーキング、簡単なトレーニングを行います!!
「トレーニング経験がない」「有酸素運動が苦手」という人も気軽にご参加して頂けます!!
大阪城公園の緑に囲まれ、朝日を浴びながら私たちと一緒にトレーニングをしてみませんか??
日常とは違った体験ができリフレッシュ出来ると思います!!
少しでも興味のある方、参加したいという方はコメント欄、メール、DMなどでご気軽にご連絡ください!!
お待ちしております!!
▼こんな方にオススメ▼
・ダイエットにお困りの方
・身体を動かしたいと思っているが、なかなか1人では始められない方
・気分をリフレッシュしたい方
▼持ち物▼
・飲み物(水がベストです)
・運動できる服装
※更衣室は御座いません。
※持ち物、貴重品は有料コインロッカーが御座いますので、ご利用ください。
メールアドレス
↓↓↓
[email protected]
[記載内容]
・タイトル(朝活)
・お名前
・ご年齢
・ご性別
・ご連絡先(電話番号)
・ご職業
※その他、ご不明点御座いましたら、ご記載ください。
緊急連絡先
↓↓↓
080-2401-3098
※雨天中止(中止の場合、前日までに判断して連絡致します)
▪️主催
加圧ボディメイクスタジオ WOMANS