姿勢改善のプロフェッショナル　ピラティススタジオ 進化

姿勢改善のプロフェッショナル　ピラティススタジオ 進化 30分で姿勢が変わる。姿勢改善グループリフォーマー。デスクワークの悪? 500名を超えるプロの育成
70000名を超える指導実績
日本人のカラダを考慮した独自メソッド
最短30分で変わる魔法のクラス
運動指導歴32年の進化代表　さわだりか

28/08/2026

猫背を解消したいなら！
さわだりか推奨毎日1分のカラダの捻じり🔥

SNSの運動が自分のカラダにはしっくり来ないなら、アレコレ手を出す前に姿勢改善。運動苦手で気になる不調には、原因があります。自分の特徴を知って、10年後の動き易いカラダを手に入れましょう。

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【姿勢改善実践講座】特典配布中
セミナー参加と受け取りはこちら
🔸姿勢改善は自分の特徴を知ることから

※配布は予告なく終了します

【特典内容】
🔻50代の無理しない姿勢改善動画（27分）
🔻姿勢危険度チェックリスト
🔻解説動画３つの原因から見る危険度
🔻姿勢改善実践講座（100分）
　〜自宅で出来る頑張らない実技レッスン〜
🔻カラダリセット動画10本
🔻呼吸のエクササイズ動画1本

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セミナーを最後まで受講いただくと
【追加プレゼント】

🔹カラダの捻り完全版
🔹腕振り爪先立ち完全版
🔹座りすぎと血液循環　資料
🔹猫背の弊害　資料

📌プロの育成含め運動指導歴36年
さわだりかが指導現場から導き出した
教科書にない独自の考え方お伝えします #

#大阪ピラティス

22/08/2026

間違えないで、つま先立ちと踵上げ

50代運動苦手には、年齢なりの手入れと運動が必要。整えてから鍛えましょ

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14/08/2026

肋骨パッカンを解消しようとして、
無理に肋骨を絞めていませんか❓

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07/08/2026

脚痩せ🈲禁止

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05/08/2026

運動不足の解消に、
いきなり毎日8000歩のウォーキングを禁止です。

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04/08/2026

毎日8000歩のウォーキング🚶
今すぐやめた方が良いですよ

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29/07/2026

やめましょう、夜中に足が攣るからと言って『芍薬甘草湯』の常備

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28/07/2026

お尻が痛い😓

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26/07/2026

1分間この動きをすると…
よく考えて運動選ぼう

24/07/2026

左右の肩の高さが違う人が、やってはいけないエクササイズがあります。

←運動苦手な50代が
無理なく姿勢を改善する方法を紹介中

カラダの捻じりと腕振りつま先立ちは
動きやすいカラダの最低限の土台作り
歳を重ねたカラダを変えるには
自分のクセや現状を知った上で
年相応の正しい運動が必要
50代残りの人生で間違った情報で
時間とカラダを無駄にしないために

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住所

北浜1-1-20北浜三ツ星ビル8階
Osaka, Osaka
5410041

営業時間

火曜日 11:00 - 20:30
水曜日 11:00 - 20:30
木曜日 10:00 - 20:30
金曜日 10:00 - 20:30
土曜日 09:45 - 18:00
日曜日 10:00 - 17:00

電話番号

+81662281551

ウェブサイト

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