Pilates studio Sonare

29/12/2021

あっという間に2021年が終わろうとしてます(^^;

3/31に移転してからたくさんの新しいご縁に恵まれました。
本当にありがとうございます！

このページの更新が滞っており申し訳ございません。
新年のスケジュールです。

年内…12/31まで営業
新年…1/3(休日スケジュール)営業
　　　1/6~通常営業

2022年1月の
・平日18時以降
・土曜終日
は現在キャンセル待ちとなっております🙇‍♀️

スケジュール調整含め対応急ぎます。
新規体験ご希望の方はE-MAILにてお問い合わせ下さいませ。

あと2021年のあと2日もよろしくお願いいたします☺️

29/05/2021

今月は【脚のむくみ解消】目的のレッスンが多かった気がします。

在宅勤務が増えたり、梅雨入りで出かけづらかったり、と浮腫みやすかったかもしれませんね。

1時間のレッスン後に
・脚に血がめぐる
・足がめちゃ軽い
・股関節のつまりが取れた
・足裏が感じれる
・重心が整った

…など様々なコメントを頂きました😃

脚のむくみ取りに来ませんか？

ピラティススタジオSonare(ソナーレ)では、常時
窓全開、換気扇回し
レッスン前後の消毒
お客様の手洗い、手指消毒
皆さんマスク着用
で営業しております。

夏はエアコンで温度調節致します。

1人でも1日でも多く【今日が楽しい毎日】を過ごせるように❤️

25/04/2021

グランドオープンからもうすぐ1ヵ月。

既存のお客様からのご紹介もあり、最近は痛み改善を目的としたお客様が増えてます。

今日も
起きたら突然身体が動かせなくて、腰が痛すぎる。動けないからレッスン出来ないよね？
と連絡下さった方が。

症状を伺うと動かした方が改善が早そうなケース。

もちろん無理強いは一切しませんが、念のため動かした方が良い事を伝えてみました。

今朝は靴下はくのも辛かったと、コルセットを巻いて来られましたが、レッスン後は通常の歩き方へ。靴下も履き替えられました👏

【日常生活を豊かに】
1日でも、1人でも多く「今日が楽しい」毎日を送ってもらいたい‼️

是非ピラティスを体験してみて下さい♪♪

大阪のピラティススタジオ
🍀ピラティススタジオSonare🍀

31/03/2021

本日 2021.3.31
新店舗グランドオープンしました🌟

2013年に初めてピラティススタジオを構えてからたくさんのご縁がありました。
ここ数日、開業当初のフレッシュな気持ちを思い返してました。
夢が大きくがむしゃらでした^^

今までの経験を活かしつつも初心を忘れず
移転先で気持ち新たに再スタートです❗

ここでもたくさんのご縁に恵まれますように🌟

【ピラティススタジオSonare】
大阪市阿倍野区旭町1-1-10
竹澤ビル7階　
https://www.pilates-sonare.com

26/03/2021

2021.3.31
グランドオープン

先週から毎日1名の体験レッスンスタートしました！
運動不足、引き締め、腰痛、産後、術後リハビリ…様々な目的があってレッスンが楽しいです^^

一回でも変化や効果があるので、分かりやすいようです。

まだピラティス未経験の方、是非やってみませんか？日常の疲れも吹っ飛びますよ♪

【ピラティススタジオSonare】
　大阪市阿倍野区旭町1-1-10
　竹澤ビル7階
　https://www.pilates-sonare.com

03/01/2021

新年明けましておめでとうございます！

スタジオは本日1月3日より営業しております。

今年も引き続き、マスク、手洗い、換気、消毒…と感染対策をしながら
たくさんの方の健康のお役に立てるよう尽力致します。

本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。

Pilates studio Sonare
Kyomi

22/04/2020

http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2020/009114.php

　若い世代で人気のあるピラティスによる体幹トレーニングは、肥満のある人にも効果的で、血圧を下げ、動脈硬化を改善できることが明らかになった。 　ピラティスは血管機能を改善し、体脂肪を減らすのに役立つとい.....

23/01/2020

インタビュー第5弾

Deborah Lessen: A founding member and the former president of the Pilates Method Alliance, serving on the Board of Directors from its inception through 2008....

23/01/2020

インタビュー第4弾

What is Pilates? Why Pilates? This interview video with a great Pilates mentor might answer the questions. ピラティス って何？何でピラティスなの？世界的なピラティス指導者にインタビューしたこの動画がその疑問...

23/01/2020

インタビュー第3弾

What is Pilates? Why Pilates? This interview video with a great Pilates mentor might answer the questions. Interview with Roberta Kirschenbaum at Pilates Men...

23/01/2020

インタビュー第2弾

Interview with Lara Benusis at Pilates Mentors of NewYork 2019. Lara Benusis : C-IAYT, E-RYT500, YACEP, CES, Ergonomic Assessment Specialist and am finishing...

23/01/2020

11月にYoshinori Itoさん主催で行われたピラティスメンターズオブニューヨーク ツアーの様子が少し伺えます。ツアーで担当された先生方のインタビューをYoshinoriさんがシェアして下さってますので、こちらでシェアさせて頂きます。

What is Pilates? Why Pilates? This interview video with a great Pilates mentor might answer the questions. ピラティス って何？何でピラティスなの？世界的なピラティス指導者にインタビューしたこの動画がその疑問...