クロスNordicWalking

26/05/2026

今日はこちらでノルディックウォーキング。
姿勢きれい？美脚になった？
モデルみたい？キャハハ？
むっちゃ運動した！楽しかった！

反応がうれしい。この子たちが
たまにでもポールを使ってくれると嬉しいかな。

19/05/2026

学校訪問のついでに飯盛山へ
改めてポールの効果を全身で感じますね。

01/05/2026

おすすめのノルディックウォーキングレッスン。
シェアさせていただきます。

毎年恒例の農試公園でのノルディックウォーキング講習会の開催が決定しました。

基礎からエクササイズとしての運動方法まで学べる、1回完結型のレッスンです。
2本のポールを使って歩くノルディックウォーキングは、全身を使って無理なく楽しめる運動です。初めての方でも安心してご参加いただける内容となっています。大人の方はもちろん、お子さまにもおすすめの運動です。皆さまお誘いあわせのうえ、ぜひご参加ください。
受付は、農試公園管理事務所窓口またはお電話にてお願い致します。

17/04/2026

静かな大阪城公園をゆっくりと。新緑ですねえ。

02/04/2026

お堀の桜とノルディックウォーキングポールの宣伝。春ですね。
https://www.xc-cross.jp/nordic-top -pole

24/03/2026

久しぶりにこちらでのイベントのお手伝いのため下見に。
ここはノルディックウォーキング天国かも。いいイベントになりますように。

10/03/2026

こんな素晴らしい動画を兵庫県三田市のインストラクターさんからご紹介いただきましたのでシェアさせていただきます。動画の×テクニックを〇のテクニックに導いていただける指導者さんは関西にいるのかなあ？？　残念ながらのノルディックウォーキングだけでの修正が難しいみたい、身体の使い方の総合的なアドバイスが必要です。そんな指導者さんは関西には大阪に男性で1～2名、女性で1～2名、兵庫県に男女お一人？残念（私の知る限り）日本でノルディックウォーキングの普及が始まって20年ぐらいかな？今だにインストラクターを名乗る方でも×歩き。残念です。効果的なノルディックウォーキングを学ばれたい方はご紹介しますね。日本のNW協会なんてほんと不要、無意味だとつくづく思います。https://www.xc-cross.jp/nordic-top

03/03/2026

雨上がり、地面にゅるにゅるノルディックウォーキング。
なかなか山に行けないので河川敷で癒されます。やっぱり土の道は心地よい。
ポールサイズ身長✖️0.73で少し強度高め。肩甲骨動きまくり。　全身運動感覚も半端ない。
Rejuvenate after the rain with a refreshing Nordic Walking session on the riverbank! Since we can't always make it to the mountains, let's indulge in the soothing atmosphere of the riverside path. With pole sizes adjusted to 0.73 times your height for an extra challenge, get ready to engage your entire body and feel those shoulder blades moving!

02/03/2026

スーパーアスリートの〇〇さんにも協力いただきポール（ノルディックウォーキング用）の長さを色々と試しています。色々と試されると身体の使い方が変わりおもしろい。
身体の感覚に敏感な方は　えっ！なにこれ？　と声を上げるくらい何かを感じるはず。
どっちかというと今までの推奨サイズよりプラスに感じることが多いです。
身長×0.73～0.83の範囲でやってます。体力レベルを向上させたい方は特に。あんまり書くとインストラクターさんに色々批判されるのでこれくらいにしときます。

27/11/2025

寄り道ノルディックウォーキング。気分スッキリしますねぇ。

24/10/2025

ノルディックウォーキングをきちんと普及できる団体は日本にはないですね。残念。残念。個人サークルの方がよっぽど素晴らしい👍。