ヨガスタジオハッピーハーモニー

ヨガスタジオハッピーハーモニー ヨーガ＆コンディショニング研究スタジオ「ハッピーハーモニー」

ヨーガ＆コンディショニング研究スタジオ「ハッピーハーモニー」は、完全予約制のプライベート専門スタジオです。
「意識は晴れやかに、心は穏やかに、体は健やかに」をモットーに、お一人お一人に寄り添ったレスンをしています。
初心者から経験者の方まで、また性別や年齢の区別なく通っていただけるアットホームなスタジオです。

ハッピーハーモニーのプライベートレッスンでは、伝統的で本格的なハタヨガをはじめ、お一人お一人の体調やご希望に合わせて、リラックスヨガ、パワーヨガ、ヨガ哲学、瞑想など、幅広い内容のレッスンを受けられます。
その日の状態に合わせてプログラムを組み立てますので、ご自身に合ったレッスン内容をご相談ください。

ヨガは、ただ身体を動かすだけではなく、心にも働きかけることで、心身のバランスを整えます。ポーズ・呼吸・瞑想を通して自分と向き合うことで、心と身体を浄化し、よりピュアな自分を取り戻して

くれるヨガ。「ハッピーハーモニー」は、お一人お一人とじっくりと向き合い、充実のレッスンを受けられるヨガ教室です。アットホームな癒しの空間「ハッピーハーモニー」で、あなたもぜひ気持ちのいいヨガを体験してみてください！


＜レッスンメニュー＞
◎ヨガレッスン
・パーソナル(個人)
60分5000円／90分7000円
・ペア(２名)
60分１人4000円／90分１人6000円
(2014年7月までに通われてる生徒さんは年内は旧料金のままさせていただきます)


＜イベント＞
◎よくわかるヨガ(ワークショップ)
ヨガの奥深い内容について、より詳しく掘り下げて学びます。アーサナ、呼吸、瞑想、ヨガ哲学まで、ヨガ全般を幅広く扱います。
※日曜日の14:00～16:00に不定期開催、予約制。
・１回4000円

◎お茶会
お茶を飲みながらヨガやパワーストーン、リーディングなどをテーマにゆる～くおしゃべりする会です。
※土曜日or日曜日の14:00～17:00に不定期開催、予約制。
・１回1000円

◎セッション交流会
パワーストーンのエネルギー調整セッション、カードリーディングセッションを受けながらのお茶会形式の交流会です。グループでセッションのテーマをシェアし合うことで、お互いに気付きや癒しを得られます。
※土曜日or日曜日の14:00～17:00に不定期開催、予約制。
・１回4500円

＜入会金・年会費＞
・無料

※全て現金のみ、カード払い不可


レッスン＆セッションは完全予約制、先着順となります。
月〜木：10:00〜21:00(最終レッスン受付20:00〜)
土日祝：10:00〜18:00(最終レッスン受付17:00〜)
の間でご都合のよい日時をご相談ください。
ご予約の際には、件名に「レッスンorセッション予約」とお書きいただき、
・お名前フルネーム
・ペアレッスンの場合はお連れ様の名前
・ご希望の日時
・ご希望のコースと時間(パーソナル60分、ペア90分など)
・当日連絡のつくお電話番号
・レッスンの場合はレッスン内容のご希望など
を明記の上、前営業日の21時までにご連絡ください。
ご予約は先着順ですので、ご希望に添えない場合もございますが、できる限り調整させていただきます。


毎週金曜日、第４土曜日

＜ヨガレッスンについて＞
◎プライベートレッスン◎
パーソナルorペアまでの少人数制でお一人お一人の体調やご希望に合わせたオーダーメイドレッスンです！！
・ハタヨガ
・リラックス／コンディショニングヨガ
・パワーヨガ／シェイプヨガ
・瞑想
・ヨーガ哲学＆アーユルヴェーダ(座学)
など、ヨーガ全般レッスン＆講義致します。

生徒さんのその日の状態に合わせてプログラムを組み立てますので、

「このアーサナ(ポーズ)ができるようになりたい」
「基礎をみっちりやりたい」
「今日はリラックスしたい」
「運動不足を解消したい」
「心を整えたい」
「ヨーガの考え方、哲学を学びたい」

など、ご自身に合わせたレッスン内容をご相談ください。
マイペースでじっくりされたい方にピッタリです！！

☆個人(60分／90分)
マンツーマンでのレッスンです。
周囲の目を気にせず、マイペースで受けられる、ご自分のためだけの贅沢なレッスンです。

☆ペア(60分／90分)
ご友人同士お２人で受けていただくレッスンです。
お互いのポーズを見ることでの学びや、協力し合ってのペアワークなどもできます。

◎よくわかるヨガ(ワークショップ)
一般開放のワークショップです。
ヨーガの奥深い内容について、より詳しく深く掘り下げて学びます。
アーサナ、呼吸、瞑想、ヨーガ哲学まで、ヨーガ全般を幅広く扱います。
※日曜日の14:00～16:00に不定期開催、予約制。

◎レッスン＆セッションについての注意点◎
※レッスン＆セッションは完全予約制です。先着順となりますのでご希望にそえない場合もございますがご了承ください。
※ご予約・変更・キャンセルは前営業日の21時までにご連絡ください。
※レッスン開始の15分前より受付いたします。受付・お着替えの時間が必要ですので、なるべく５分前までにお越しください。
※運動のしやすい服、筆記用具などをお持ちください。ヨガマットはこちらでご用意しております。

ブログを更新しました☆『”「ヨガ哲学の継続の智慧〜『やる気』に頼らない生き方」配信しました♪”』
13/06/2026

ブログを更新しました☆『”「ヨガ哲学の継続の智慧〜『やる気』に頼らない生き方」配信しました♪”』

こんにちは、ご訪ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです 本日、第167回ヨガ寺子屋月の公開講座やさしいヨガ哲学…

今月の公開講座よくわかるヨガは「『やる気』に頼らない生き方」についてお話しさせていただきました。やる気スイッチが見つからなくてもやる気があろうがなかろうが毎日は進んでいきます。だからこそ、目に見えない心の動きである「やる気」に頼らなくてもや...
13/06/2026

今月の公開講座よくわかるヨガは
「『やる気』に頼らない生き方」について
お話しさせていただきました。

やる気スイッチが見つからなくても
やる気があろうがなかろうが
毎日は進んでいきます。

だからこそ、目に見えない心の動きである
「やる気」に頼らなくても
やっていけるシステム構築が必要なのです。

ご視聴くださった方、ありがとうございました！

アーカイブも公開しておりますので
リアルタイムで聴けなかったという方も
ぜひお聴きくださいね。

第167回ヨガ寺子屋公開講座やさしいヨガ哲学「ヨガ哲学の継続の智慧〜『やる気』に頼らない生き方」本日14時からツイキャス音声配信です。アカウントがなくてもお聴きいただけます。ぜひお気軽にご視聴ください😊twitcasting.tv/yoga...
13/06/2026

第167回ヨガ寺子屋公開講座やさしいヨガ哲学
「ヨガ哲学の継続の智慧〜『やる気』に頼らない生き方」
本日14時からツイキャス音声配信です。
アカウントがなくてもお聴きいただけます。
ぜひお気軽にご視聴ください😊
twitcasting.tv/yogaterakoya

#ヨガ
#ヨガ哲学
#ヨガ寺子屋
#やる気
#ツイキャス

運動不足を解消したい。身体を引き締めたい。体力をつけたい。そう思うと、まず鍛えようと考えがちです。でも、疲れがたまってカチカチになった身体にいきなり負荷をかけてしまうと、よかれと思った運動がかえって身体の負担になることがあります。今の自分の...
13/06/2026

運動不足を解消したい。
身体を引き締めたい。
体力をつけたい。

そう思うと、まず鍛えようと考えがちです。

でも、疲れがたまってカチカチになった身体に
いきなり負荷をかけてしまうと、
よかれと思った運動が
かえって身体の負担になることがあります。

今の自分の身体は、
その運動に対応できる状態なのか。

身体を痛めずに動かすために、
運動を始める前に大切にしたいことを書きました。

よければご覧ください。
ブログを更新しました☆『【鍛えるよりも、ほぐすのが先！】』
https://ameblo.jp/happyharmony-ayako/entry-12207776355.html

#ヨガ
#運動
#筋肉
#ほぐす
#鍛える
#筋トレ
#パーソナルヨガ
#プライベートヨガ
#ヨガ教室
#ヨガスタジオ
#ハッピーハーモニー
#天満橋
#南森町
#大阪天満宮

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです昨日、人間は動物＝「うごくもの」であり身体は動かすことで…

ブログを更新しました☆『メンテナンスデー』
12/06/2026

ブログを更新しました☆『メンテナンスデー』

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです 今日も晴れて暑くなりましたね〜。 洗濯物はよく乾い…

ブログを更新しました☆『ないなら作ればいいじゃないというよりも』
11/06/2026

ブログを更新しました☆『ないなら作ればいいじゃないというよりも』

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです ヨガやアーユルヴェーダを学ぶようになって、必要に迫ら…

ブログを更新しました☆『梅雨の晴れ間と嬉しい再会♪』
10/06/2026

ブログを更新しました☆『梅雨の晴れ間と嬉しい再会♪』

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです 今日は久しぶりにスッキリ晴れた大阪。 せっかくのお…

首が凝っているとき、コキッと鳴らしたり、勢いをつけて回したりしていませんか。ヨガや運動の準備でも、首を伸ばしたりねじったりすることがありますが、何気なく行っている動きほど自分の状態を見ないまま動かしてしまいがちです。身体を守りながら動かすた...
10/06/2026

首が凝っているとき、
コキッと鳴らしたり、
勢いをつけて回したりしていませんか。

ヨガや運動の準備でも、
首を伸ばしたりねじったりすることがありますが、
何気なく行っている動きほど
自分の状態を見ないまま動かしてしまいがちです。

身体を守りながら動かすために、
首を扱うときに忘れてはいけないことを書きました。

よければご覧ください。

ブログ更新しました☆『【首を動かすときは】』
https://ameblo.jp/happyharmony-ayako/entry-12803840370.html

#ヨガ
#ヨガ哲学
#首
#パーソナルヨガ
#プライベートヨガ
#ヨガスタジオ
#ヨガ教室
#ハッピーハーモニー
#天満橋
#南森町
#大阪天満宮

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです 以前、X(旧Twitter)でこんな投稿を見つけまし…

ブログを更新しました☆『ときには科学のチカラに頼って』
09/06/2026

ブログを更新しました☆『ときには科学のチカラに頼って』

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです 今日も曇り空で湿度の高い1日。 日差しが強くないの…

ねじりのポーズをとる時、少しでも深くねじろうと頑張ってしまうことはありませんか。ねじることに意識が向きすぎると、背中が丸まったり、身体の軸が傾いたりして、かえって無理な負担がかかることがあります。大切なのは、どこまでねじれるかという角度では...
09/06/2026

ねじりのポーズをとる時、
少しでも深くねじろうと
頑張ってしまうことはありませんか。

ねじることに意識が向きすぎると、
背中が丸まったり、
身体の軸が傾いたりして、
かえって無理な負担がかかることがあります。

大切なのは、
どこまでねじれるかという角度ではありません。

気持ちよく安全にねじるために、
忘れずに意識したいことについて書きました。

よければご覧ください。
ブログを更新しました☆『【「ねじり」は、「伸ばす」とセットで】』
https://ameblo.jp/happyharmony-ayako/entry-12349799106.html

#ヨガ
#アーサナ
#ねじり
#パーソナルヨガ
#プライベートヨガ
#ヨガ教室
#ヨガスタジオ
#ハッピーハーモニー
#天満橋
#南森町
#大阪天満宮ランチ

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです ヨガには前屈、側屈、後屈、ねじりなどなど色々な種類の…

住所

北区天満2-8-4朝日プラザ天満橋 103
Osaka, Osaka
530-0043

ウェブサイト

アラート

ヨガスタジオハッピーハーモニーがニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

ショートカット

共有する

カテゴリー