SWING FITNESS

ケトルベルを中心とした50分間のパーソナルトレーニングジムです。
トレ?

31/12/2022

SWING FITNESS GYM🎍
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新年明けましておめでとうございます✨
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本年もどうぞよろしくお願いいたします🙇🙇‍♀️
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NewMe！
training
#笑顔溢れる1年に😊

31/12/2021

Happy New Year❗️
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新年明けましておめでとうございます🎍
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新年は3日からオープンします！
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今年もどうぞよろしくお願いいたします🙇‍♂️🙇‍♀️
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皆様にとって2022年が素晴らしい年となりますように✨✨
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#今年も全力投球🔥
#パーソナルトレーニング

#ケトルベル

23/08/2020

ケトルベルスイングが難しいという方へ✨

スイングは振る前のセットが肝心！

セットでの体の意識をそのまま振る動作に繋げます。

✴︎振る前に意識=知覚
振るために必要なものは何かが分かることが大切です✨

27/07/2020

ケトルベルクリーン★
KettlebellClean★

ケトルベルインストラクター仲間のChungmoklee君の KB/Clean✨

彼はセットの時に細心の注意を払います…
ケトルベルのフォームが磨き上げられると、この様に全く無駄のない美しい動きに✨✨

☆ケトルベルクリーン
①ヒップドライブからベルを振り出し、体の前から『垂直』にベルを引き上げます
②ベルは脇を締めて胸の位置まで引き上げます
＊腕の力ではなく「体幹」を使って引き上げますが、体幹は呼吸による腹腔圧の力が必要です✨

！💪
#ケトルベルクリーン

#パーソナルジム
#パーソナルトレーニング

#ケトルベル
#体幹トレーニング
#ファンクショナルトレーニング

14/07/2020

ファイト〜🌪
Team WillyWong✨✨

またみんなでトレーニングして
キャッチボール🏈したいです！

博多中洲焼酎BAR「ウィリーウォン」
オリジナルの珈琲焼酎が大人気で、飲み放題&カラオケ歌い放題、マスターとの会話も超楽しいお店です✨
ですが、現在コロナの影響で休業されております💦
九州のアメフトファン🏈の拠り所としても決して失うことのできない貴重なお店「ウィリーウォン」が、この度クラウドファンディングで延命措置プロジェクトを開始しました❗️

★焼酎バーウィリーウォン延命措置プロジェクト★へは、
①１つ目の写真にタグ付けしている　kofu_willywong
または、瀬尾純一のFacebookからご確認いただけます。
②２つ目の写真
直接camp-fireからプロジェクトを「willy」で検索して探してください。
↓
https://camp-fire.jp/projects/view/302414?list=project_instant_search_results

皆様の暖かいご支援のほど、どうぞよろしくお願いいたします🙇‍♂️🙇‍♀️

#中洲焼酎バーウィリーウォン

#絶賛クラウドファンディング中
#中洲で一番安心な店☺️
#珈琲焼酎「こふう」
#アメフト福岡
#西南学院グリーンドルフィンズ

13/07/2020

ファイト〜🌪
Team WillyWong✨✨

またみんなでトレーニングして
キャッチボール🏈したいです！

博多中洲焼酎BAR「ウィリーウォン」
オリジナルの珈琲焼酎が大人気で、飲み放題&カラオケ歌い放題、マスターとの会話も超楽しいお店です✨
ですが、現在コロナの影響で休業されております💦
九州のアメフトファン🏈の拠り所としても決して失うことのできない貴重なお店「ウィリーウォン」が、この度クラウドファンディングで延命措置プロジェクトを開始しました❗️

タグ付けしているkofu_willywong
でご確認いただくか
↓までお願いいたします。
https://camp-fire.jp/projects/302414/widget

皆様の暖かいご支援のほど、どうぞよろしくお願いいたします🙇‍♂️🙇‍♀️

#中洲焼酎バーウィリーウォン

#絶賛クラウドファンディング中
#中洲で一番安心な店☺️
#珈琲焼酎「こふう」

08/07/2020

ケトルベルダブルクリーン⭐︎
Kettlebell Double Clean⭐︎

ダブルクリーンのポイント✨
⭐︎上げる時は脇を閉め、胸の位置まで
⭐︎腕ではなく、ヒップドライブの力で上げる
⭐︎ラックポジションでは、前腕が床から垂直になるように
⭐︎足を踏ん張って、上体はリラックス

★swing fitnessでは、ハードスタイルケトルベルの資格を持ったインストラクターによるトレーニングを行なっています💪

ケトルベルクリーン

#パーソナルジム福岡
#パーソナルトレーニング福岡

#ケトルベル
#ケトルベル女子
#体幹トレーニング

#ファンクショナルトレーニング

05/07/2020

Sunday workout🏃‍♀️
Swing Fitness Gym✨

梅雨空の下
新しいヨガマットを小脇に抱え
笑顔でジムへ

さぁからだを動かそう！

一汗かいて　こころ晴々☀️

清々しい日曜日の過ごし方ですね

夏に入って女性のお客様が増えてきました🌈
ケトルベルスイングは楽しい♡と好評です✨

〜トレーニングがはじめての女性にも、安心してトライしていただける✨楽しいトレーニングメニューをパーソナル＆セミパーソナルで〜

………⁑……⁑……⁑……⁑……⁑……⁑……⁑……

🧘‍♀️
#裏がモスグリーンでスタイリッシュ✨
#ケトルベル
#ケトルベル女子
#トレーニング女子
#フィットネス女子
#パーソナルトレーニング福岡
#パーソナルジム福岡

19/06/2020

KETTLEBELL SWING☆
Single Arm SWING☆

２つのSwingのBack Style✨
両手でも片手でも同じです✨

★写真右側…SingleArmSwingでは、左手を後ろに大きく振って推進力として使い、右体幹に力を入れています✨
片側ずつ体幹を鍛えたい時などに有効です✨

★後ろに振ったケトルベルの位置に注目！✨
この位置までBack Swingすること！
この位置が下がり、スイングの軌道が大きくなると、スイングの時のヒップヒンジのフォームが乱れてしまいますのでご注意ください✨

#ケトルベルスイング swing
#ケトルベル #ケトルベルトレーニング
#ケトルベル女子 #家トレーニング
#体幹トレーニング #ファンクショナルトレーニング
#ダイエット男子

住所

瑞穂町1-3/24
Onojo-shi, Fukuoka
8160933

電話番号

+81925910230

ウェブサイト

https://swing-gym.com/

アラート

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