BMH PERSONAL GYM

BMH PERSONAL GYM パーソナルトレーニング
コーチング

🎄 BMHからクリスマスプレゼント 🎁12月は忘年会やイベントが続き、どうしても体型が崩れやすい時期…💦でも実は、いまのうちに運動習慣をつくっておくと年明けに「痩せなきゃ…」と焦らずに済むんです。そこで今回は、LINE登録者さま限定で✨ 初...
15/12/2025

🎄 BMHからクリスマスプレゼント 🎁

12月は忘年会やイベントが続き、
どうしても体型が崩れやすい時期…💦

でも実は、
いまのうちに運動習慣をつくっておくと
年明けに「痩せなきゃ…」と焦らずに済むんです。

そこで今回は、LINE登録者さま限定で

✨ 初回＋2回目の体験が 「無料」 で受けられる特別キャンペーン ✨

「運動が続くか不安…」
「まずは雰囲気だけ知りたい」
という方にも安心して来ていただけるように、
相談ベースでご案内できるプランをご用意しました。

もちろん、無理な勧誘は一切ありません。
「私でも続けられるかな？」というご相談だけでもOKです☺️

参加をご希望の方は、プロフィールURLからHPへ📩

※ 先着5名さま
※ 定員になり次第終了します
・
・
・

#パーソナルジム大阪 #長居 #住吉区 #スポーツジム #筋トレ #ダイエット #食事制限 #運動初心者大歓迎 #運動初心者 #女性トレーナー在籍 #広いジム #2回無料体験

【📢7月のBMHイベントご案内】※このメッセージは一斉送信にてお送りしております。ご興味がある方は、ぜひお気軽にご覧ください😊「運動を始めたい」「ジムの雰囲気を見てみたい」という方にもおすすめです！① ピラティス体験レッスン📅 7月15日（...
15/07/2025

【📢7月のBMHイベントご案内】
※このメッセージは一斉送信にてお送りしております。
ご興味がある方は、ぜひお気軽にご覧ください😊
「運動を始めたい」「ジムの雰囲気を見てみたい」という方にもおすすめです！

① ピラティス体験レッスン
📅 7月15日（火）19:30〜20:10
💰 会員無料 / 会員のご家族・友人も無料！
※一般（非会員）の方は1,000円

インナーマッスルを鍛えながら、姿勢改善・引き締め・リラックス。
初心者でも安心して取り組める内容です🌿
呼吸を整えたい方、体の軸を整えたい方にもおすすめ！

② ジム開放DAY
📅 7月26日（日）13:00〜17:00
💰 会員無料 / 会員のご家族・友人も無料！
※一般（非会員）の方は1,000円

BMHジムを自由に使えるオープンDAY！
・普段使わない器具を試したい
・自主トレしたい
・雰囲気を見てみたい
そんな方におすすめ✨
トレーナーが常駐しているのでワンポイントアドバイスも可能です！

🎫 参加ご希望の方は【参加と返信】してください😊
どちらもお気軽にご参加ください！

#パーソナルジム大阪 #長居 #住吉区 #あびこ #ダイエット #増量 #お子さん連れ大歓迎 #ジム開放

【筋トレ続かない…実はこんな原因があるかも？】「やろうとは思ってるんだけど続かない…」「最初は頑張ったけど、いつの間にかフェードアウト…」そんな経験、ありませんか？実は、筋トレが続かない人には共通する原因があるんです。今回は、その中でも特に...
10/05/2025

【筋トレ続かない…実はこんな原因があるかも？】

「やろうとは思ってるんだけど続かない…」
「最初は頑張ったけど、いつの間にかフェードアウト…」

そんな経験、ありませんか？

実は、筋トレが続かない人には共通する原因があるんです。
今回は、その中でも特に多い5つの特徴と改善ポイントをまとめました！

当てはまるものがあれば、今日から意識してみてください✨

➡️スライドで詳しく解説しています！

【この投稿でわかること】
✅ 続かない人の共通パターン
✅ 習慣化のコツ
✅ 無理なく続けるための環境づくり

📩「私も当てはまるかも…」という方は、無料カウンセリングも受付中です！
LINEで「相談したい」と送ってくださいね☺️

→ プロフィールのリンク or ストーリーハイライト「体験予約」へ！

#筋トレ続かない #継続できない理由 #習慣化のコツ
#初心者ダイエット #筋トレ初心者 #心と体を整える
#女性トレーニング #モチベーションが続かない
#習慣を変えたい #大阪パーソナルジム

【ダイエット中の肌荒れ…実は原因はこれかも？】「最近、肌の調子が悪い…」「頑張ってるのに、なぜか肌が荒れる…」そんな方、けっこう多いんです。実は、ダイエット中の生活習慣が肌荒れの原因になっていることも…。今回は、肌荒れに多い原因5つとその対...
08/05/2025

【ダイエット中の肌荒れ…実は原因はこれかも？】

「最近、肌の調子が悪い…」
「頑張ってるのに、なぜか肌が荒れる…」

そんな方、けっこう多いんです。

実は、ダイエット中の生活習慣が肌荒れの原因になっていることも…。
今回は、肌荒れに多い原因5つとその対策をまとめました！

当てはまるものがあれば、今日から1つだけでも変えてみてください✨
⁡
👇スライドで詳しく解説しています！

【この投稿でわかること】
✅ 肌荒れの主な原因（睡眠・便秘・水分不足・運動・ストレス）
✅ 食事・運動・睡眠を整えるポイント
✅ ダイエットと美肌を両立する方法

「これ、私もやってるかも…」という方は、ぜひコメントで教えてください☺️

📩 無料カウンセリング受付中です！
LINEで「相談したい」と送るだけでOK◎
→ プロフィールのリンク or ストーリーハイライト「体験予約」からどうぞ！

#ダイエット中の肌荒れ #肌荒れ対策 #便秘解消 #睡眠改善
#初心者ダイエット #綺麗に痩せたい #継続できるダイエット
#体質改善したい #女性の悩み #大阪パーソナルジム
#心と体を整える #習慣

【保存版】体験レッスンの流れをまとめました📲✨「興味はあるけど、どうやって予約すればいいの？」 「いきなり行くのは不安…」 そんな方も大丈夫です！BMH PERSONAL GYMでは、 初めての方でも安心してご来店いただけるように、 ...
26/04/2025

【保存版】体験レッスンの流れをまとめました📲✨

「興味はあるけど、どうやって予約すればいいの？」
「いきなり行くのは不安…」
そんな方も大丈夫です！

BMH PERSONAL GYMでは、
初めての方でも安心してご来店いただけるように、
“予約から当日の流れ”を画像6枚でわかりやすくまとめました。

📌この投稿を見れば…
✔ 予約方法が一目でわかる
✔ 持ち物や流れも事前に確認できる
✔ 不安や疑問がすっきり解消！

少しでも気になっている方は、
まずはこの投稿を保存しておいてくださいね✨

＼無料カウンセリングつき体験レッスン受付中／
LINE・DMからお気軽にご相談ください！

#パーソナルジム大阪 #長居パーソナルジム #初心者歓迎ジム #体験トレーニング #パーソナルトレーニング大阪 #ジム予約 #ジムの選び方 #大阪ママ #産後ダイエット #健康習慣

【運動初心者がやりがちなNG習慣3選⚠️】「がんばってるのに効果が出ない…」 「続けてるのに変わらない…」 そんな人ほど、実は“やり方”に落とし穴があるかも？💦今回は、運動初心者の方がついやりがちな NG習慣を3つご紹介します！✅ あ...
20/04/2025

【運動初心者がやりがちなNG習慣3選⚠️】

「がんばってるのに効果が出ない…」
「続けてるのに変わらない…」
そんな人ほど、実は“やり方”に落とし穴があるかも？💦

今回は、運動初心者の方がついやりがちな
NG習慣を3つご紹介します！

✅ あてはまったら今すぐ見直しを！
✅ 正しい知識でムダなく変わっていこう✨

＼保存して見返せるように📌／
スワイプしてチェックしてね👉👉

───────────────────

📩 BMH PERSONAL GYMでは、
初心者でも「続けられる」トレーニングをサポートしています！

✔ 完全個室＆子連れOK
✔ 食事サポート付き
✔ 継続率90％の安心サポート

「私に合った方法でやりたい」
そんな方は、ぜひDMかプロフィールのリンクから体験予約を✨

#運動初心者 #ダイエットあるある #姿勢改善 #ジム初心者歓迎 #大阪パーソナルジム

ジム開放DAY 🏋️‍♂️✨イベントの告知です⬇️📅 日時：4月27日（土）12:00 - 15:00📍 場所：BMH PERSONAL GYM（大阪市住吉区長居東4-6-3 阪下ビル603）💰 参加費：無料この日はジムを自由開放！出入り自...
11/04/2025

ジム開放DAY 🏋️‍♂️✨
イベントの告知です⬇️

📅 日時：4月27日（土）12:00 - 15:00
📍 場所：BMH PERSONAL GYM（大阪市住吉区長居東4-6-3 阪下ビル603）
💰 参加費：無料

この日はジムを自由開放！出入り自由で、自主トレや器具のお試し、ジムの雰囲気見学ができます😊

トレーナーが常駐しているので、フォームや種目のワンポイントアドバイスも可能！

気軽にジムを活用したい方、見学したい方にぴったりの1日です！

「参加予定の方は、「参加します！」と一言送ってもらえると嬉しいです😊
当日ふらっと来ていただいてもOKです✨」

それでは皆様のご来店お待ちしております🔥

ブログ更新🆙ストレス社会と呼ばれる現代。心身のバランスを保つためにリラックスできる方法を探している方も多いのではないでしょうか？そんな中、注目を集めているのが「CBDベイプ」です。CBDベイプは、リラックス効果やストレス軽減、さらには快眠の...
02/04/2025

ブログ更新🆙

ストレス社会と呼ばれる現代。
心身のバランスを保つためにリラックスできる方法を探している方も多いのではないでしょうか？
そんな中、注目を集めているのが「CBDベイプ」です。

CBDベイプは、リラックス効果やストレス軽減、さらには快眠のサポートまで多様な用途で利用されています。

筆者も実際に使用して、リラクゼーション効果、そして睡眠の質が上がったように感じています！
今回は、そんなCBDベイプの基本情報から効果、おすすめの使用シチュエーション、副作用、安全性について、詳しく解説しました

#大阪パーソナルジム #住吉区 #長居 #長居公園 #我孫子 #帝塚山 #出張パーソナルトレーニング #オンライントレーニング #パーソナルトレーニング

ブログ更新🆙あのGoogleでも実践している「瞑想」について気になり最近本を読んだりと調べました。特に印象に残ったことは、脳は筋トレと同じだということ。どういうことかというと鍛えれば脳の機能が高まるということ。そして瞑想を続けることによって...
27/02/2025

ブログ更新🆙

あのGoogleでも実践している「瞑想」について気になり最近本を読んだりと調べました。

特に印象に残ったことは、脳は筋トレと同じだということ。

どういうことかというと鍛えれば脳の機能が高まるということ。

そして瞑想を続けることによって、活力をみなぎらせていつもエネルギッシュでいることができるということです！

—————
BMHは継続率90%！初心者大歓迎です🔰
ジムでもゴリゴリした雰囲気ではなく、年齢層も男女比もバラバラなアットホームなジムです！
HPはこちら💁
https://bmhpersonal.com/

#口コミ #大阪パーソナルジム #住吉区 #長居 #長居公園 #我孫子 #帝塚山 #出張パーソナルトレーニング #オンライントレーニング #パーソナルトレーニング

ブログ更新🆙「あなたはどのような人間ですか？」このように質問されて、スラスラと答えることができる人は少ないです。それは自分自身のことは意外とわからないから。なぜなら客観的な自分を知ることは、なかなか難しいこと。そしてそれには時間が必要な場合...
21/02/2025

ブログ更新🆙

「あなたはどのような人間ですか？」

このように質問されて、スラスラと答えることができる人は少ないです。

それは自分自身のことは意外とわからないから。

なぜなら客観的な自分を知ることは、なかなか難しいこと。

そしてそれには時間が必要な場合があり、さらには一度知ってしまうと終わりではないこと。

自分自身は新たな経験や、人との出会いによってアップデートすることがあるからです。

なので、定期的に自分を知るため、深掘りするための時間を作ることが大事だと考えます。

自己理解を深めることは、他者理解にも繋がり、コミュニケーションにも恋愛にも繋がります。

今回はオススメの自己理解を深めるアクションを紹介しております👍

——————
BMHは継続率90%！初心者大歓迎です🔰
ジムでもゴリゴリした雰囲気ではなく、年齢層も男女比もバラバラなアットホームなジムです！
HPはこちら💁
https://bmhpersonal.com/

#口コミ #大阪パーソナルジム #住吉区 #長居 #長居公園 #我孫子 #帝塚山 #出張パーソナルトレーニング #オンライントレーニング #パーソナルトレーニング

住所

大阪府 大阪市住吉区 長居東4-6-3 阪下ビル 603
Osaka, Osaka
〒558-0004

営業時間

月曜日 07:30 - 21:30
火曜日 07:30 - 21:30
水曜日 07:30 - 21:30
木曜日 07:30 - 21:30
金曜日 07:30 - 21:30
土曜日 07:30 - 21:30
日曜日 07:30 - 21:30

電話番号

+815035511217

ウェブサイト

アラート

BMH PERSONAL GYMがニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

事業に問い合わせをする

BMH PERSONAL GYMにメッセージを送信:

ショートカット

共有する

カテゴリー