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加圧トレーニングクラブadamas

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加圧トレーニングクラブadamas

大阪・梅田・中津にある加圧トレーニングジムのページです。

06/05/2026

2026年5月

ADAMAS17周年

迎える事ができました🙌

生徒様に支えられたお陰と

心から感謝申し上げます。

いつもADAMASにお越し頂き

ありがとうございます😊

今年のテーマは糖質

筋肉を育てるには

タンパク質は必須ですが、

糖質も大事です。

糖質は生命維持のエネルギー。

余るとグリコーゲンや脂肪として

筋肉や内臓にとりこまれ

活動のエネルギーとなります。

但し、運動量に合わせた

摂取量を心がけてくださいね。

糖質とタンパク質の同時摂取は、

筋トレ後の疲労回復や

筋肉の合成に非常に効果的。

今回は

GI値が低い糖質

オーガニックカーボ

フィジーモを

お一人様一袋プレゼント🎁

期間は

5月7日から31日までです。

皆様のご来店

心からお待ち致しております。💪🏻

#加圧トレーニング #パーソナルトレーニング #筋トレ女子 #パーソナルストレッチ #美尻トレーニング

ADAMAS加圧トレーニング＆パーソナルジム

28/04/2026

ADAMAS
ゴールデンウィークのご案内

5月4日月曜日のみ
お休み致します。

4月29日(水)
5月5日(火)
5月6日(水)
この３日間は営業が19時まで
になります。

空き枠が残りわずかとになりました。
お早めのご連絡お待ち致しております。

ADAMAS
加圧トレーニング＆パーソナルジム

30/03/2026

漢方のお姉様事

有田様

本日もたくさんゴネましたが、

しっかりヒップトレ

頑張ってくださいました💪🏻

この日は

これから3ヶ月

食事の方も

見直しとチャレンジを

約束して頂き

3ヶ月後を楽しみに

サポートさせて頂きます‼️

ファイト💪🏻💪🏻
#加圧トレーニング #パーソナルトレーニング #筋トレ女子 #美尻トレーニング #健康

27/03/2026

春休み

念願のジムトレに

ADAMASに来てくれました。

来て直ぐに

アバクロ店員さんみたいに

上半身は裸です😆

ダンベルトレ

マシントレ

ボクシング

ラテンダンス

DJと大忙しでした。

次の生徒様が来られると

帰りたくないコール

一緒にしよう‼️と

とっても陽気で明るい

ナザニエル君🇭🇺です🩵🩵

こんなに、

ADAMASに来るのを

切望されたのは

初めてかもしれないです。😂

将来ADAMASを

継いで欲しいくらいのキャラでした。

4月から小学生。

頼もしいナザニエル君です。

来週も待ってるよ💪🏻
#加圧トレーニング #パーソナルトレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #春休み

23/03/2026

先日、生徒様から

きれいにダイエット成功された

お写真見せていただきました。

数字的には、

体重−10kg

体脂肪率−13%

内臓脂肪−7

よくここまで頑張られました。

お写真で変化を見ると

背中にはビーナスライン

引き締まったウエスト

四角から丸いヒップへと

劇的に綺麗になられて

思わずお写真いただきました。

ダイエットは九割は食事

ストレッチで股関節や筋肉の

可動域を良くして、

筋肉鍛えて身体のフォルムを

変えていきましょうね。

#加圧トレーニング #パーソナルトレーニング #筋トレ女子 #パー
ソナルストレッチ美尻トレーニング

20/03/2026

身体が引き締まって

かっこいいT様

中臀筋を意識しての

トレーニングです。

お疲れ様でした‼️💪🏻 加圧トレーニング #パーソナルトレーニング #筋トレ女子 #美尻トレーニング #筋トレ女子

27/02/2026

ADAMAS

6ヶ月目のK様

週2回の加圧トレーニング

日々のお食事、

活動量を増やされて

体重は➖14kg

体脂肪率➖12%

内臓脂肪➖7

骨格筋量➕3

基礎代謝も上がり

健康的にダイエットされました。

以前の投稿した動画より

お身体スッキリ引き締まっているのが

一目瞭然です‼️😊

更に目標高く

理想の身体を目指して

頑張りましょう。

K様、かなりの努力家です。

よく頑張りました㊗️

#加圧トレーニング #パーソナルトレーニング #筋トレ女子 #尻トレ

31/12/2025

明けまして
おめでとうございます。
本年もどうぞ宜しく
お願い申し上げます。

3日からご来店

お待ち致しております。

#加圧トレーニング #パーソナルトレーニング #筋トレ女子 #キックボクシング女子 #美尻

29/12/2025

本日29日は

2025年営業最終日です。

今年1年も

ADAMAS生徒様に

支えられて

ここまで続けさせていただき

ありがとうございました。
ご自に

一年を振り返ると

ADAMAS生徒様

皆様、風邪をひくことなく、

お元気な一年をお過ごしでした事

嬉しく思っております。

来年も皆様と共に

ご自身のお身体に

先ずは感謝して

身体の柔軟性と

筋肉を鍛えて

健やかでイキイキとした

一年にしていきましょうね。

良いお年をお迎えくださいませ。

来年は3日土曜日から

営業スタートします。

3日土曜日、4日日曜日は

ご予約は満員です🈵　

5日から受付させていただきます。　

どうぞ宜しくお願い申し上げます。

13/12/2025

もう12月半ばですね。

年末年始の休業日のご案内です。

年末28日、29日は

少し空きがございます。

年始3日、4日は満員御礼🈵と

なりました。

意識高い生徒様ばかりです💪🏼

年内ラストまで、

ADAMAS生徒様のご来店を

元気もりで、

お待ち致しております‼️‼️

#加圧トレーニング #パーソナルトレーニング #筋トレ女子 #キックボクシング女子 #尻トレ #美尻 #美尻トレーニング #美尻女子 #美尻になりたい #健康 #健康第一 #ファスティング #腹筋女子 #脚やせ #脚やせダイエット #パーソナルストレッチ #股関節エクササイズ

住所

北区豊崎３丁目１０－２アイ＆エフ梅田１１０３
Osaka, Osaka
531-0072

営業時間

月曜日	10:00 - 21:00
火曜日	10:00 - 21:00
水曜日	10:00 - 21:00
木曜日	10:00 - 21:00
金曜日	10:00 - 21:00
土曜日	10:00 - 19:00
日曜日	10:00 - 19:00

ウェブサイト

http://www.adamas-kaatsu.com/

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