十坪ジム・岡崎

十坪ジム・岡崎 普段の歩き方や姿勢を気にした事ありますか？歩き方や姿勢が原因で膝痛や腰痛、肩凝りなど不調があるのかもしれません。そんな普段の歩き方、姿勢を見直して、不調箇所を改善しよう！というスポーツジムです。

26/08/2026

ダイエットだと食事は見直すのに、肩こりや腰痛、膝痛の原因になる「姿勢のクセ」はそのままにしてしまう方多くない？🤔

十坪ジム岡崎で多くの会員さんをサポートしていて感じるのは、仕事などでの長年の姿勢の崩れで体がガチガチに固まると、それが「自分の普通」になって違和感すら麻痺してしまっている💦

でも、姿勢という土台が整うと関節の負担が減って痛みが楽になるだけでなく、代謝も上がって体が変わっていきます✨

食事と同じくらい、日常の身体の使い方や習慣もアップデートしていきましょう👍

まずは自分の姿勢のクセを知ることからスタートしませんか？😊
気軽に「無料体験」へお越しくださいね！
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11/08/2026

十坪ジム岡崎のトレーニングしていると、「筋肉を頑張って動かす」より「骨格を正しく動かす」ことの大切さを感じられると思います😊

特に歩くときは、肩甲骨を骨格に収めるように動かすことがものすごポイント☝️

肩と腕だけで歩くのではなく、肩甲骨・背骨・骨盤が連動すると、足腰膝股関節の痛みが軽減したり、身体全体つかうからスムーズに歩けるようになります✨

「歩き方を変えたい」と思った方、ぜひ一度体験してみてください！

👉 十坪ジム岡崎の無料体験、お気軽にどうぞ😊

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01/08/2026

今年はベトナム、ダナンで行われたマラソン大会に挑戦してきました💪

自分が参加した5キロの部は、参加費2500円くらいでTシャツ、帽子、メダル、袋、計測や写真撮影、試供品諸々付いていてコスパ最高でした✨✨✨

また気になるレースを見つけたので来年に向けて企んでいきたいですね😏

参加いただいた皆さま、お付き合いいただきありがとうございました😭

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31/07/2026

「筋トレしてるのに、なんだか体が重い…」そんなお悩みありませんか？🤔
十坪ジムでのトレーニングは、重い負荷をかける一般的な筋トレとは全然違うんです！眠っている深層の筋肉を刺激して、人間本来の「正しい骨格の動き」を呼び覚ます、いわば【究極の基礎の動き作り】✨
僕と一緒に正しい連動性を身につけると、驚くほど体が軽くなって、日常の動作や歩き方まで美しく変わっていきますよ。まずはガツガツ鍛える前に、一生モノの「正しい体の動かし方」を身につけましょう！
まずは手ぶらで、お気軽に【無料体験】から始めてみませんか？一歩踏み出すあなたを、全力でサポートします！
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29/05/2026

筋トレしても肩や腰がつらい…💦
そんな女性ほど「筋肉を鍛える前に骨格を整える」意識が大切です😊

十坪ジム岡崎で実際に動いてみると、無理に力を入れなくても姿勢がラクに✨
歩き方や立ち姿まで変わって、「疲れにくくなった！」という声が多いです👍

頑張って鍛えるより、まず身体の使い方を変える。
それが長くキレイに動ける近道です😊

気になる方はぜひ無料体験へ✨

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06/12/2025

驚きなんですが…😳
「5年前から始めておけばよかった！」と一番言われるのが、実は“体づくり”なんです。

十坪ジム岡崎に通う40〜50代の女性の多くが、
最初は不安いっぱい。でも続けるうちに、姿勢・体力・疲れ方…ぜんぶ変わっていきます。

僕がサポートしていて感じるのは、
“未来の自分を守るのは、今の小さな行動”ということ✨

無理なく続けられるメニュー、全部こちらで用意します。
まずは一緒に5年後の差、作ってみませんか？😊

👉気軽に「無料体験」やってます！

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05/12/2025

「え、週1の運動だけでこんなに楽になるの？」
そんな声を最近よくいただきます😊

忙しい40〜50代こそ、ガツガツやるより
“続けられる習慣”がいちばん大事。

十坪ジム岡崎に通い始めたお客様も
最初は週1・30分の軽いトレーニングから。
それでも背中のコリや疲れがスッと抜けて朝の目覚めが全然変わります✨

無理しないで続けるのが、
一番の近道なんですよ😊

「私でもできそう…」と思ったら、
ぜひ一度“無料体験”で体感してみてください💪✨

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26/11/2025

「え…こんなに軽く動けるの？」って
自分でもビックリする瞬間があります😊

十坪ジムに来られる40、50、60、70代の方、
最初は“体が重い・動くと痛い”が当たり前。
でも、動作の質が整うと本当に世界が変わります。

「歩くのが楽しい」
「階段が怖くなくなった」
「疲れにくくなった」
そんな声を毎日のように聞いてます✨

僕からのアドバイスはひとつ。
頑張るより、正しく動くこと。
これだけで、体はちゃんと応えてくれます。

少しでも気になったら、
まずは気軽に“無料体験”でチェックしてみてくださいね😊

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19/11/2025

「もっと回数をやれば、もっと速くやれば効果出るかな？」

そう思って頑張っている方、多いんです☺️

でも...
認知動作トレーニングは、回数よりも“丁寧さ”が大切なんです🍀

たくさん動かすよりも、
ひとつひとつの動きを「感じながら」行うことで、体と脳がちゃんとつながっていきます。

すると、不思議なくらい体が軽くなるんですよ✨

焦らなくて大丈夫。
ゆっくり、自分のペースで。
それが、何よりの近道です😊

気になる方は、まずは【無料体験】で体感してみてください🌿

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28/10/2025

「せっかくの旅行なのに、膝が痛くて動けない…」
「ふくらはぎがパンパンで、一人だけ休憩…」

そんなの、悔しすぎますよね😣

人生100年時代。
まだまだ行きたい場所、見たい景色
たくさんあるじゃないですか。

歩けないだけで
楽しみが半分以下になるなんて
絶対にもったいない。

十坪ジム岡崎の会員さんたちも
最初は同じ気持ちでした。

未来の自分にガッカリしないために
今❗️トレーニングを始めませんか？✨

僕が全力で支えます。
まずは気軽に「無料体験」へ😊

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住所

愛知県
Okazaki-shi, Aichi
4440854

営業時間

月曜日 09:00 - 12:00
13:00 - 21:00
火曜日 09:00 - 12:00
13:00 - 21:00
水曜日 09:00 - 12:00
13:00 - 21:00
木曜日 09:00 - 12:00
13:00 - 21:00
金曜日 09:00 - 12:00
13:00 - 21:00
土曜日 09:00 - 12:00
13:00 - 21:00

電話番号

07090845296

ウェブサイト

アラート

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