ロシア最強の格闘技サンボ　Ｍ－ＷＯＲＫＳ大阪

ロシア最強の格闘技サンボ　Ｍ－ＷＯＲＫＳ大阪 関西初・旧ソ連発祥の格闘技、サンボ（САМБО・SAMBO)の専門道場です。

Ｍ－ＷＯＲＫＳは、関西初のサンボ(САМБО・SAMBO)専門道場です。


■サンボって？　What's САМБО？　SAMBO？

サンボは1930年代に、柔道と旧ソ連各国（ロシア、ウクライナ、ベラルーシ、ウズベキスタン、グルジア、アゼルバイジャン、リトアニア、モルドバ、キルギス、タジキスタン、アルメニア、トルクメニスタン、エストニア）の各民族格闘技の技とルールを基礎として誕生し、旧ソ連国内で発展してきた格闘技です。

有名なサンボ競技者の中には、総合格闘家として世界最強の異名を取ったエメリヤーエンコ・ヒョードルが知られています。


■Ｍ－ＷＯＲＫＳ　クラススケジュール及び月謝について

Ｍ－ＷＯＲＫＳでは、現在下記のクラスを運営しております。
クラスでは、初心者でもサンボの関節技、投げ技等の基本的動作から学ぶことができます。また、他の格闘技経験者も幅広く歓迎いたします。

年会費

　２，２００円（税込）


【サンボ一般クラス】（競技者クラス・ビギナーズクラスとも）
月・木・金・土・日　 19時～21時

女性専用タイムをのぞく、すべての練習日に参加することが
できます。
　一般 ６，６００円／月（税込）　
　大学生　　５，５００円／月（税込）
　高校生以下４，４００円／月 (税込)

女性専用タイムを含む、すべての練習日に参加することができます。
　女性会員　３，３００円／月 (税込)


【サンボジュニアクラス】（小学１年生～中学３年生まで）　
月・木・金・土　18時～19時　

　３，３００円／月（税込）
＊未就学児（満5歳時点から参加可能）は、小学校入学前月まで無料です。

　　
【ダイエット指導（出張指導あり）】　
１ターム（２か月間） 　２１，６００円（税込）

【健康・メタボ指導（法人対応あり）　　
＊詳細等、直接お問い合わせください　


★サンボ・他競技問わず、出げいこを随時受け入れています！！★
　　（但し、練習日・練習スケジュール内）
　
【ビジター料金】
サンボ競技者　１回　　　５５０円（税込）
他競技者　　　１回　１，１００円（税込）

　　　　　　　　　　＊お気軽にお問い合わせ下さい！

この日の練習は月曜日に受けた指導内容の共有化。参加できなかった方にも伝えて皆ができるようにしていきたい。
30/07/2026

この日の練習は月曜日に受けた指導内容の共有化。
参加できなかった方にも伝えて皆ができるようにしていきたい。

カザフスタン大統領に守屋出場時の監督、五木田さんが道場に着て指導してくれました。まだまだ現役て行けるのではないかと思うくらいの動きです。やはりあの時代のサンビストは凄い。酷暑の中ありがとうございました。
27/07/2026

カザフスタン大統領に守屋出場時の監督、五木田さんが道場に着て指導してくれました。
まだまだ現役て行けるのではないかと思うくらいの動きです。
やはりあの時代のサンビストは凄い。
酷暑の中ありがとうございました。

東日本選手権。M-WORKSからは3名がエントリーしましたが、1名怪我で棄権、2名が初戦で敗退。2人とも内容的にもいい試合とは言えない結果に感じているようですが、既に気持ちは次に向かっています。ポジティブな集団であり続けたいです。これからも...
12/07/2026

東日本選手権。
M-WORKSからは3名がエントリーしましたが、1名怪我で棄権、2名が初戦で敗退。
2人とも内容的にもいい試合とは言えない結果に感じているようですが、既に気持ちは次に向かっています。ポジティブな集団であり続けたいです。
これからもサンボがあるところにはどこにでも行く姿勢でいきます。

7月の練習日程以下の口座及び時間変更があります。7月11日㈯　休7月12日㈰　休7月18日㈯　キッズ一般合同練習　　　　　　9:30〜11:307月25日㈯　キッズ一般合同練習　　　　　　9:30〜11:30
02/07/2026

7月の練習日程
以下の口座及び時間変更があります。
7月11日㈯　休
7月12日㈰　休
7月18日㈯　キッズ一般合同練習
　　　　　　9:30〜11:30
7月25日㈯　キッズ一般合同練習
　　　　　　9:30〜11:30

大阪トライア終了。今回も少ないながら熱い戦いでした。
29/06/2026

大阪トライア終了。
今回も少ないながら熱い戦いでした。

週明けのこの日は高湿度の中の練習となりました。もう熱中症予防しなければならない季節なんですね。立技からスムーズに寝技につなぐ練習をメインに行いました。
22/06/2026

週明けのこの日は高湿度の中の練習となりました。もう熱中症予防しなければならない季節なんですね。
立技からスムーズに寝技につなぐ練習をメインに行いました。

この日の会員さんからの相談「足関節がきまらなくなった」この手の話はよくありますが、他競技で同じ技の動画見て取り入れてみた方が結構多いと感じます。同じような技術でもルールが違うと極めるに至るまでの課程や極め方自体が変わることはよくあります。自...
21/06/2026

この日の会員さんからの相談「足関節がきまらなくなった」
この手の話はよくありますが、他競技で同じ技の動画見て取り入れてみた方が結構多いと感じます。
同じような技術でもルールが違うと極めるに至るまでの課程や極め方自体が変わることはよくあります。
自分の競技に変換する作業は欠かせません。
わからなくなったら一番ベーシックなところに戻って確認するのが良いと思います。
今の時代は動画で簡単に技術をみることができますが、あふれる情報を上手く処理することが大切なのはサンボに限ったことではないようですね。

この日はモスクワから来た方が参加。「ずっとやってないから体力ない」と言いながらずっと連続でスパーリング。めっちゃ元気(笑)またの参加が楽しみです。
19/06/2026

この日はモスクワから来た方が参加。
「ずっとやってないから体力ない」と言いながらずっと連続でスパーリング。めっちゃ元気(笑)
またの参加が楽しみです。

開催曜日に誤りがありました。開催は6月28日㈰です。
07/06/2026

開催曜日に誤りがありました。
開催は6月28日㈰です。

そもそもな話いくら関節技や抑え込みが上手くても倒さなければ寝技はできないのでスタンドの練習が多くなりますが、最近はグラウンドの練習時間少し増えてます。投げられた後の失点や関節技を防いでいくことも重視していきたいですね。 #サンボ #с...
04/06/2026

そもそもな話いくら関節技や抑え込みが上手くても倒さなければ寝技はできないのでスタンドの練習が多くなりますが、最近はグラウンドの練習時間少し増えてます。
投げられた後の失点や関節技を防いでいくことも重視していきたいですね。

#サンボ #самбо

住所

東淀川区瑞光2丁目11－ 14
Osaka, Osaka
533-0005

営業時間

月曜日 19:00 - 21:00
木曜日 19:00 - 21:00
金曜日 19:00 - 21:00
土曜日 19:00 - 21:00
日曜日 19:00 - 21:00

ウェブサイト

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